Paano titigil sa pagiging mahiyain at magsimulang mabuhay
Dahil dito, mahirap para sa iyo na makipag-usap sa ibang kasarian, upang magkaroon ng isang relasyon. At kahit na may ganoong relasyon, anong kabutihan ang mapahiya sa pakikipag-usap sa kapareha sa ilang mga napaka-personal na paksa? Ang kahihiyan at pag-aalinlangan sa sarili ay pumipigil sa iyo mula sa ganap na pagrerelaks sa paligid niya.
Paano ititigil ang pakiramdam na walang katiyakan at simulang malayang makipag-usap? Paano mapupuksa ang kahihiyan at takot kapag nakikipag-usap sa ibang tao?
Ito ay nangyayari na sa pakikipag-usap sa mga taong sa tingin mo ay hindi komportable - natatakot kang sabihin kung ano ang iniisip mo, natatakot magtanong. Natatakot ka bang may mangyaring mali? Ang takot na ito ay nakakapagod at hindi pinapayagan kang makipag-usap sa ibang mga tao nang walang stress. Sasabihin sa iyo ng System Vector Psychology ni Yuri Burlan kung paano ihinto ang pagiging mahiyain at magsimulang mag-enjoy sa pakikipag-usap sa mga tao.
Larawan ng isang mahiyain na lalaki
Sa pakikipag-usap sa iba, madalas kang mawala, hindi mo alam kung ano ang sasabihin. Natatakot na ipakita ang iyong sarili na hindi mula sa iyong pinakamahusay na panig. Palaging sa iyo na kulang ang iyong ginagawa, na maaari mong gawin ang higit pa at mas mahusay.
Gusto mo ng madaling komunikasyon, ngunit nang hindi sinasadya ay nagsisimula kang maging mahiyain. Nag-aalala ka, ang iyong puso ay nagsimulang matalo nang mas mabilis, wala kang sapat na hangin. At hindi mo alam kung paano ibalik ang balanse.
Nag-aalala ka tungkol sa mga walang kabuluhan, pinalalaki mo ang iyong sarili. Takot na mapunta sa isang mahirap na sitwasyon. At dahil dito, mahirap para sa iyo na makipag-usap sa ibang kasarian, upang magkaroon ng isang relasyon. At kahit na may ganoong relasyon, anong kabutihan ang mapahiya sa pakikipag-usap sa kapareha sa ilang mga napaka-personal na paksa? Ang kahihiyan at pag-aalinlangan sa sarili ay pumipigil sa iyo mula sa ganap na pagrerelaks sa paligid niya.
Paano ititigil ang pakiramdam na walang katiyakan at simulang malayang makipag-usap? Paano mapupuksa ang kahihiyan at takot kapag nakikipag-usap sa ibang tao?
Mga mahiyain na tao - sino sila?
Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay makakatulong upang harapin ang problemang ito. Ito ay lumalabas na lahat tayo ay pinagkalooban mula sa pagsilang na may iba't ibang mga pag-aari at pagnanasa sa kaisipan - iba't ibang mga vector. Ang kahihiyan ay katangian ng mga taong may anal-visual ligament ng mga vector. Sila ang patuloy na pinahihirapan ng takot na magkamali, ang takot sa kahihiyan, ng paggawa ng isang bagay na hindi sapat.
Sa katunayan, ang takot na mapahiya ay isang insentibo para sa isang taong may anal vector na sumulong, sapagkat ang gayong tao ay natural na pinagkalooban ng panloob na pagnanasa para sa pagiging perpekto.
Bilang karagdagan, ang mga taong may anal vector ay may kritikal na pag-iisip - kinukwestyon nila ang lahat ng papasok na impormasyon at saanman subukan na makilala ang isang error upang maitama ito at dalhin ang anumang negosyo sa pagiging perpekto. Ang pagsusumikap na ito ay gumagawa sa kanila ng pinaka-maalalahanin na mga dalubhasa, dalubhasa, tunay na panginoon ng kanilang bapor.
Gayunpaman, nagkataon na ang takot na makagawa ng isang pagkakamali ay nakapagpawala ng pagnanais na sumulong at umunlad. Ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng pag-aalinlangan sa sarili, isang masakit na takot sa kawalanghiyaan at hindi maaaring tumigil sa pag-iisip tungkol dito. Sa halip na isaalang-alang ang kanyang mga pagkakamali at hindi ulitin ang mga ito muli, siya ay emosyonal na natigil sa mga ito.
At walang katapusang pagsasabog ng sarili ay nagsisimula - ang isang tao ay nagsisimula sa pakiramdam na siya ay hindi sapat na mabuti, na hindi siya magtatagumpay. Kaya't ang likas na takot sa anal vector ay pinarami ng emosyonal na amplitude ng visual vector. Mayroong isang emosyonal na pagbuo ng takot. At ngayon, upang hindi makagawa ng mga pagkakamali, sinusubukan ng isang tao na iwasan ang anumang mga sitwasyon kung saan siya maaaring magkamali. At tumitigil siya kahit na subukang gawin ang gusto niya.
Paano titigil sa pagkapahiya sa mga tao
Ang kahihiyan ay kapag natatakot tayo na may isang bagay na magkamali sa mga tao. Upang maiwasan ang kakulitan natin, upang hindi masabi nang mali, hindi magmukhang masama ang asal, upang hindi masira ang impression ng ating sarili, pinipilit natin ang buong lakas. Sinusubukan namin ang aming makakaya upang lumitaw nang mas mahusay kaysa sa amin.
At ngayon ang pinakamaliit na pagkakamali, ang kaunting pagkakamali sa komunikasyon ay nagdudulot ng gulat - ano ang iisipin ng ibang tao sa akin? At nais kong mahulog sa lupa. At hindi mo alam kung ano ang susunod na gagawin. At patuloy kang nabubuhay kasama ang pakiramdam: paano kung sirain ko ang lahat ngayon. At labis kang nakatuon dito na sa tuwing naiisip mo - iyon lang, wala nang mabuti sa buhay ko. At nagsisimulang maawa ka sa iyong sarili.
Ipinapaliwanag ng sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan na sa katunayan, ang visual vector ay naglalaman ng kamangha-manghang potensyal - pakiramdam, kabaligtaran ng takot - pag-ibig. At ang pag-ibig ay tungkol sa paglikha ng isang pang-emosyonal na koneksyon sa ibang tao. At nangangahulugan ito ng hindi paglalagay ng sarili mong emosyon, nakatuon sa iyong sarili, nagiging mas maraming nakakagulo at nagyeyelong takot, hindi mahiyain, ngunit aktibong nakikilahok sa buhay ng ibang tao, na ganap na inililipat ang iyong pansin sa kanya - nang sa gayon ay may simpleng walang lugar para sa takot.
Kapag binaling natin ang ating pansin sa iba pa, nagbabago ang ating paraan ng pag-iisip. At ang aming emosyon ay nakakahanap ng isang paraan sa isang positibong paraan - sa pamamagitan ng empatiya.
Ito ay ang mga taong may visual vector na mas madaling magtatag ng mga koneksyon sa emosyonal kaysa sa iba, madali para sa kanila na maunawaan ang emosyonal na estado ng ibang tao at hanapin ang mga tamang salita upang magsaya, umaliw, at magbigay ng kanilang suporta.
Kapag naintindihan natin ang ibang tao, tumitigil tayo sa kahihiyan sa kanya at mas madali para sa atin na makipag-usap sa kanya at mas madaling ipahayag nang bukas ang ating damdamin.
Malayang makipag-usap
Ang psychology ng system-vector ng Yuri Burlan ay tumutulong na maunawaan ang mga dahilan para sa pagiging mahiyain at ginagawang posible na malaman upang maunawaan ang ibang mga tao tulad ng sarili. Kapag naiintindihan natin ang ibang tao, naiintindihan kung ano ang nag-uudyok sa kanya, huminto kami sa takot na makipag-usap sa kanya at magsimulang makakuha ng tunay na kasiyahan mula sa komunikasyon. Nagsisimula kaming makipag-usap nang malaya, lantaran at natural. Nagsisimula kaming bumuo ng taos-pusong mga relasyon sa isang pares, nakakahanap kami ng isang karaniwang wika sa pamilya at sa trabaho.
Maraming tao ang nagawang tumigil sa pagiging mahiya matapos sumailalim sa pagsasanay sa systemic vector psychology:
Maaari mong ihinto ang pag-aalala tungkol sa mga maliit na bagay, pamumula at gulat at pakiramdam ng mas tiwala sa pakikipag-usap sa ibang mga tao sa libreng online na lektura sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan. Magrehistro dito.
