Paanong magbawas ng timbang
Ang isang tao ay isang katawan kasama ang isang pag-iisip. At upang mabawasan nang labis ang labis na timbang, kailangan natin hindi lamang ang pag-eehersisyo at pagdidiyeta, kundi pati na rin ang kaalaman sa sikolohiya. Tulad ng sabi ng psychology ng system-vector: "Sa isang malusog na isip - malulusog na katawan", at hindi kabaligtaran.
Parehong mga batang babae at matatandang kababaihan ay nais na maging payat. Paano mawalan ng timbang kung tayo ay napunit sa pagitan ng dalawang pinakamalakas na pagnanasa? Sa isang banda, ang pagkain ay isang kasiyahan, at sa isang sitwasyon ng kumpletong kasaganaan napakadali na makakuha ng labis na pounds. Sa kabilang banda, nais mong maging maganda ang pakiramdam at magmukhang maganda upang masiyahan ang iyong sarili at ang hindi kabaro. Paano makahanap ng balanse sa pagitan ng dalawang magkasalungat na hangarin? At kung, gayunpaman, ang mga nakakapinsalang labis na dagdag na pounds na ito ay idineposito - kung paano mabilis na mawalan ng timbang?
Paano mawalan ng timbang para sa isang babae? Paano mawalan ng timbang para sa isang lalaki sa bahay? Tutulungan ka ba ng diyeta na mawalan ng timbang? Para sa mga sagot sa mga katanungang ito, bumaling tayo sa system-vector psychology ng Yuri Burlan.
Nawalan ng labis na timbang: ang kamalayan ay ang landas sa pagbaba ng timbang
Ang isang tao ay isang katawan kasama ang isang pag-iisip. At upang mabawasan nang labis ang labis na timbang, kailangan natin hindi lamang ang pag-eehersisyo at pagdidiyeta, kundi pati na rin ang kaalaman sa sikolohiya. Tulad ng sabi ng psychology ng system-vector: "Sa isang malusog na isip - malulusog na katawan", at hindi kabaligtaran.
Hinahati ng sikolohiya ng system-vector ang lahat ng kaisipan ng sangkatauhan sa walong mga vector. Ang bawat vector ay hindi lamang tumutukoy sa aming mga hinahangad, pag-aari, pag-iisip, halaga, kundi pati na rin ang pisikal na istraktura o konstitusyon ng isang tao. Halimbawa, ang vector ng balat ay pinagkalooban ang may-ari nito ng isang payat, nababaluktot na katawan na may mahusay na metabolismo, kaya, bilang panuntunan, walang problema sa pagkawala ng labis na timbang sa harap niya.
Ngunit ang may-ari ng anal vector ay likas na likas na malakas, malawak ang boned, sobra sa timbang, ay may mabagal na metabolismo. Siya ay madalas na naniniwala na kailangan niyang mawalan ng timbang, kahit na hindi ito palaging ganito. Ang mga kababaihan ay lalong sabik na magbawas ng timbang sa anal vector. Nais na tumutugma sa balat na ideyal ng kagandahang ipinataw ng modernong lipunan, hindi nila isinasaalang-alang na ang kanilang pag-iisip at katawan ay naiayos nang magkakaiba. Mas malamang na makakuha sila ng timbang pagkatapos ng panganganak, magkaroon ng mas malawak na balakang, ngunit natural ito para sa kanila, sapagkat ang kanilang katawan ay dinisenyo para sa pagsilang ng mga bata. Likas na sila ang pinakamahusay na ina. Sila ang madalas na tanungin ang kanilang sarili kung paano magpapayat para sa isang babae pagkatapos ng panganganak.
Gayundin, ang mga kinatawan ng cutaneous at anal vector ay may magkakaibang pananaw sa pagkain. Kung ang skinner ay madaling limitahan ang kanyang sarili, ang may-ari ng anal vector ay hindi gusto ng mga paghihigpit. Sa panahon ng pagkapagod, nawalan ng gana ang una, at madali siyang nawalan ng labis na timbang, at ang pangalawa ay nagsisimulang sakupin ang mga problema, sa gayon nakakuha ng labis na timbang.
Mayroon silang ibang pag-uugali sa pisikal na aktibidad. Ang taong balat ay masayang tumatakbo sa gym, dahil gusto niya ang paggalaw at palakasan, at ginusto ng may-ari ng anal vector na umupo sa bahay sa harap ng computer. Ang pagsingil ay pinahihirapan para sa kanya. Kaya't lumalabas na ang mga hindi talaga nangangailangan ng pagbawas ng timbang ay madali itong ginagawa. At ang isa na pinaka-nais at kailangang mangayayat ay hindi magawa ito.
Anong gagawin? Paano magpapayat at saan magsisimula?
Tutulungan ka ng sikolohiya na mawala nang tama ang timbang
Iwanan nating mag-isa ang payat na lumaki ng isang kilo (at nangyayari ito sa ating panahon, mayaman sa mga tukso) - siya, tulad ng nalaman natin, ay maaaring mawalan ng timbang mismo nang walang anumang payo sa labas. Ibaling natin ang ating pansin sa isa na kadalasang gumagawa ng isang kahilingan - tulong upang mawala ang timbang - iyon ay, sa may-ari ng anal vector.
Ang isang mahigpit na diyeta ay hindi makakatulong sa kanya nang matagal upang mawala ang labis na timbang. Sa gayon, hindi niya maaaring limitahan ang kanyang sarili sa mahabang panahon! Patuloy na nasisira at sinamsam ang kanyang hindi matagumpay na pagtatangka na mawalan pa ng timbang. At kung ang tao sa balat ay sumusunod sa isang diyeta na may kasiyahan at may mga benepisyo sa kalusugan, kung gayon ang isang taong may anal vector, sa pagtatangka na mabilis na mawalan ng labis na timbang, ay makakakuha din ng ulser.
Siyempre, ang bawat modernong tao ay dapat na pisikal na mag-load ng sarili - napakaliit natin ng paggalaw. Paglangoy, pagbibisikleta, paglalakad sa Nordic - ito ang mga palakasan na angkop para sa isang taong may anal vector upang makatulong na mawalan ng timbang sa bahay. Gayunpaman, sa kasong ito, ang kaalaman sa sikolohiya ay nagbibigay ng pinakamahusay na epekto. Ito ang makakatulong talaga. Kaya't magsimula tayo sa pagkilala sa iyong sarili.
Huminto siya sa pagkagalit ng asawa at hindi napansin kung paano siya nawalan ng labis na timbang
Una, kailangan mong matukoy ang mga sikolohikal na kadahilanan kung saan ang isang tao ay nakakakuha ng labis na timbang. Ang may-ari ng anal vector sa stress ay may gawi na kumain ng marami. Ito ay malinaw na ang pagkawala ng timbang pagkatapos makakuha ng pounds ay mas mahirap kaysa sa hindi makakuha ng mga ito sa lahat. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung bakit siya ay nabigla, at subukang bawasan ang stress na ito sa isang minimum.
Tulad ng sinabi ni Yuri Burlan sa pagsasanay na System Vector Psychology, ang sinumang tao ay nakakaranas ng stress mula sa hindi pagkilala sa kanilang mga pag-aari. Para sa may-ari ng anal vector, totoo ito lalo na ngayon. Ito ay isang nakakarelaks, maayos, masusing tao na mahilig sa kalidad, kaayusan at katatagan. Kadalasan sa isang moderno, mabilis na nagbabago ng mundo, mahirap para sa kanya na umangkop upang mailapat ang kanyang pinakamahusay na mga katangian. Ang patuloy na pagmamadali, ang kawalan ng kakayahang gumawa ng mga bagay na tuloy-tuloy, isa-isa at tapusin ang kanyang nasimulan, tulad ng dati, pati na rin ang maliit na pagpapahalaga sa bahagi ng ibang mga tao - lahat ng ito ay pinapanatili siya sa isang estado ng pang-araw-araw na pagkapagod.
At ang pagkain ang pinakasimpleng, pinakamabilis at pinakadakilang kasiyahan. Kumain ako - at agad na nakakuha ng kasiyahan, at ang stress ay nawala sa background. Kaya't ang pagkain ay naging kapalit ng pagsasakatuparan sa lipunan. Mula sa hindi napagtanto, ang isang tao ay maaaring tumigil sa paglipat ng kabuuan - walang layunin sa buhay, walang resulta ng aktibidad. Umikot ang katamaran at kawalang-interes. Ang sofa ay naging ang pinaka-kaakit-akit na lugar. At ang mga kilo ay idineposito nang kahanay.
Kadalasan ang mga kalalakihan ay nagiging mas mahusay sa ganitong paraan, dahil ang pagsasakatuparan sa lipunan ay mas mahalaga para sa kanila kaysa sa mga kababaihan. Ngunit ang mga babaeng may anal vector ay madalas na agawin ang mga problema sa pakikipag-ugnay sa kanilang mga asawa at anak, ang kanilang mga nakatagong hinaing. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang ay upang gawin ang tamang pagsusuri - ano ang eksaktong kinakain ko, anong malalim, walang malay na problema ang hindi pinapayagan akong mag-enjoy sa buhay? At pagkatapos - pagpili ng tamang diskarte ng pagkilos.
Marami sa atin ang may mga sandali sa ating buhay nang tayo ay ganap na nadala ng ilang negosyo, nasusunog kasama nito dalawampu't apat na oras sa isang araw. Tandaan? Pagkatapos ay walang oras upang mag-isip tungkol sa pagkain. Minsan nakakalimutan pa nating kumain. At kapag walang pagkaunawa, ginagawa lamang ng isang tao ang ipinaglalaban niya sa mga saloobin tungkol sa pagkain, at pagkatapos, natural, ang mga saloobin tungkol sa kung paano mawalan ng timbang ay hindi nagbibigay ng pahinga.
Napagtanto ang iyong mga hinahangad, pag-aari at direksyon ng kanilang pagsasakatuparan, maaari mong punan ang iyong buhay ng ganap na magkakaibang mga saloobin, at pagkatapos ay hindi mo kailangang mawalan ng timbang. At ang pagnanais para sa pagiging payat ay mawawala, sapagkat sinisimulan mong maunawaan na ang perpektong katawan ay ang makakatulong upang mapagtanto ang iyong mga pag-aari.
At sa wakas, bakit hindi gumana ang ibang mga paraan upang mawala ang timbang
Dalhin, halimbawa, ang parehong mga ehersisyo at wastong nutrisyon … Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga rekomendasyon kung paano mawalan ng timbang. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay mga alamat lamang.
- Isang madaling paraan upang mawala ang taba ng tiyan sa pamamagitan ng pag-aalis ng isang pagkain mula sa iyong diyeta! (Magaling ang tunog. Ngunit kung gagana ito, para sa may-ari ng vector ng balat.)
- Mawalan ng timbang sa isang linggo! (Mapanganib din ito, mawawala ang iyong kalusugan sa natitirang buhay mo.)
- Tuturuan ka namin kung paano mawalan ng timbang sa bahay gamit ang mga remedyo ng katutubong! (At ang ika-21 siglo ay nasa bakuran na! Itigil ang paniniwala sa mga charlatans at bayaran ang mga ito para sa iyong sariling sikolohikal na hindi nakakabasa!)
- Maaari ka bang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pampurga? (Maaari mo, ngunit hindi mahaba. Kung hindi ka tumitigil sa labis na pagkain, ang timbang ay babalik nang napakabilis, sapagkat ang sanhi ay hindi natanggal.)
- Tuturuan ka naming kumain ng tama upang mabilis na mawalan ng timbang! (Mga rekomendasyon na walang wala ng bait, ngunit huwag isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang tao. Ang prutas ay makakatulong sa isang tao na mawalan ng timbang, at para sa isang tao - pag-aalis ng mga pagkakasala.)
Upang maunawaan kung anong payo ang tama para sa atin, sinisimulan nating subukan ang lahat at madalas na mapinsala ang ating kalusugan. Nang walang pag-unawa sa iyong konstitusyon, na natutukoy ng aming istrakturang pangkaisipan, imposibleng pumili ng tamang paraan upang mawalan ng timbang.
Posibleng mawalan ng timbang pagkatapos ng pagsasanay na "System Vector Psychology" nang walang anumang mga pagdidiyeta at ehersisyo, sapagkat ang buhay ay puno ng kahulugan at kaligayahan ng napagtanto. Ang mga hinaing na humantong sa mga tao na humingi ng aliw sa pagkain ay nawala. Ang pagkawala ng timbang ay naging isang kaaya-aya na karagdagan sa proseso ng pag-alam sa iyong sarili. Maaari mong basahin ang tungkol dito sa mga pagsusuri ng mga nakumpleto ang pagsasanay ng Yuri Burlan.
Ang pagkawala ng labis na timbang sa bahay ay posible sa tulong ng system-vector psychology - umupo ka lamang sa bahay at makinig sa pagsasanay. Magsimula sa libreng pagsasanay sa online at tingnan kung paano ito gumagana.
