Nais kong humanga sa mga bituin at lumipad nang mahinahon. Mayroon bang gamot sa takot sa taas?
At sasabihin mo sa iyong sarili: "Iyon lang, tama na! Ako ay isang tao o basahan! " Determinado kang iwaksi ang takot nang isang beses at para sa lahat. Kung paano ito gawin, syempre, sasabihan ka ng "may karanasan" - totoong mahigpit na mga kalalakihan mula sa bakuran, o isang kapitbahay - isang koronel. "Dapat mong harapin ang iyong takot," sasabihin nila, "Dapat mong labanan ito at manalo!" …
Oh, siya ay isang romantikong, tiyak! Gustung-gusto niyang umakyat sa bubong sa gabi, at, nakaupo na nakayakap sa ilalim ng isang kumot at umiinom ng mulled na alak, nakatingin sa mga bituin at nagbabasa ng tula.
Ano ka ba Nakaupo ka sa kanya sa ilalim ng kumot na basang basa ng pawis, madalas huminga, reaksyon sa lahat ng wala, at iniisip mo lang kung paano ka makakalayo nang pinakamabilis hangga't maaari. Kapag napansin niya ang iyong kalagayan at takot na takot (nararamdaman mo ang kanyang takot) kung ano ang nangyayari sa iyo, ikaw, na tumalikod upang hindi tumingin sa kanyang mga mata, ay sasiksik sa iyong mga ngipin: "Natatakot ako sa taas …".
Naaalala mo ba kung paano sa pagkabata ang mga lalaki ay nagmaneho sa bubong? Gustung-gusto ng mga batang lalaki na kilitiin ang kanilang mga nerbiyos: upang magpatakbo ng isang karera mula sa parapet hanggang sa parapet, o simulang magtago at maghanap sa pagitan ng mga bentilasyon at elevator shafts. At tumayo ka at maghintay sa ibaba para bumaba ang mga ito. At kapag bumaba sila ay hahabol ka nila kasama ang isang "babae", o isang bagay na mas nakakainsulto. Ano ang magagawa mo, ang mga bata ay maaaring maging malupit, lalo na ang mga patyo sa looban.
Lumipas ang taon. Ang batang lalaki na ito ay lalaking kasama mo at magiging iyong pinakamatalik na kaibigan. At ang mga kaibigan, syempre, hindi ka tatawaging isang babae, at sa pangkalahatan ay hindi tatawa sa iyong mga kahinaan. Minsan lamang, sa isang maingay na pagdiriwang, ang isa sa kanila ay sumisigaw: "Guys, ngayong tag-init dapat talagang lumipad kami sa dagat!" At pagkatapos ay titignan ka niya ng mas mabilis, at itatama niya ang kanyang sarili: "Sa gayon, maaari kang sumakay sa tren."
Nakikipaglaban sa takot
At sasabihin mo sa iyong sarili: "Iyon lang, tama na! Ako ay isang tao o basahan! " Determinado kang iwaksi ang takot nang isang beses at para sa lahat. Kung paano ito gawin, syempre, sasabihan ka ng "may karanasan" - totoong mahigpit na mga kalalakihan mula sa bakuran, o isang kapitbahay - isang koronel. "Dapat mong harapin ang takot mo," sasabihin nila, "Dapat mong labanan ito at manalo!"
At sa gayon pumunta ka sa lumilipad na club upang makagawa ng isang parachute jump. Matagal mo na itong pinaghahandaan. Sa pag-iisip, nakapagpaalam ka na sa pamilya at mga kaibigan, kumbinsihin ang iyong sarili na wala kang mawawala. Dumaan ka sa pagsasanay, maglagay ng isang parachute, pakiramdam ng isang lumalagong panginginig sa iyong mga tuhod at isang ginaw sa iyong tiyan. Kapag ang eroplano ay tumagal mula sa lupa, ang pagkakaroon lamang ng mga hindi kilalang tao na nakasakay ang pumipigil sa iyong hiyawan. Mayroon ka pa ring sapat na lakas upang umakyat sa bukas na pagpisa sa iyong sarili at tingnan ang kailaliman sa labas, at doon … Iiwan ka ng mga labi. Siyempre, hindi ka tumutugon sa utos ng nagtuturo, at iniiwan mo ang eroplano sa tulong ng isang "nagmamalasakit" na sipa sa likuran. Gumugol ka ng ilang sandali ng libreng pagkahulog sa isang semi-faint na estado, at hindi mo matandaan ang pakiramdam na ito ng pagkahulog sa paglaon ng iyong buhay. Napag-isipan mo lamang kapag naramdaman mo ang jolt at nakikita ang canopy ng binuksan na parachute sa itaas mo.
At sa sandaling ito, ang takot ay nagbibigay daan sa tunay na kasiyahan. Lumilipad ka! Sumakay ka sa itaas ng lupa tulad ng isang ibon! Ikaw ay isang kilometro sa itaas ng lupa, takot ka pa rin, ngunit iyon ang dahilan kung bakit mas masaya ito. Kapag ang iyong mga paa sa wakas ay hinawakan ang lupa, nararamdaman mong si Hercules, na bumalik sa Mycenae pagkatapos ng isa pang gawa, si Jason, na pumupunta sa mga baybayin ng Griyego na may ginintuang balahibo ng tupa. Nalupig mo ang iyong takot, ikaw ay isang bayani!
At pagkatapos ay kakaibang mga bagay ang nangyayari. Sinimulan mo ang panaginip tungkol sa paglukso na ito sa gabi. Sa isang panaginip lamang hindi ka na lumutang sa hangin na may isang parasyut, ngunit nahuhulog sa lupa nang walang anumang seguro. At ikaw ay napaka, napaka, bobo, takot. At kapag sa gabi ay umakyat ka sa bubong kasama ang iyong romantikong kasintahan, sa wakas ay nauunawaan mo: ang iyong takot ay hindi nawala kahit saan, nasa iyo pa rin, sa loob mo …
At, syempre, lilipad ka sa Turkey kasama ang iyong mga kaibigan. At ang buong paglipad ay uupo ka sa paghawak ng mga armrest ng upuan at pakinggan ang iyong mabilis na tibok ng puso. At kinuha sa payo ng "may karanasan" na 100 gramo "para sa lakas ng loob" ay magpapagaan lamang sa iyong pagdurusa.
Ang gamot sa takot
Kaya, lumalabas na ang pagkatalo sa takot ay hindi nangangahulugang alisin ito? Paano, kung gayon, upang mapupuksa ito? At saan nagmula ang hindi makatuwirang pakiramdam na ito, na nag-aalis sa iyo ng kontrol sa iyong sarili at ginagawa ka, tulad ng isang ligaw na hayop, tumatakbo sa gulat, tumakbo hangga't maaari mula sa panganib, o, sa kabaligtaran, nagyeyelong tulad ng isang haligi?
Ang huling tanong ay ang pinakatiyak. Sa pamamagitan lamang ng paglabas ng iyong takot sa eroplano ng hindi makatuwiran, hindi malay - na napagtanto ang malalim na mga ugat, ang mga dahilan para sa paglitaw nito, maaari mong ihinto ang pagpapahintulot sa takot na makontrol ka at matanggal ito magpakailanman.
Pinapayagan ng psychology ng system-vector ng Yuri Burlan sa kauna-unahang pagkakataon na "hilahin ang takot" at maingat itong isaalang-alang. Ayon sa system-vector psychology, ang bawat tao ay may isang tiyak na likas na hanay ng mga katangiang pangkaisipan - ang mga vector na kumakatawan sa isang hanay ng mga likas na pagnanasa ng tao at mga paraan ng kanilang pagsasakatuparan, na, gayunpaman, ay nakatago sa amin sa hindi malay (iyon ay, literal - " nasa ilalim ng kamalayan "). Tinutukoy ng aming mga likas na vector ang aming pag-uugali at paraan ng pag-iisip, maaaring sabihin ng isang, "mabuhay" kami.
Kapag namamahala tayo upang mapagtanto ang aming mga hinahangad sa buhay - upang maisakatuparan ang mga ito sa isang layunin na resulta, nakakakuha kami ng tunay na kasiyahan at kahit kasiyahan mula sa buhay. Gayunpaman, hindi madali gawin ito, dahil, una, sila ay nakatago sa atin ng ating sariling kamalayan, at pangalawa, nakatira tayo sa lipunan, at napapailalim sa impluwensya ng kapaligiran, una ang pamilya, pagkatapos ay ang ang impluwensya ng paaralan, atbp. ay maaaring hadlangan ang pag-unlad o pagpapatupad ng aming mga vector. Kung ang vector ay hindi nakakatanggap ng normal na pag-unlad sa panahon mula sa pagsilang hanggang sa katapusan ng pagbibinata - 15-17 taon, o mas bago, sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan, ay hindi maisasakatuparan sa buhay, nararamdaman natin ang iba't ibang antas ng pagdurusa, hindi nasiyahan sa buhay, at kawalan ng pagkakumpleto.
Ang mga nagmamay-ari ng visual vector ay madaling kapitan sa iba't ibang mga uri ng takot at phobias. Ang mga nasabing tao ay nakakakuha ng espesyal na kasiyahan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng kanilang mga visual receptor - ang mga mata. At ibinigay na sa pamamagitan ng mga mata na nakakatanggap kami ng higit sa 99% ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin, sa kanilang normal na pag-unlad, ang optika ay mga taong may natitirang potensyal na intelektwal (na, syempre, kailangan ding mapagtanto). Nakilala nila ang pinakamaliit na kulay ng mga kulay, upang mapansin ang pinakamaliit na mga detalye sa kapaligiran, bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka-sensitibo sa mga amoy. Ang pinakamahusay na mga artista, iskultor, artista, sa pangkalahatan ang mga tao ng sining ay manonood, pati na rin ang mga psychologist, guro at pari - iyon ay, mga dalubhasa sa mga lugar na iyon kung saan kinakailangan ang malaking pamumuhunan sa emosyonal.
Ano talaga ang kinakatakutan natin?
Ang pagiging sensitibo at senswalidad sa pangkalahatan ang pangunahing katangian ng mga manonood. May kakayahang maranasan ang pinakamalawak na saklaw ng mga emosyon, mayroon din silang pinakamalawak, kung ihahambing sa iba pang mga vector, emosyonal na amplitude.
Sa ugat ng lahat ng emosyonal na paningin - isa, ang pinakamakapangyarihang, kung aling mga visual na tao mula sa karanasan ng kapanganakan mula sa sinaunang panahon hanggang sa kasalukuyang araw - ang takot sa kamatayan. Gamit ang normal na pag-unlad at pagpapatupad ng visual vector, ang takot sa isang tao ay nabago sa kumpletong kabaligtaran - pag-ibig, na nasa kabilang dulo ng saklaw ng mga emosyong naranasan ng mga taong biswal. Nagiging posible lamang ito kung mula sa pagkabata natutunan natin na huwag matakot para sa ating sarili, ngunit, ilabas ang takot na ito, mag-alala tungkol sa ibang mga tao.
Kung sa panahon bago ang pagbibinata ay hindi natanggap ng visual vector ang pag-unlad nito, o kung ito ay nasa matagal na pagkabigo dahil sa kawalan ng kakayahang mapagtanto ang sarili o iba pang panlabas na mga kadahilanan, tulad ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, kung kanino ang emosyonal na binisita ng bisita nakalakip, kung gayon hindi niya magawang bawiin ang kanyang emosyon palabas at nagsisimula, sa kabaligtaran, upang "masipsip" nang higit pa sa kanyang sarili, hinihingi ang damdamin mula sa iba, kung minsan sa tulong ng mga hysterics, emosyonal na blackmail at iba pang hindi masyadong kaaya-ayang mga pagpapakita.
Malubhang takot, pagkawala ng isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan, na kung saan ang mga magulang ay tinatawag na upang magbigay, break ng makabuluhang emosyonal na ugnayan sa pagkabata pagkaraan bigyan ng maraming mga takot sa visual na tao. Ang Acrophobia ay isang takot sa taas, isa lamang sa mga posibleng kahihinatnan ng naturang mga kaganapan.
Upang mapupuksa ang anumang phobias, takot at kahit pag-atake ng gulat, kinakailangan na "malaman" ang visual vector - upang maunawaan kung paano ito bubuo, anong mga tampok, paraan ng pagpapatupad nito, upang ilagay ang kaalamang ito sa iyong isip sa isang solong larawan, tulad ng isang palaisipan. Naging posible ito sa pagsasanay sa system-vector psychology ni Yuri Burlan, kung saan isiniwalat ang walong-dimensional na larawan ng aming walang malay na kaisipan. Ang hindi mapaghihiwalay na mga bahagi ng pagsasanay ay mga klase sa visual vector, kung saan ang vector na ito ay malalim na nagtrabaho, at ang resulta ng nakuhang kaalaman ay tinatanggal ang anumang mga visual na karamdaman.
Huwag hayaan ang mga takot na "mabuhay sa amin". Hindi sila dapat maging hadlang sa mga romantikong petsa sa rooftop o flight sa mga maiinit na bansa sa panahon ng nais na bakasyon:)
Libu-libong tao ang nakawala sa kanilang takot matapos sumailalim sa pagsasanay, masaya silang ibahagi ang kanilang mga resulta sa portal ng SVP.
