Paano mapabuti ang kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili?
Mayroong mga tulad na espesyal na tao, ang kanilang pag-iisip ay pinaka-sensitibo sa lahat ng bagay na nangyayari sa paligid. Ang kanilang kumpiyansa sa sarili ay maaaring maimpluwensyahan ng isang salitang kaswal na itinapon ng isang estranghero, kahit na ang hindi pagsang-ayon na pagtingin ng iba ay maaaring maging sanhi ng takot.
Ang bawat isa ay nais na maging matagumpay sa buhay. Ngunit hindi lahat ay nagtagumpay. Sinabi ng mga psychologist na para dito kailangan mong dagdagan ang kumpiyansa sa sarili. Pinapayuhan ng mga site ng sikolohikal ang mga diary ng tagumpay, pagpapatunay, pagninilay, visualisasyon at kaakit-akit na mga ngiti sa salamin. Ngunit, sa kasamaang palad, ang mga pamamaraang ito ay hindi makakatulong upang mapabuti ang anupaman maliban sa isang kahanga-hangang karanasan ng kabiguan. Ang pag-asa sa sarili, syempre, tumataas, ngunit hindi magtatagal, bago ang unang pulong na may katotohanan. Paano mapabuti ang kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili? Nauunawaan namin sa tulong ng pinakabagong mga pagtuklas sa sikolohiya.
Ano ang pumipigil sa isang tao na maging masaya at makamit ang kanilang mga layunin? Tiyak na hindi mababang pagpapahalaga sa sarili! Ang na-hack na salitang pagpapahalaga sa sarili ay isang pandaigdigan na paliwanag tungkol sa wala. Napaka-istilong ngayon upang ipaliwanag ang lahat ng mga pagkabigo sa buhay sa pamamagitan ng mababang pagtingin sa sarili. Ang mga ehersisyo upang madagdagan ang pagtingin sa sarili ay isang bagay na kaaya-aya gawin at na, bukod sa mga regular na ilusyon at maling akala, ay hindi nagdadala ng anuman.
Ang totoong mekanismo para sa pagtaas ng iyong kumpiyansa sa sarili ay isiniwalat ng System-Vector Psychology ng Yuri Burlan.
Inihayag namin ang mga mekanismo para sa pagtaas ng kumpiyansa sa sarili
Ang dahilan para sa lahat ng ating kasawian ay nais ko, ngunit hindi ko magawa. Kilalanin ang mga batang babae / lalaki. Magsalita sa publiko upang hindi ma-stutter o mamula, at pakinggan. Nakatalino upang sumagot kaagad, hindi kapag tapos na. Alamin kung ano ang gusto ko at makamit ito.
Ipinapaliwanag ng psychology ng system-vector ng Yuri Burlan na sa katunayan, hindi ang mababang pagpapahalaga sa sarili ang humahadlang sa isang tao, ngunit ang takot at maling pag-uugali lamang. Natatakot na hindi ito gumana muli. At pati na rin ang takot na sila ay kondenahin, tumawa, hindi tanggapin, makapanakit ng loob, matalo, pumatay at ilibing. At mga maling pag-uugali tungkol sa kung sino ako, kung ano talaga ang gusto ko, kung sino sila at kung ano ang gusto nila mula sa akin.
At kapag ang isang tao ay nagtanong kung paano taasan ang kumpiyansa sa sarili, ang talagang nais niyang malaman ay kung paano mapupuksa ang takot sa ibang tao at kung paano maiintindihan ang kanyang sarili.
Saan nagmula ang kumpiyansa?
Tingnan natin ang palakasan bilang isang halimbawa. Kung mayroon kang isang malaking ulo, mahabang binti at payat na braso, at mailagay sa paglalaro ng boksing, sasabihin ng lahat na ikaw ay isang masamang boksingero, at ang iyong kumpiyansa sa sarili ay mahuhulog sa zero. Ngunit kung alam mo na hindi ka isang boksingero, ngunit, halimbawa, isang chess player, kung gayon ang iyong kumpiyansa sa sarili ay hindi magdurusa, dahil malalaman mo ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Ang iyong kumpiyansa sa sarili ay hindi nakasalalay sa mga opinyon ng ibang tao, ngunit sa iyong pag-unawa sa iyong mga pagkakaiba at kanilang tamang aplikasyon.
Ang tiwala sa sarili ay nagmumula mismo sa pag-alam nang eksakto tungkol sa sarili. Kapag sinabi ng aking ina noong bata pa: "Bakit ang bagal mo! Dali dali! " Malinaw sa iyo, ngunit hindi sa kanya, na hindi ka maaaring maging mabilis tulad ng ginawa niya, at naiimpluwensyahan ng kanyang opinyon ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Hindi niya naintindihan na ang iyong gawain sa buhay ay hindi bilis, ngunit kalidad. Bilang isang resulta, alinman sa isa o sa iba pa ay hindi nakabuo, at kasama ang pagpapahalaga sa sarili, isang kumpletong pagkabigo. Hindi alam ni Nanay na sa bata kinakailangan na paunlarin kung ano ang nasa kanya, at hindi kung ano ang gusto niya! Bilang isang resulta, sa buhay na ginagawa mo ang maling bagay, walang kasiyahan mula sa buhay, mababa ang tingin sa sarili, at hindi mo maintindihan ang nais mo.
Paano mo malalaman kung sino ka sa buhay upang pinakamahusay mong mailapat ang iyong sarili at makamit ang mataas na kumpiyansa sa sarili? Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay nagbibigay ng naturang kaalaman. Nakakatulong ito upang tumpak na matukoy ang iyong likas na mga katangian, hilig at kakayahan (na kung saan ay tinatawag na mga vector, mayroong walong mga ito sa kabuuan), ang mga paraan ng kanilang pag-unlad at aplikasyon, at hindi lamang ang iyong sarili. Nagbibigay ito ng pananaw sa ibang mga tao, kanilang mga hangarin, saloobin at damdamin. At pagkatapos ay may likas na kumpiyansa kapag nakikipag-usap sa mga tao, dahil ang kanilang pag-uugali ay naiintindihan, halata at madaling mahulaan.
Paano mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili? Nakakawala ng takot
Mayroong mga tulad espesyal na tao, ang kanilang pag-iisip ay pinaka-sensitibo sa lahat ng bagay na nangyayari sa paligid. Ang kanilang kumpiyansa sa sarili ay maaaring maimpluwensyahan ng isang salitang kaswal na itinapon ng isang estranghero, kahit na ang hindi pagsang-ayon na pagtingin ng iba ay maaaring maging sanhi ng takot. Kinikilala ng system-vector psychology ni Yuri Burlan ang mga nasabing tao bilang mga taong may visual vector. Ang panloob na emosyonalidad na ipinanganak ay ginagawang mas mahina ang pagtingin sa sarili sa mga opinyon ng ibang tao, mula sa pag-indayog sa kanilang sariling mga kalagayan, mula sa takot sa pagkabigo, at kahit na mula sa simpleng walang pansin.
Nais nilang mapansin, ngunit natatakot sa pansin, nais nilang makipag-usap, ngunit ang iba ay labis silang nasaktan. Iniisip ng mga taong ito ang tungkol sa mababang pagtingin sa sarili at kawalan ng kumpiyansa. Natatakot sila sa ibang tao, at sa katunayan iniisip lamang nila ang tungkol sa kanilang sarili, tungkol sa kung paano sila tumingin sa mga mata ng ibang tao, kung ano ang kanilang sinabi at kung ano ang iniisip ng iba sa kanila. Ang mga taong ito ay madalas na nais na mapalakas ang kanilang mababang pagpapahalaga sa sarili. Ngunit matatanggal mo lamang ang takot na ito sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa iyong sariling kalikasan at likas na katangian ng ibang tao.
Pagpapahalaga sa sarili! Ang paglipat ng mga accent - mula sa ating sarili patungo sa iba pa
Sa kasaysayan, nangyari na ang isang taong may visual vector ay hindi maaaring ipagtanggol ang kanilang sarili. Hindi siya isang mandirigma o isang mangangaso. At ang kanyang kaligtasan ay ganap na nakasalalay sa pagtatasa ng kanyang pagiging kapaki-pakinabang ng ibang mga tao. Samakatuwid, natutunan ng mga manonood na maging kapaki-pakinabang, natutunan nilang maglingkod sa mga tao. Salamat sa kanila, ang kultura at sining, ang pakikiramay at pagmamahal ay lumitaw sa ating sibilisasyon.
Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang napaka-simpleng aksyon, at ang tanong ng kumpiyansa sa sarili sa sarili nito ay tumigil sa pag-abala. Ilipat ang pokus mula sa iyong sarili sa iba. Kapag nagsasalita, huwag isipin ang tungkol sa kung ano ang iisipin nila sa akin, ngunit tungkol sa kung paano nila mas mahusay at mas malinaw na masasabi ang nilalaman ng aking pagsasalita. Kapag nakikipag-usap sa isang tao, huwag isipin kung paano siya kalugdan, ngunit tungkol sa kung ano ang kulang upang maging masaya.
Ang mismong konsepto ng kumpiyansa sa sarili ay nag-loop ng ating pang-unawa sa ating sarili. At ang aming gawain ay upang mawala ang ating pag-uugali, upang malaman na mag-isip tungkol sa iba, upang makita at maunawaan ang iba. Kapag ang isang tao ay may kalungkutan, tumakbo ako at tulungan siya. Ano ang pagkakaiba, ano ang aking kumpiyansa sa sarili?!
Ngunit kapag kailangan ko ng tulong, at nahihiya akong hilingin para dito, ipinapaliwanag ko sa aking sarili na mababa ang aking kumpiyansa sa sarili, ngunit sa katunayan, natatakot akong tanggihan nila ako, at hindi ko ito matiis. Ano ang kaugnayan sa pagpapahalaga sa sarili dito?! Kapag ang mundo ay nakakatakot at hindi maintindihan, kapag sa palagay ko wala sa lugar, kailangan mong makisali sa pag-alam sa iyong sarili at sa mundo, at hindi itaas ang pagpapahalaga sa sarili!
Kalimutan ang tingin sa sarili! Kilalanin ang sarili, magmahal ng iba
Ipinapakita ng psychology ng system-vector ng Yuri Burlan na ang isang tao na may visual vector, kung nakatuon siya sa kanyang sarili, ay maaaring makaranas ng pagbagsak sa kumpiyansa sa sarili, lahat ng uri ng takot, hanggang sa pag-atake ng gulat, magkaroon ng phobias, hysteria. Ngunit kung nakuha niya ang kakayahang tulungan ang ibang mga tao, na makiramay sa kanila, kung hindi niya hinihingi ang pagmamahal para sa kanyang sarili, ngunit mahal niya ang kanyang sarili, kung gayon ang gayong tao ay malaya sa lahat ng mga takot. Hindi niya kailangang mag-isip tungkol sa pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili, wala lamang siyang ganoong tanong.
Kapag ang isang tao ay nakatuon sa iba, sa trabaho, at hindi sa kanyang sarili, natural na mayroon siyang panloob na core. Sa portal ng system-vector psychology ng Yuri Burlan, mayroong higit sa 17 libong mga pagsusuri ng mga taong nakapasa sa pagsasanay. Halos tatlong libong mga pagsusuri ang nakatuon sa pag-alam sa iyong sarili at sa paghahanap ng iyong paraan. Narito ang isa sa mga ito:
Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay tumutulong upang makagawa ng isang rebolusyon sa kamalayan, ang nakaraang negatibong paraan ng pag-iisip ay mawawala magpakailanman! Nais mo bang ihinto ang pag-aalala tungkol sa mga isyu sa kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili?
Pagkatapos ay magparehistro ngayon din para sa libreng mga panayam sa online sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan sa link:
