Bakit ang hirap magbawas ng timbang
Hindi mahalaga kung ano ang sinasabi ng mga masasamang dila, at ang pagbawas ng timbang mismo, ang pagtanggal ng labis na timbang ay isang panaginip, ang katuparan nito ay nagdudulot ng hindi totoong kaluwagan at positibong mga pagbabago sa buhay ng mga masuwerteng tao. Oo, ang isang mabuting pigura ay hindi isang wakas sa sarili nito. Ngunit kakaunti ang napagtanto na ang pagiging payat ay hindi resulta ng pagdidiyeta.
Si Anton Pavlovich Chekhov ay may magandang kuwento. Ang "bobo na Pranses" ay bumaba para sa agahan sa isang tavern sa Moscow. Pinag-iisipan kung mag-uutos sa kanya ng isang consommé na "mayroon o walang poached", nagpasya siya na ito ay magiging masyadong kasiya-siya sa mga tinalo, at nag-order lamang ng isang payat na sabaw na may dalawang crouton.
Kasabay nito ang kumpletong ginoo sa susunod na mesa ay mabilis na pambalot ng mga pancake, nagbuhos ng mainit na langis sa kanila, pagkatapos ay nag-order ng tatlong iba pang mga bahagi ng pancake, at salmon, at balyk … "Malinaw na may sakit," naisip ng Pranses sa sarili. "Sinasabi nila na may mga sakit din kapag kumakain sila ng marami …"
Mas maraming caviar, ngunit berdeng mga sibuyas, isang bote ng Nui, isa pang bahagi ng pancake … isang bahagi ng istilong Ruso na taga-baryo na nayon!.. - Gusto ng taong ito na mamatay!
Ang mga biro bilang isang biro, at ang mga problema ng labis na pagkain, kawalan ng kakayahang sumunod sa isang malusog na pamumuhay at "kawalan ng kakayahang magpayat" umiiral hindi lamang sa Russia.
Ang mga menor de edad na kadahilanan ay isinasantabi, tulad ng tradisyonal na magagarang piyesta o hindi likas na pagkain na ipinataw ng komersyal na advertising, ang stress ay isang pangunahing hindi maikakaila na kadahilanan.
Ano ang stress at "ano ang kinakain nito"?
Para sa isa, ang stress ay ang pagkawala ng isang pitaka, para sa isa pa - mga problema sa pamilya, at ang isang tao ay pinahihirapan ng tanong ng kahulugan ng buhay. Ang isang tao ay naging payat mula sa stress, at may isang taong tumaba bago ang ating mga mata … Ano ang tumutukoy sa ating kalagayan at reaksyon sa stress?
Ang pangunahing punto ay ang pagkakaroon ng isa o ibang vector at estado nito.
Ang antas ng pag-unlad ng aming mga pag-aari ay tumutukoy sa aming kakayahang mapagtanto at ginagarantiyahan sa amin alinman sa kasiyahan o paghihirap.
Ang stress ay hindi katuparan ng mga hinahangad ng vector, hindi katuparan sa panlipunan. Nangyayari ito alinman dahil sa hindi sapat na pagpapaunlad ng mga pag-aari (na sa kasong ito ay hindi maibigay ang aming mga hinahangad), o sa isang sitwasyon ng pansamantalang maling pag-aayos.
Kung hindi gaanong napagtanto sa atin, mas mahalaga ang pagkain bilang pinaka-primitive kasiyahan. Ang kasiyahan ay kaunti, upang matiyak. Ngunit paano mo talaga haharapin ito?
Kinakailangan upang makilala ang pag-uugali sa pagkain ng mga vector. Alam ang mga katangian ng bawat isa, nakukuha natin ang totoong mga sanhi ng problema at sa antas na ito ay malulutas na natin ito.
Skin vector
- Paano mo makakain ang muck na ito? - Ngunit kapaki-pakinabang!
- Mayroon akong tsaa na walang asukal, mangyaring! Puting kamatayan ang asukal!
Pinag-uusapan nila ang tungkol sa pagkain, katulad ng malusog na pagkain. Ngunit hindi nila kailangan ang paghimok sa diyeta. Dahil sa likas na mga kakayahan, ang pagpipigil sa sarili para sa kanila ay isang kasiyahan lamang.
Nakatipid sila sa lahat (pera, oras, pagkain), ngunit hindi sa kanilang kalusugan. Para sa iyong mga mahal sa buhay, lahat ay ang pinakamahusay lamang, malusog para sa iyong kalusugan.
Mayroon silang natural na balingkinitan, kakayahang umangkop na katawan at isang perpektong metabolismo. Bilang isang resulta, halos hindi sila naging sobra sa timbang.
Ang musculoskeletal na si Richard Blackman, bodybuilder na kumakain ng prutas, ay ipinapakita sa mundo ang kanyang pigura, na ginawa ng prutas at pagsasanay, na nagpapahiwatig na lahat ay maaaring gawin iyon, "kunin ang aking halimbawa." Para sa kanya, ito ay kaaya-aya at hindi nakakapinsala, ngunit ang mga tao lamang na may isang vector ng balat ang maaaring gawin ito, at lalo na sa matinding pagkapagod (na, sa pamamagitan ng paraan, ay ipinahiwatig ng kanyang balat na natatakpan ng mga tattoo).
Sa isang estado ng stress, ang pagpipigil sa sarili, bilang tanging magagamit na kasiyahan sa mga pagnanasa sa vector, ay maaaring tumagal sa sukat ng masochism (at dito nakasalalay ang mga ugat ng anorexia nervosa at bulimia nervosa).
Sa aming mga oras ng kasaganaan, hindi kami nag-aalangan na ubusin kung ano ang inilalagay ng mga negosyanteng katad sa mga istante ng tindahan, na ang layunin lamang ay kumita ng pera. Malayo ito sa nag-aambag sa kalusugan ng populasyon. Habang ang mga kinatawan ng vector ng balat ay obligadong mag-ingat hindi lamang sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa kalusugan ng lipunan, dahil interesado silang maunawaan ang isyung ito. Ang mga malusog na kagawaran ng pagkain ay isang mabuting direksyon para sa pagpapatupad ng cutaneus.
Anal vector
Ang isang lalaking may anal vector ay isang tao ng tradisyon. At ang aming tradisyon ay masaganang pagdiriwang. Bukod dito, ang mga tampok ng tradisyonal na lutuin ay tulad na "hindi lahat ng pinggan ay pantay na malusog." Isang tao ng nakaraan, isang hindi nababaluktot na matibay na pag-iisip. Nilalabanan niya ang anumang mga bagong kalakaran, kasama ang "malusog na pagkain", isang bagong menu. "Paano ito - sopas na walang tinapay? Paano ito - karne nang walang isang ulam? " Hindi niya ito maaaring tanggapin sa isang malalim na antas ng walang malay, kahit na nagsisikap siya.
Ang paraan ng pamumuhay ay "maninira sa lungga", laging nakaupo, mabagal na metabolismo. Ang lahat ng magkasama ay humahantong sa ang katunayan na ang mga taong may anal vector ay halos palaging sobra sa timbang.
Wala silang mga kakayahan sa balat na naglilimita sa sarili. Sa gayon, gusto mo ng isang cake - at iyon na! Sinusubukan nilang limitahan ang kanilang mga sarili sa pagkain sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, sa isang kahulugan, nakikita nila ito bilang karahasan laban sa kanilang sarili, kaya malinaw na hindi ito sapat para sa isang pangmatagalang resulta.
Sa aming oras ng mga halaga ng balat (kung nais mong mabuhay, makapag-ikot), ang mga taong anal ay madalas na nasa isang estado ng malalang stress. Hindi sila nakakasabay sa mga makabagong ideya, ang kanilang kuta - ang pamilya - madalas na gumuho (natikman ng mga kasosyo sa balat ang kagalakan ng mga libreng relasyon, na iniiwan para sa mga sumasakop sa pinakamahusay na posisyon sa lipunan). Hinihimok sila ng buhay, ngunit hindi sila makakilos, naiinis sa mundo sa kanilang mga kabiguan, at sinamsam nila ang kanilang stress, lumalakas sa harap ng kanilang mga mata.
Urethral vector
Kailangan lang ang pagkain para makaligtas. Ang buhay sa kanya ay nasusunog: lumipad, magpasya, labanan at manalo, dalhin, alagaan ang kawan, tungkol sa iba! Ang kanyang katawan at metabolismo ay nakatuon sa mga nakaligtas na emerhensya. Sa lifestyle na ito, hindi siya problema ang sobrang timbang.
Sa kabilang banda, dahil ang likas na yuritra ay walang alam tungkol sa panukalang-batas, sa isang estado ng hindi pagsasakatuparan maaari niyang abusuhin ang pagkain at alkohol.
Muscle vector
Ang lahat ng mga pag-aari ay naghahatid ng apat na pangunahing mga hangarin: kumain, uminom, huminga, matulog. Ang pagkain ay dapat. Ito ay kinakailangan para sa buhay ng isang malakas na kalamnan ng katawan. Ang kalamnan ay walang kinikilingan sa pagkain at kahit na higit pa ay hindi makagambala sa ilang uri ng "mabuo" na mga problema ng malusog na pagkain. Para sa kanya, ang stress ay kapag walang pagkain.
Visual vector
Pinahahalagahan ng mga manonood ang malusog na pagkain una sa lahat upang magmukhang maganda. Ito ang kanilang panloob na pangangailangan para sa kagandahan sa lahat ng bagay, at madalas ay isang propesyonal na pangangailangan (mga artista, mga taong pampubliko ng iba pang mga propesyon).
Ang vegetarianism at veganism ay napakapopular sa mga manonood. Sa pagsasanay na "System-Vector Psychology" isiniwalat ni Yuri Burlan ang malayo nitong mga hangarin at hindi kinakailangang paghihigpit na resulta ng mga kinakatakutang paningin. Bukod dito, ang vegetarianism ay nag-uugat nang napakahusay sa batayan ng pagsasama ng visual vector sa balat. Itinatakda ng vector ng balat ang limitasyon, at ang biswal na direksyon, kung ano ang eksaktong magiging limitado.
Sound vector
Ang mabuting inhenyero ay nabubuhay sa pamamagitan ng mga nais na espiritu, lahat ng bagay ay malalim na pangalawang para sa kanya. Madalas na nakakalimutan niyang kumain.
Oral vector
Gustung-gusto ng mga taong oral na kumain ng maayos, mahusay ang mga ito sa pagluluto. Ang mga paglalakbay sa pagluluto sa ibang mga bansa para sa mga bagong sensasyon ng panlasa ay hindi pangkaraniwan para sa kanila. Sa isang advanced na estado, ang mga ito ay tinatawag na gourmet ng Pranses, sa kaibahan sa mga gourmet, na, sa kalakhan, ay simpleng mga gluttons.
Sa isang estado ng hindi sapat na pagsasakatuparan, sinusubukan na mapawi ang stress, pinasimulan ng oral ang kanyang erogenous zone na may pagkain. Sa madaling salita, marami siyang kumakain.
Ang stress para sa isang oralist ay hindi naisasakatuparan, ang kawalan ng kakayahang magsalita (at nais kong pag-usapan sa lahat ng oras at maraming), ang kakulangan ng tainga na makikinig.
Olfactory vector
Ang pagpapakain sa isang olpaktoryo ay laging problema. Lahat ay mabaho sa kanya, ang bawat amoy ay nakakairita sa kanyang hypersensitive na ilong (hindi malito sa mga nanonood na kumunot ang kanilang ilong mula sa amoy ng basurahan). Ang pinakamagandang pagkain para sa kanya ay ang isa na walang masangsang na amoy (lugaw, saging). At pati na rin pagkain mula sa isang pinagkakatiwalaang mapagkukunan - hindi sinasadya na nangangamba ang olfactory na tao na malason siya. Hindi alintana ang pagluluto ng isang bagay sa kanyang sarili - at gagawin ng sandwich, ngunit walang alinlangan tungkol dito. Para sa parehong mga kadahilanan, mas gusto niyang kumain sa bahay kaysa sa isang pagdiriwang o sa mga restawran.
Ang landas sa itinatangi na pagkakaisa
Hindi mahalaga kung ano ang sinasabi ng mga masasamang dila, at ang pagbawas ng timbang mismo, ang pagtanggal ng labis na timbang ay isang panaginip, ang katuparan nito ay nagdudulot ng hindi totoong kaluwagan at positibong mga pagbabago sa buhay ng mga masuwerteng tao. Oo, ang isang mabuting pigura ay hindi isang wakas sa sarili nito. Ngunit kakaunti ang napagtanto na ang pagiging payat ay hindi resulta ng pagdidiyeta. At ang sistematikong pagbaba ng timbang, na nangyayari sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong sariling mga pag-aari, ay nagpapatunay nito.
Ang pagiging payat ay bunga ng napagtatanto ng isang tao sa lipunan. At malayo ito sa pangunahing resulta. Ang isang natanto na tao ay may pagkilala, nasiyahan sa kanyang trabaho, masaya sa kanyang personal na buhay, kinokontrol ang kanyang emosyon, desisyon, pagkilos, nagbubukas ng mga bagong pananaw. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasakatuparan ay isang pare-pareho na proseso, imposible, sa sandaling nakamit ang resulta, na umupo sa sofa at magpahinga hanggang sa katapusan ng buhay.
Ang pagsasakatuparan ay pinupuno ang sarili ng mas maliwanag na damdamin kaysa sa primitive na labis na pagkain at kahit na ang tunay na hinahangad na pagkakasundo. Ang isang tinapay na may mga pasas ay hindi pa ang apogee ng kaligayahan.
Ang pinaka dramatikong pagbabago ng mga pag-uugali sa sarili at tungo sa buhay ay nangyayari nang hindi nahahalata at, sa katunayan, sa bilis ng kidlat. Kinikilala ang isang vector sa ating sarili, tila nagulat tayo, oo, oo, lagi kong iniisip ito, nadama, ngunit … sa ilang kadahilanan kumilos ako sa isang ganap na naiibang paraan. Hakbang-hakbang na tayo ay lumalapit sa ating sarili. Ang pag-unawa sa hindi malay na proseso ng kaisipan ay nagbabago ng mga estado para sa mas mahusay. Ano ang maaaring maging mas kahanga-hanga kaysa sa pagkakilala sa iyong sarili, ang iyong sarili at pamumuhay ng iyong totoong buhay.
