Takot sa isang bagong trabaho: kung paano maniwala sa iyong sarili
Paano mapagtagumpayan ang takot sa isang bagong trabaho? Ang sagot sa katanungang ito ay parehong kumplikado at simple. Una kailangan mong maunawaan ang mga pangunahing dahilan ng takot na malalim sa loob. Ito ba ay talagang isang takot sa trabaho o isang takot sa iba pa?
Matapos ang paggastos ng walong taon sa parehong opisina, napagtanto ko na oras na upang baguhin ang isang bagay. Gayunpaman, sa lalong madaling pag-usapan sa paghahanap ng trabaho, nahuli ako ng isang tunay na gulat. Ang bagong trabaho ay nakakatakot hanggang tuhod. Kakayanin ko kaya? Paano magkikita ang koponan? Magagawa ba ang iyong relasyon sa iyong boss? Nawala na ba ang kahusayan ng aking negosyo at kakayahang umangkop ng pag-iisip sa loob ng walong taon sa isang lugar? Paano kung hindi ako pumasa sa panahon ng pagsubok? Ang takot sa isang bagong trabaho ay simpleng napaparalisa …
Sa panahon ng Unyong Sobyet, ang mga dinastiya ng paggawa ay gaganapin sa mataas na pagpapahalaga. Ito ay itinuturing na napaka prestihiyoso upang gumana ang lahat ng aking buhay sa isang lugar o sa parehong kolektibong trabaho. At kung may takot, hindi ito tungkol sa trabaho, ngunit bago ang boss o ang opinyon ng koponan. "Nagtrabaho siya mula sa isang nagtuturo sa locksmith hanggang sa isang tagapamahala ng produksyon", "Tatlumpung taon na ang nakalilipas ay dumating siya sa kumpanya bilang isang batang nagtapos", "Isa siya sa mga dalubhasa na itinaas ng halaman mula sa sarili nitong tauhan, na sinanay sila sa ang gastos ng negosyo "," Ang kanyang buong buhay ay lumipas sa harap ng mga mata ng sama-sama "- ang mga naturang parirala ay madalas na natutugunan sa mga talambuhay na talambuhay.
Malaki ang nagbago mula noon, kasama ang mga pananaw sa track record ng pagiging isang mahusay na propesyonal. Ngayon ang isang empleyado na nakaupo sa isang lugar sa buong buhay niya ay maaaring hindi maisip na promising. Ang pahayag na bawat limang taon na kinakailangan upang baguhin ang trabaho ay nagiging mas popular upang hindi mawalan ng propesyonalismo at magkaroon ng sapat na magkakaibang karanasan na nagdaragdag ng iyong halaga bilang isang dalubhasa. Ang mga resume at entry sa mga librong gawa ay lalong nagiging mas malaki. Bilang isang resulta, higit pa at maraming mga tao ang pakiramdam takot sa trabaho.
Gusto kong magpalit ng trabaho, ngunit natatakot ako …
Sa aking kaso, ito ay ganoon. Matapos ang maraming taon sa isang lugar, ang pagbabago ng trabaho ay nakakatakot, kahit na ang pagbabago ay tila para sa mas mahusay. Sa matandang koponan, kilala ka ng lahat at hindi ka hinihiling na "alisin ang mga bituin mula sa kalangitan". At ang gawain ay nakagawian sa automatism. Paano kung sa isang bagong lugar kailangan mong harapin ang isang bagay na hindi mo pa nagagawa bago? Paano kung wala akong sapat na kaalaman? Pagkatapos ng lahat, madali mong mapahiya ang iyong sarili, umupo sa isang sabaw, makakuha ng gulo. Ang takot sa isang bagong trabaho ay maaaring seryoso at permanenteng lason ang iyong buhay, na ginagawang isang pinahaba, mapanirang stress ang isang pinakahihintay na pagbabago.
Siya nga pala, hindi ako nakasanayan sa isa sa mga bagong trabaho. Tuwing umaga ay nagising ako na iniisip na takot akong pumasok sa trabaho. Nanatiling alien at agresibo ang koponan, halos walang nagsalita sa akin. Ang babaeng punong-guro ay nagbigay ng hindi maunawaan na mga gawain, nang hindi ipinapaliwanag ang anupaman at nang hindi isinasagawa. Ang opisina ay tila hindi komportable at pagalit, at bawat bagong araw ay nagdagdag lamang ng pagkabigo. Ang nag-iisang plus ay ang suweldo, at pinilit ko ang aking sarili na magtrabaho, umaasa na magiging maayos ang lahat. Ito ay isang tunay na pagsusumikap. Tatlo o apat na sigarilyo, pinausok tuwing umaga sa harap ng pasukan, ay nagdulot ng pagduwal, bahagyang pinapawi ang malagkit, masamang takot. Sa gabi, ginamit ang alkohol upang labanan ang stress … Kahit maraming taon na ang lumipas, ang negatibong karanasan na ito ay naalala bilang isang bangungot na bangungot.
Paano mapagtagumpayan ang takot sa isang bagong trabaho? Ang sagot sa katanungang ito ay parehong kumplikado at simple. Una kailangan mong maunawaan ang mga pangunahing dahilan ng takot na malalim sa loob. Ito ba ay talagang isang takot sa trabaho o isang takot sa iba pa?
Natatakot akong pumasok sa trabaho
Ang kaibigan kong si Olya ay nagtrabaho ng maraming taon bilang isang manicure master sa isang maliit na pribadong hairdresser. At pagkatapos ay biglang napagpasyahan niya na oras na para sa kanya na lumaki, at pumunta sa mga kurso ng mga therapist sa masahe, at pagkatapos ay nangako silang aayusin siya sa isang malaking sentro ng kalusugan. Sa una, nasunog si Olya sa ideyang ito at tila natutuwa sa pagliko ng kapalaran na ito, ngunit mas malapit ang araw ng pagtanggap ng diploma, mas malungkot ang aking kaibigan. Sa huli, inamin niya na natatakot siyang pumasok sa trabaho: pagkatapos ng isang maliit na salon, ang sentro ng kabutihan ay tila nakakatakot sa kanya. Halos tumigil siya sa pagkain, sa gabi ay pinangarap niya ang hindi nasisiyahan na mga kliyente na nag-iskandalo at pinahiya siya sa harap ng mga bagong kasamahan. Ang takot na hindi matapos ang trabaho, magkamali, gumawa ng mali, o ipakita ang sarili sa isang katawa-tawa na ilaw ay naging kanyang kinahuhumalingan. Dumating sa puntong ang kanyang presyon ng dugo ay tumalon sa pag-iisip ng trabaho,pawis ang mga palad at kawalan ng hangin.
Naku, hindi nakaya ni Olya ang takot na ito at nakikita pa rin ang mga kuko ng ibang tao sa kanyang maliit na salon, at ang diploma ng kanyang masahista ay nagtitipon ng alikabok sa mga lumang postkard at dokumento. Sa parehong oras, siya ay talagang isang mahusay na masahista, dahil ang kanyang mga kaibigan at kamag-anak ay matagal nang kumbinsido, na nakaranas ng husay ng kanyang mga kamay.
Ang kasanayang ito ay maaaring pahalagahan ng ibang mga tao, kung hindi ito nakakatakot para sa kanya na maging bahagi ng bagong koponan.
Takot sa isang bagong koponan
Ang mga bagong tao ay halos palaging mahirap makitungo. At doble mahirap kung ang mga taong ito ay iyong bagong kolektibong gawain. Ano ang sinasabi nila sa likuran mo? Ano ang tingin nila sa iyo? Napapansin ang bawat maling hakbang at bawat pagkakamali? Tsismis at pag-uusapan ang tungkol sa iyong kabaguan at pagkakamali? Napakahirap maging iyong sarili sa isang itinatag, magkakaugnay na koponan. At ang pag-iisip na kakailanganin mong maging isang estranghero at isang itim na tupa sa isang bagong "nagtatrabaho pamilya" para sa isang mahabang sapat na oras ay maaaring lason ang kagalakan ng pinaka-kahanga-hanga, prestihiyoso at lubos na may bayad na trabaho.
Dalawang puntos na karaniwang narating dito. Una, ang takot sa pagbabago, na karaniwan sa maraming tao na may anal vector. Ang mga bagong tao, tulad ng lahat ng bago sa pangkalahatan, ay lilitaw sa kanila bilang isang banta, isang mapagkukunan ng panganib, isang hindi kilalang at samakatuwid ay nakakatakot na kadahilanan, kung saan hindi mo alam kung ano ang aasahan. Pangalawa, ang visual na pag-aalinlangan sa sarili at nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga opinyon ng iba, na nagpapalakas ng takot sa isang bagong koponan.
Ilang taon na ang nakakalipas, ang kumpanya na pinagtatrabahuhan ko ay nagkaroon ng napakalaking pagtanggal sa trabaho. Nag-panic lang ang kasamahan kong si Anton sa prospect na ito. Ano ang masasabi ko, kung mayroon siyang malinaw na takot na maghanap ng trabaho, pabayaan na lamang itong palitan. Nang isumite niya ang kanyang resume, nanginginig ang kanyang mga kamay, maririnig mo ito sa pamamagitan ng paraan ng kaba nitong pag-click sa kanyang mouse. At nang tawagan siya tungkol sa isang panayam, binago lang niya ang mukha … "Paano ako magtatrabaho doon? Wala akong kilala dun! At ito ay isang ganap na naiibang wakas ng Moscow! " - nagreklamo siyang hysterically matapos ang susunod na panayam.
Ang isa pang kasamahan, si Nina, matapos maabisuhan tungkol sa pagtanggal sa trabaho, ay nalungkot at kahit na humagulhol minsan sa harap ng kanyang computer monitor. "Sanay na sanay ako sa inyong lahat … Paano ako makikipagtulungan sa mga hindi kilalang tao?" naluluha niyang sabi. Kasabay nito, tumindi ang tibok ng kanyang puso, pawis na pawis at nagsimula ang pananakit ng ulo. Ang takot sa isang bagong trabaho ay ganap na sumira sa kanyang huling mga araw sa aming kaibig-ibig na koponan …
Takot sa boss
Kabilang sa mga takot sa pagtatrabaho mag-isa ay ang takot sa boss. Kung dahil lamang, sa labas ng asul, makukuha mo ito nang hindi mo binabago ang lugar ng iyong pinagtatrabahuhan.
Nangyari ito sa aking kapatid na umalis sa ibang lungsod, natukso ng alok ng isang tanyag na kumpanya sa pagmamanupaktura. Sa una ay hindi madali para sa kanya sa isang bagong lugar, kailangan niyang mapagtagumpayan ang parehong takot sa isang bagong trabaho at ang paghihiwalay ng koponan, upang masanay sa mga bagong responsibilidad … Matapos ang ilang buwan ay nasanay na siya nang buo, lumipas ang panahon ng pagsubok, naging kaibigan ang mga kasamahan, at nagsimulang magtrabaho nang may kasiyahan. Noon ay kumulog ang kulog: ang pinuno ng negosyo ay pinalitan. Sa halip na ang nakaraang boss, na, sa katunayan, ay nag-anyaya ng isang nonresident na manggagawa sa kanyang lugar, isang agresibong malupit ay itinalaga bilang pinuno. Sinimulan ng isang ito ang kanyang "paghahari" na may isang ganap na pagpigil sa anumang personal na pagkusa ng kanyang mga nasasakupan, na may kabastusan at personal na mga panlalait …
Naku, hindi lahat ay nalampasan ang takot nila sa bagong boss, kasama na ang aking kapatid. Kailangan niyang umalis sa kanyang trabaho at iwanan ang lungsod kung saan siya nakasanayan na ng ganoong kahirapan at pagpipilit …
Sa buhay ng bawat tao ay may mga oras na natatakot siyang mawala sa kanyang trabaho o, na nawala na ito, natatakot na pumunta sa isang bagong trabaho. Ito ay maaaring sanhi ng takot sa pagbabago, takot sa isang bagong koponan, takot na hindi makaya ang trabaho, kahihiyan, hindi hanggang sa par, atbp. Gayunpaman, anuman ang takot na kasama ng proseso ng pagpunta sa trabaho, hindi ito maiiwasan. Ang buhay ang nagdidikta ng pangangailangan na kumita at suportahan ang ating sarili at ang aming pamilya … At ang hindi gaanong stress at takot na kasama ng mga pagbabago sa aming talambuhay na trabaho, mas magiging matagumpay at masaya tayo. Minsan nangangailangan ito ng napakakaunting, halimbawa, upang makumpleto ang pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan at matanggal ang takot sa trabaho magpakailanman. Paparating na ang mga libreng online na lektura - sumali upang malaman ang higit pa! Magrehistro dito.
