Ang psychosomatics ng labis na timbang, o Paano nasusunog ng taba ang kaligayahan
Labis na timbang at kaligayahan - dalawang timbang sa magkakaibang mga antas. Hindi mo ba alam Pagkatapos maghanda para sa mga tuklas. Pinag-aralan ko ang mga psychosomatiko ng labis na timbang mula sa paaralan. Nawalan ng timbang, tumataba, pumayat ulit. At ngayon, kapag alam kong sigurado ang sagot sa tanong na "paano mangayayat", handa akong ibahagi ito sa iyo …
Kahapon ay nagluto ako kasama ang mga bata at muling nakumbinsi na ang psychosomatics na labis na timbang ay ang pinaka-nasusunog at masakit na paksa para sa marami.
Tinitingnan ko ang mga pasties, at sinabi sa akin ng nagbebenta:
- Napakasarap nila, kumain ako ng dalawa sa kanila. (Tulad ng, kunin mo, hindi mo ito pagsisisihan, pinapayuhan ko itong payuhan …)
Sinagot ko:
- Alam mo, nawala ang 33 kg, hindi na ako kumukuha ng mga pasty - mas magaan ang gaan.
Ang tindera, isang babaeng kaaya-aya, sa katawan, halos apatnapu't lima, ay nagreklamo na nais niyang magpapayat, ngunit hindi.
- Sa iyong kabataan, mahuhulog ka sa pag-ibig! Walang dagdag na pounds. Madali itong mawalan ng timbang. Pag-ibig … - ang kanyang mga mata sparkle, ito ay malinaw na siya miss ang nakaraan. - Lumilipad ka sa iyong sarili payat, masaya. Sino ang mauibigin mo ngayon? Walang mga normal na lalaki, at ang edad ay hindi pareho. Saan hahanapin ang isang lalaki? Paano umibig? tanong niya sa akin.
At ngayon nakaupo ako sa harap ng isang blangko na papel at naiintindihan ko na ang artikulo ay dapat na nakasulat hindi tungkol sa labis na timbang, ngunit tungkol sa Pag-ibig …
Tungkol sa Kapuno ng buhay, tungkol sa saturation na may mga kaganapan, damdamin, kahulugan …
Labis na timbang at kaligayahan - dalawang timbang sa magkakaibang mga antas. Hindi mo ba alam
Pagkatapos maghanda para sa mga tuklas. Pinag-aralan ko ang mga psychosomatiko ng labis na timbang mula sa paaralan. Nawalan ng timbang, tumataba, pumayat ulit. At ngayon, kapag alam kong sigurado ang sagot sa katanungang "kung paano magpapayat", handa akong ibahagi ito sa iyo. At ang sagot na ito ay ibinigay sa akin ng pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-vector psychology".
Bakit hindi ka mawalan ng timbang?
Sa kauna-unahang pagkakataon, nahanap ko ang konsepto ng psychosomatics ng labis na timbang sa mga kababaihan sa high school. Pagkatapos ang mga libro ni Liz Burbo, Louise Hay ay tanyag. Ang kanilang mga pagtatangka na ipaliwanag ang mga sanhi ng iba't ibang mga sakit, kabilang ang labis na timbang, naakit ng kanilang pagiging natatangi. Hindi ka na makakapag-diet, huwag magdusa mula sa pag-jogging sa umaga. Kailangan mo lamang "mahalin ang iyong sarili" at ulitin ang mga kumpirmasyon mula sa libro. Ang labis na timbang sa mga kababaihan sa tiyan ay tulad at tulad ng isang pagpapatunay, labis na timbang sa balakang, ang baywang ay naiiba. At inulit ko …
Ang mga taong madaling kapitan ng pagtaas ng timbang kapag ang kanilang buhay ay hindi napuno ng mga damdamin ay mainip, maipapalagay at maramdaman sa sarili. Ang kapangyarihan ng kanilang mga imahinasyon ay maaaring maging pansamantala kung kumbinsihin nila ang kanilang sarili na ang mga pagpapatunay ay kapaki-pakinabang. Ang magkakaibang mga tabletas sa diyeta ay nagbibigay ng parehong epekto. Gumagana ang mga ito sa bihirang okasyon na ganap mong naniniwala sa kanilang mapaghimala kapangyarihan - ang tinaguriang epekto ng placebo.
Nawala ang isang pares ng kilo, pagkaraan ng ilang sandali natagpuan ko ang isang makabuluhang pagtaas. Ang sanhi ng labis na timbang ay hindi natanggal. Hindi ko lang alam kung gaano kalalim ang aking problema na nakaupo sa walang malay …
Bakit tayo kumakain?
Ang pagkain ang pangunahing mapagkukunan ng kasiyahan mula sa kalikasan. Mahilig kumain ang mga tao. Kapag nagutom sila, kumakain sila. Kapag sumama ang kanilang pakiramdam, kumain sila. Kapag naiinip, hindi nila alam kung ano ang gagawin, kumakain din sila.
Bilang karagdagan sa pagkain, ang kalikasan ay nagbigay para sa iba pang mga kasiyahan, ngunit hindi sila ganoon kadali makarating. At maaari kang laging kumain - abot-kayang at mabilis.
Ang pagkain para sa isang modernong tao ay hindi lamang isang kagyat na pangangailangan, ngunit isang paraan din ng impluwensyang sikolohikal:
- pinapawi nito ang stress, tensyon;
- nagdaragdag ng kagalakan sa isang pagbubutas na buhay;
- ay nagiging isang lunas para sa lahat ng mga problema.
Naaalala kung paano sinasabi ng mga lola? "Kain na at lilipas ang lahat."
At kumakain kami. Ano pa ang gagawin?
Ang mga dahilan para sa sobrang timbang, tulad ng ipinakita ng mga resulta ng libu-libong tao, ay namamalagi sa labas ng aming kamalayan. Inilalarawan namin ang aming labis na taba sa hindi tamang diyeta, nakaupo na pamumuhay, pagmamana. Sa katunayan, ang dahilan para sa sobrang timbang ay hindi alam ang iyong sarili. Sa kamangmangan ng mga katangian ng kanilang pag-iisip at metabolismo. Hindi natin alam ang ating mga hangarin, hindi natin alam kung paano ito mapagtanto. Bilang isang resulta, kapwa ang kaluluwa at katawan ay nagdurusa.
Kung gayon ano ang gagawin, tanungin mo?
1) Pakiramdam!
Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtaas ng timbang ay ang kawalan ng pag-ibig at emosyonal na mga koneksyon. Ang isang tao na may isang visual vector ay nagsusumikap para sa komunikasyon, kailangan niyang magbahagi ng mga damdamin, makiramay. Kapag hindi niya ito ginawa, wala siyang pagpipilian kundi ang …
Oo! Mayroong isang mas madaling paraan upang masiyahan sa iyong sarili.
Kapag ang isang tao na may visual vector ay bubukas nang senswal, pinapayagan ang pag-ibig sa kanyang buhay (hindi lamang sa kabaligtaran na kasarian), nakakakuha siya ng mga pakpak, kagalakan, inspirasyon. Ang pagmamahal at pagmamahal ay ang pinaka mabisang paraan upang mawala ang timbang na alam ko.
2) Humanap ng kahulugan sa buhay at punan ang walang bisa
Gutom sa buhay, butas sa loob, kawalan ng laman …
Pinupunan din namin ito ng pagkain. Kadalasan tayo mismo ay hindi napapansin kung magkano ang kinakain, hindi natin nararamdaman ang lasa. Kami ay mga taong may tunog vector. At isang araw hindi kami maaaring magkasya sa isang dyaket. Ito ay lumabas na nakaupo kami sa bahay nang maraming linggo at nakalimutan pa na may isang mundo sa paligid namin. Ayaw naming makakita ng mga tao, masama ang pakiramdam namin. Sinusubukan din naming lunurin ang panloob na impiyerno na may pagkain.
Ang isang taong may tunog na vector ay hindi magpapayat kahit na mula sa pag-ibig. Wala siyang pakialam sa katawan at timbang hanggang sa lumitaw ang mga sugat. Naniniwala siya na ang pangunahing bagay ay ang kaluluwa. Kadalasan, hinahamak ng mga sound engineer ang pisikal na shell, sa paniniwalang nakagambala ito sa estado ng paglipad … Nais nilang alisin ito sa lalong madaling panahon.
Hindi nila maramdaman ang katawan …
Minsan ay kumakain din tayo ng tone-tonelada - hindi namamalayan na magsikap para sa kamatayan upang malaman kung ano ang susunod, lampas sa abot-tanaw pagkatapos ng pagkamatay ng pisikal na katawan.
3) Tanggalin ang sama ng loob
Ang isang tao na naging sobra sa timbang ay madalas na may mga katangian ng isang anal vector sa kanyang pag-iisip. Naranasan niya ang tiyak na sikolohikal na trauma sa nakaraan at natatakot na mapunta sa isang nakakahiyang sitwasyon o ilagay ang ibang tao sa ganoong sitwasyon.
Ang sobrang timbang ay isang uri ng proteksyon para sa kanya mula sa lahat. Tila sa kanya na ang mga tao ay humihingi ng sobra sa kanya, hindi niya alam kung paano sasabihin na hindi. Siya ay may hilig na kunin ang lahat sa kanyang balikat. Minsan ang pasanin na ito ay nagiging hindi kapani-paniwalang mabigat.
Sinusubukan na mangyaring ang iba, makakuha ng pagkilala at papuri, ang isang tao na may isang anal vector ay nawala sa kanilang sariling mga hangarin at pangangailangan. Para itong isang baka na sinasakyan ng mga tao. Alang-alang sa pasasalamat at pagkilala, ang gayong tao ay handa na magtiis ng marami.
Ang isang hiwalay na paksa ay sama ng loob laban sa kabaligtaran ng kasarian sa mga kababaihan at kalalakihan na may anal vector. Ang mga nasabing tao lamang ang maaaring magdamdam at maghiganti.
Kadalasan, ang isang tao ay nakakakuha ng timbang, ayaw na maging kaakit-akit sa ibang kasarian. Nagkaroon siya ng hindi magagandang karanasan at sakit.
Ang isang layer ng taba ay isang nakasuot na pumipigil sa sinumang makapasok sa kanyang kaluluwa. Paano kung nanakit ulit sila?
Nakakaapekto rin ang labis na katabaan sa mga taong hindi maaaring tumagal sa kanilang lugar sa buhay, tumanggap ng pagkilala at paggalang.
Kapag ang bigat sa lipunan ay maliit, walang kahalagahan, nakakakuha kami ng pisikal na timbang. Mahalaga para sa isang babae na pakiramdam ang kailangan, mahalaga sa pamilya, para sa kanyang asawa.
Maging ninanais. Ang isang tao ay wala kahit saan nang walang kahalagahan sa lipunan.
Kapag ang buhay ay kawili-wili at puno, kapag nararamdaman ng isang tao ang kanyang pangangailangan at kahalagahan, nawala sa kanya ang pagnanais na kumain nang labis.
Bakit sakupin ang sakit at makakuha ng kagalakan sa pagkain kung masaya ka nang wala ito?
Kung ano ang binabayaran ng isang babae sa pagkain
Kakulangan ng seguridad. Kapag ang isang babae ay nararamdaman na mahal, siya ay kalmado. Mayroong kasaganaan sa bahay, pagtitiwala sa kanyang asawa - walang dapat alalahanin bukas. Siya at ang mga bata ay laging pakainin at maiinit.
Kung ang asawa ay hindi kumikita ng sapat o hindi nagpapakita ng damdamin para sa babae, hindi naghahanap ng intimacy, ang babae ay walang malay na nagsimulang matakot. Para sa aking sarili, para sa aking buhay, para sa aking mga anak. Nakuha ng kanyang katawan ang senyas ng panganib ng gutom sa hinaharap at nagsisimulang mag-imbak ng taba. Paano kung titigil sila sa pagbabayad ng sahod ng kanilang asawa? O pupunta siya sa iba?
Kakulangan ng pagpapatupad. Bilang karagdagan sa lalaki, ang lipunan ay maaaring magbigay sa isang babae ng isang pakiramdam ng seguridad. Paano?
Kung alam ng isang babae ang kanyang likas na mga talento, ididirekta ang mga ito nang tama, maaari siyang maging kalmado - kailangan siya, na nangangahulugang mapakain siya. Pagkatapos ng lahat, ang isang mahalagang tao ay hindi papayagang mamatay sa gutom.
Ang pagsasakatuparan ay nagbibigay ng isang malaking pagsabog ng lakas at pinupuno ang buhay ng kasiyahan. Sa isang walang malay na antas, ang katawan ay nakakakuha ng signal at nagbibigay ng utos na "Ligtas ako", na nangangahulugang hindi na kailangang maipon ang labis na taba.
Bukod dito, kapag ang isang tao ay nasa kanyang lugar, kung siya ay abala sa kung ano ang gusto niya, nasanay ang katawan sa paggawa ng mga endorphin, upang masiyahan sa aktibidad. Mas nakakainteres ang trabaho, mas mababa ang nais mong makakuha ng kasiyahan sa pagkain. Bakit sobrang kumain? Kung sabagay, maraming kasiyahan.
Ang kasiyahan na nararanasan ng isang tao mula sa kung ano ang gusto niya ay maraming beses na mas malaki kaysa sa kasiyahan na kumain. Ang kasiyahan ng pagkain ay napaka-maikling buhay. Habang ang kagalakan mula sa kung ano ang gusto mo, mula sa buhay ay walang hanggan.
Ang estado ng kaligayahan ay awtomatikong makikita sa kalusugan. Ang metabolismo ay bumalik sa normal, ang katawan ay nagsisimulang gumana nang maayos. Kaya, hindi mahahalata para sa iyong sarili, isang araw ay mahahanap mo na ang maong ay naging hindi magalang mag-hang out at na hindi ka tumutugma sa iyong paboritong dyaket ng kabataan, ngunit madaling tumalon.
Kasabay ng sobrang timbang, maraming mga problema ang nawawala. Hindi na nakakahiya na lumitaw sa publiko, nais kong makipag-usap pa. Sa wakas ay nagpasya kang pumunta sa dagat, magsuot ng isang swimsuit. Ang iyong likod at binti ay nagpapasalamat sa iyo: pinalaya mo sila mula sa isang malaking karga, na ang mga kahihinatnan ay hindi malayo.
At ang pinakamahalaga, ang iyong mga mahal sa buhay ay nagpapasalamat sa iyo! Nalulugod silang makita ka - hindi, hindi payat, ngunit masaya! Ang kadalian ng paglabas ng nasasaktan na damdamin at ang kasiyahan ng pakiramdam ay nakakahawa.
4) Kilalanin ang iyong sarili at ganap na mapagtanto!
Sa kabanatang ito, nais kong magbigay ng puna mula sa mga napagtanto ang kanilang kalikasan sa pagsasanay ni Yuri Burlan at … nawalan ng timbang.
Lahat tayo ay magkakaiba. Ang bawat isa ay may kani-kanilang mga hangarin at kahilingan. Ang bawat isa sa mga tagapakinig ng mga lektura ay nakatanggap ng susi sa kanilang puso. At ang paraan dito ay nakasalalay hindi lamang sa pamamagitan ng tiyan …
Kapupunan ng buhay o kabuuan ng katawan - alin ang pipiliin mo?
