Takot sa panganganak: pagtulong sa umaasang ina
Nag-aalala kami kapag hindi namin alam kung ano ang naghihintay sa amin. Hindi mahalaga kung ang isang babae ay umaasa sa una o pangalawang anak. Kahit na ang isang ina ng maraming mga bata sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring may mga takot na nauugnay sa mga posibleng paglihis mula sa isang kanais-nais na pag-unlad ng mga kaganapan. Paano haharapin ang takot sa panganganak at kung paano ito makitungo nang matagumpay?
Ang takot sa panganganak ay maaaring ganap na lason ang pag-asa ng isang pinakahihintay na kaganapan. Paano haharapin ang kaguluhan at ganap na masiyahan sa kagalakan ng pagiging ina?
Nakakatakot ang hindi alam
Nag-aalala kami kapag hindi namin alam kung ano ang naghihintay sa amin. Natatakot kami para sa marka sa pagsusulit hanggang ma-post ang mga resulta. Nag-aalala kami tungkol sa kung ano ang mangyayari sa bagong koponan hanggang sa makilala namin nang husto ang aming mga kasamahan. Ang kawalan ng katiyakan ay isang nakababahalang kadahilanan para sa sinumang tao, at ang prinsipyong ito ay totoo hangga't maaari pagdating sa paghahanda para sa panganganak.
Hindi mahalaga kung ang isang babae ay umaasa sa una o pangalawang anak. Kahit na ang isang ina ng maraming mga bata sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring may mga takot na nauugnay sa mga posibleng paglihis mula sa isang kanais-nais na pag-unlad ng mga kaganapan. Ang sitwasyon ay lumubha kapag ang mga kaibigan at kakilala ay inilarawan nang detalyado ang lahat ng uri ng mga paghihirap na kanilang nadaanan o kilala mula sa mga kwento ng mga third party.
Paano haharapin ang takot sa panganganak at kung paano ito makitungo nang matagumpay? Una sa lahat, kailangan mong alisin ang hindi kilalang kadahilanan:
Alamin ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa bahagi ng physiological ng proseso.
Mahalagang tiyakin na ang impormasyon tungkol sa kurso ng pagbubuntis at panganganak ay nakuha mula sa maaasahang mga mapagkukunan, maingat na basahin ito, at mas mahusay na malaman ito. Papayagan nito ang babae na magkaroon ng kumpiyansa at hindi mawala sa isang hindi pamilyar na sitwasyon.
Ang panloob na estado ng isang babae
Ang estado ng pag-iisip ng isang tao sa kalakhan ay tumutukoy sa antas ng pagpapahinga o kawalang-kilos ng katawan. Ang takot ay nagdudulot ng hindi kinakailangang stress, pinagkaitan ng isang babae ng kakayahang mag-isip nang malinaw, nakagagambala sa pagkilala sa mahalagang mga senyas ng katawan. Maaari itong pukawin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyong pang-physiological mula sa simula. Sa parehong oras, ang sikolohikal na balanse ng ina ay may malaking papel para sa buong pag-unlad ng sanggol. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga na mapagtagumpayan ang pagkabalisa at pagkabalisa bago magkaroon ng isang sanggol.
Ingatan ang literasiyang sikolohikal.
Ang sikolohikal na aspeto ay dapat bigyan ng espesyal na pansin. Pagkatapos ng lahat, halata na hindi lahat ng babae ay natatakot sa panganganak. Mayroong mga kababaihan na nakikita ang kapanganakan ng isang sanggol bilang isang natural na kaganapan at hindi hilig na pukawin ang gulat tungkol dito. At may mga kinikilabutan sa nakakatakot na mga larawan ng kanilang sariling mga imahinasyon. Ang punto ay sa mga pagkakaiba-iba sa istraktura ng kaisipan.
Sino ang napapailalim sa takot
Ang bawat isa ay maaaring makaranas ng takot sa isang degree o iba pa, ngunit sa mga taong may isang visual vector, maaari itong maabot ang mga sukat ng cosmic. Ano ang kinakatakutan ng mga buntis?
- takot sa sakit;
- takot sa kapabayaan ng mga komadrona;
- takot sa mga posibleng komplikasyon.
Kung namamaga sila sa isang napakalawak na sukat at hindi nawala, kahit na nauunawaan ng babae na ang mga panganib ng isang hindi kanais-nais na pag-unlad ng mga kaganapan ay nabawasan, malamang, pinag-uusapan natin ang tungkol sa visual vector. Upang makakuha ng pagiging mahinahon at tiwala, upang malaman kung paano magtagumpay sa takot sa panganganak, dapat mo munang malaman ang lahat ng iyong psyche nang eksakto.
Bakit lumilitaw ang takot?
Ang mga sanhi ng takot ay maaaring buod bilang dalawang pangunahing mga:
- sikolohikal na trauma ng mga bata at hindi tamang edukasyon ng mga damdamin;
- stress mula sa kawalan ng proteksyon at kaligtasan sa karampatang gulang.
Ang isang batang babae na may isang visual vector ay sensitibo, mahina, emosyonal. Sa isang malusog na kapaligiran sa sikolohikal, lumalaki ang isang masayahin, empatiya, palakaibigan, laging handa na alagaan ang isang pusa na may nasirang paa o maglagay ng toy stethoscope sa leeg nito upang "gamutin" ang mga kamag-anak at kaibigan mula sa mga karamdaman. Ngunit maaari niyang ipakita sa sarili ang kanyang whiny, capricious, kahit hysterical. Ang labis na pagkabalisa ay tanda din ng visual vector. Ito ay nakasalalay sa estado ng pag-iisip.
Ang mga taong paningin ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga takot - takot sa spider o pagsasalita sa publiko, agoraphobia o claustrophobia, social phobia, at mga pag-atake ng gulat. Kadalasan ang mga naturang manonood ay nahaharap sa tanong kung paano mapagtagumpayan ang takot sa panganganak.
Ang sikolohikal na trauma ay maaaring maging kung ang mga batang babae na may isang visual vector:
tinakot
"Kung hindi ka susunod, dadalhin ka ng tito-pulis mo!" Ang mga tila hindi nakakapinsalang pahayag ng magulang na ito ay maaaring ayusin ang maliit na manonood sa karanasan ng takot.
At ang mga eksena ng pag-aaway ng magulang ay lalong nakakatakot sa sanggol, nakagagambala sa pag-unlad. Ito ay mahalaga para sa bata na pakiramdam protektado at ligtas sa pamilya.
basahin ang maling kwento
Ito ay tumutukoy hindi lamang sa mga kwentong nakakatakot tungkol sa itim na kamay. Ang "Kolobok", "Wolf at pitong bata", "Tatlong maliit na baboy" ay nakakasama sa maselan na pag-iisip ng visual na bata, sapagkat pinupukaw nito ang primitive na takot na mahulog sa ngipin ng isang maninila. Mababasa lamang sila kung ang psyche ay lumakas na sa panitikan na pumupukaw sa empatiya.
nahiya sa luha
Para sa normal na pag-unlad ng mga damdamin, napakahalaga para sa manonood na ipahayag ang mga ito nang walang sapat na pagbabawal. Kung hindi man, ang mainam na lupa para lumitaw ang mga takot.
Kahit na ang mga traumas sa pagkabata ay matagal nang nakalimutan, isulat nila ang iskrip ng ating buhay, at mahalaga na harapin sila sa oras ng pagsilang ng ating sariling mga anak upang ang tren ng mga negatibong estado ng magulang ay hindi nakakaapekto sa bata. Ang isang malalim na pag-unawa sa mga kakaibang katangian ng pag-iisip ng ina ay nagbibigay-daan sa iyo upang radikal na malutas ang tanong kung paano makayanan ang takot sa panganganak. Nakakatulong ito upang mapanatili ang kinakailangang antas ng pagtuon sa mahahalagang sandali, nang hindi nahuhulog sa sterile gulat. Narito kung paano ito ginawa ni Anastasia:
Sa ilalim ng proteksyon
Ebolusyonaryo, pinoprotektahan ng isang lalaki ang isang babae. Ginagawa nitong pakiramdam niya ay ligtas. Sa ganitong pakiramdam ng isang ligtas na balikat, hindi na niya kailangang maghanap ng mga paraan upang matanggal ang kanyang takot sa panganganak. Kung may pagtitiwala sa pagitan ng asawa, pagkatapos ng panganganak ng kapareha ay isa sa mga paraan na maaaring suportahan ng isang lalaki ang isang babae.
Nang walang sapat na pakiramdam na ligtas, ang umaasang ina ay maaaring makaranas ng stress at takot sa panganganak, kahit na siya ay normal na walang takot.
Ang mga takot ay maaari ring mapukaw ng isang nakababahalang sitwasyon ng ibang uri. Halimbawa, ang isang babae ay biglang pinagkaitan ng kanyang karaniwang buhay: kapag lumipat sa ibang lungsod o nagbabago ng trabaho. Kapag tila hindi mo naramdaman ang suporta sa ilalim ng iyong mga paa at kailangan mong muling itayo kung ano ang nagbigay sa iyo ng kumpiyansa sa hinaharap.
Ang solusyon sa problema ay upang maunawaan ang iyong mga katangiang sikolohikal. Binibigyan nito ang paglaban ng babae sa stress. Pagkatapos, nang walang labis na paghula, tinutukoy niya kung ano ang sanhi ng kanyang takot at sa anong paraan na maibabalik niya ang nawala niyang panloob na balanse.
Paano maghanda para sa panganganak
Ang mga babaeng may isang visual vector ay maaaring magmungkahi at kahanga-hanga, kaya dapat nilang iwasan ang pag-uusap tungkol sa kung ano ang maaaring maghintay sa mga babaeng naghihirap. Kaya't matatakot lamang sila sa kamatayan, na hindi magdadala ng anumang mabuti sa umaasang ina o sa anak. Pinahahalagahan ng mga manonood ang kasiyahan sa aesthetic, kaya ipinapayong maghanap ng pagkakataong bumisita sa isang museo o eksibisyon, kumuha ng isang kagiliw-giliw na paglalakbay o maghanap ng isang sulok kung saan maaari niyang pag-isipan ang mga namumulaklak na halaman.
Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay upang makahanap ng isang nakabubuo na paraan upang mapagtanto ang likas na potensyal na emosyonal sa pamamagitan ng empatiya. Naaalala kung paano ito nangyayari kapag binaling natin ang ating pansin sa ibang tao? Ang aming mga pag-aalala tungkol sa ating sarili ay nakalimutan kapag ang ating kaluluwa ay may sakit tungkol sa isang tao. “Kamusta si lola diyan? Siya ay ganap na nalungkot pagkamatay ng kanyang lolo. Pinipindot nang nag-iisa ang mga pindutan ng remote control, at sa TV lamang ang mga balita at soap opera. At nagtanong siya ng mahabang panahon upang ibagay ang kanyang paboritong travel channel. Manonood siya ng mga programa tungkol sa maligamgam na dagat, mga kakaibang prutas at magpahinga sa mga duyan … At kalimutan ang tungkol sa pagkawala kahit sandali. I-set up ang pag-broadcast mula sa mga tropikal na isla ngayon! Tumawag kami ng taxi - at tsaa kasama si lola! At walang puwang para sa pagkabalisa tungkol sa iyong sarili.
May mga tampok
Ang pag-iisip ng isang modernong naninirahan sa lungsod ay nagsasama mula tatlo hanggang limang mga vector. Ang mga rekomendasyon para sa paghahanda para sa panganganak ay magkakaiba depende sa kung anong mga vector ang mayroon ang babae, bilang karagdagan sa visual na isa.
masusing at maalaga
Posibleng ginintuang mga ina. Kung mayroong isang anal vector sa psychic ng isang babae, pagkatapos ay nagbubunga ito ng isang ugali na masigasig na gampanan ang anumang gawain na kanyang pinangako. Walang pagbubukod ang panganganak! Ang mga batang babae na ito ay natural na hindi nagmamadali at may posibilidad na manganak nang dahan-dahan. Mahalaga para sa kanila na sikolohikal na ayusin ang kanilang mga sarili nang tama. Sa partikular, huwag magtakda ng isang hindi maaabot na mataas na antas para sa iyong sarili at huwag mag-alala na gagawa siya ng isang maling bagay, sapagkat, malamang, tulad ng isang ina, dahil sa mga sikolohikal na katangian, responsableng lumapit sa pag-aaral ng impormasyon tungkol sa kung paano nangyayari at alam ang panganganak ang teorya ng ngipin.
maliwanag at maarte
Ang pag-iisip ng mga kababaihan na may paningin sa balat ay hindi pangkaraniwan sa likas na katangian na wala silang likas sa ina. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi nila kayang mahalin ang mga bata o hindi sila sapat na ina. Sa kabaligtaran, madalas na nangyayari na ito ay tungkol sa skin-visual na ina na ang mga bata ay nagsasalita nang may espesyal na init. Ang kanyang bokasyon ay dapat maging isang muse, nagtataguyod ng kultura, na may kakayahang lumikha ng isang espesyal na makatang balakid sa bahay.
Dahil sa evolutionarily ang mga naturang kababaihan ay hindi nanganak, maaari silang magkaroon ng mga problema sa paglilihi at tindig, kaya't lalong mahalaga para sa kanila na subaybayan ang kurso ng pagbubuntis sa klinika sa ilalim ng pangangasiwa ng mga may karanasan na mga doktor. Ang mga posibilidad ng modernong gamot ay pinapayagan ang skin-visual sa isang pantay na batayan sa iba pang mga kababaihan na manganak ng malusog na mga sanggol.
Narito kung paano ang isang obstetrician-gynecologist na may kaalaman mula sa pagsasanay na "System-Vector Psychology ni Yuri Burlan" ay nagsasabi tungkol sa ilan sa mga tampok ng mga umaasang ina:
Pag-ibig, hindi takot
Hindi na kinakailangan upang makita ang pakikibaka sa takot bilang aksyon ng militar at labis na pagtagumpayan. Ito ay nagkakahalaga ng paglalapat ng payo ng isang system psychologist sa kung paano makayanan ang takot sa panganganak, at ang mga takot ay hindi mahahalata na matunaw at magbigay daan sa pag-ibig.
