Matuto kang maging masaya
Ano ang ibig sabihin ng maging isang masayang tao? Ito ay upang mabuhay nang may kagalakan, na may isang pakiramdam ng inspirasyon mula sa araw-araw. At hindi masaya? Ito ay kung kahit na ang mga makabuluhang nakamit at tagumpay ay hindi nagdadala sa isang tao ng inaasahang kasiyahan, kaunting kasiyahan, nawala ang inspirasyon, nawala ang sigasig. Ito ay kapag, habang nakamit ang inilaan na layunin, walang pakiramdam ng saya, ngunit sa halip ang kapaitan ng pagkabigo at ang kawalang-saysay ng pagsisikap na ginugol. Kapag, sa halip na asahan ang higit na kaligayahan, lumalaki ang hindi kasiyahan, binabawasan ang kalidad ng buhay.
Kailan ang huling beses na naramdaman mo ang labis na kaligayahan? Kailan mo nasiyahan ang buhay, paligid, panahon, mga bata? Kahit na ang pinakamasaya sa atin ay malamang na aminin na ang buhay ay madalas na nagdudulot ng mga hindi kasiya-siyang sorpresa, at sa ilang mga sandali ay tila na "ang itim na guhit ay kahit papaano ay nakaunat". Hindi natin kinukuha mula sa buhay ang lahat ng maaari nitong ibigay. Ang mga hindi magagandang estado ay bumangon at naipon: sama ng loob, galit, takot, pagkalungkot, kalungkutan, hindi nasisiyahan sa buhay, mga tao, kapalaran …
Ipinapakita ng modernong sikolohiya na ang malungkot na sitwasyong ito ay konektado sa katotohanang ang isang modernong tao ay simpleng hindi alam kung paano tumanggap. Upang matanggap ang kaligayahang ibinibigay sa kanya ng buhay. Ano ang kaligayahan, pagtanggap at pagbibigay sa ating buhay? Ipinapaliwanag ang System-Vector Psychology ng Yuri Burlan.
Ang konsentrasyon ng pagkamakasarili ay isang pamumuo ng pagtanggap
Ang bawat isa sa atin ay ipinanganak upang masiyahan ang ating mga hinahangad. Ang pinakadakilang altruist ay naiiba mula sa huling egoist lamang sa antas ng pagsasakatuparan ng mga likas na katangian ng pag-iisip.
Halimbawa, sa visual vector, ang emosyonal na katuparan ay maaaring makuha kapwa sa pamamagitan ng aerobatics - pakikiramay, empatiya at pag-ibig na sakripisyo para sa mga tao, at sa pamamagitan ng primitive na damdamin - pagguhit ng pansin sa sarili, emosyonal na blackmail, tantrums at paglilinaw ng mga relasyon. Naturally, ang tindi at kabuuan ng kasiyahan ng pagsasakatuparan ay magiging ganap na magkakaiba sa mga ganitong kaso.
Ang bawat isa sa aming mga hinahangad ay tinutulak kami upang maghanap ng mga pagpipilian para sa kasiyahan nito, ang bawat pag-aari ng pag-iisip ay naghahanap upang maisakatuparan.
Ang buong landas ng pag-unlad ng tao ay isang pagtatangka upang mapagtanto ang sarili kahit na mas ganap, kahit na mas mahirap, kahit na mas maraming bulto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bawat natanto na pagnanasa kaagad na nanganak ng isang bago, doble, nadagdagan, lumago sa lakas nito. Ang prinsipyo ng pagdodoble ng pagnanasa ay nagtutulak sa amin pasulong at paitaas, incrementally. Hindi tayo makakapagpahinga sa ating pag-asa at maipahinga ang ating buong buhay sa laurel ng isang tagumpay.
Ang proseso ng pagsasakatuparan ay nagpapatuloy araw-araw sa ating buhay. Ngunit ang panahon ng posibleng pag-unlad ng mga katangian ng pag-iisip ay limitado sa pamamagitan ng oras hanggang sa katapusan ng pagbibinata. Sa anong antas ang mga katangiang sikolohikal ay magkakaroon ng oras upang mabuo sa pagkabata, na may ganitong potensyal na papasok tayo sa karampatang gulang.
Alam kung paano kumain, na nangangahulugang marunong siya mabuhay
Ang isang tao sa pangkalahatan ay nagsisimula sa isang malaking "gusto ko". Ang pinakaunang sigaw ng isang sanggol ay nangangahulugang isang bagay lamang: "Magbigay!" Ang una at nasusunog na pagnanasa ay ang pagnanasa ng pagkain. Ang pagtuturo sa isang bata na kumuha ng pagkain na may pasasalamat ay nangangahulugang pagtula ng isang malusog na sikolohikal na pundasyon para sa karagdagang pag-unlad ng mga likas na katangian ng isang bata.
Ang talahanayan ng pagbabahagi ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pagbuo ng mga relasyon sa loob ng pamilya. Ang pagbabahagi ng pagkain sa mga kamag-anak, nararamdaman namin ang kanilang pagiging malapit, isinasaalang-alang silang "atin", nasisiyahan nang sama-sama, lumikha ng isang malusog na kapaligiran sa psychologically sa pamilya, tumutulong na bumuo ng emosyonal na ugnayan sa mga miyembro ng pamilya at palakasin ang mga bata ng isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan, na kung saan ay mahalaga para sa ang sapat na pag-unlad ng mga katangian ng pag-iisip ng bata …
Ang kakayahang kumuha ng pagkain nang may pasasalamat, at pagkatapos ay ibahagi ito sa iba, ay ang batayan kung saan nabuo ang lahat ng karagdagang pag-uugali ng tao sa buhay. Samakatuwid, napakahalaga na makuha ang mga paunang kasanayan nang tumpak sa pagkabata, sa panahon ng masinsinang sikolohikal na pag-unlad ng pagkatao.
Hangga't ang kasanayan sa pagkuha ng pagkain ay kanais-nais na nakakaapekto sa pagpapaunlad ng bata, ang epekto ng lakas-pagpapakain ay para sa pag-iisip at kalusugan ng bata. Karamihan sa mga negatibong estado, mga kumplikado at masamang sitwasyon sa buhay ay nakaugat sa pagkabata at sa isang paraan o iba pa ay nauugnay sa pagkain.
Sa pamamagitan ng pagpuwersa sa isang bata na kumain nang walang paunang pagnanasa para sa pagkain, praktikal na pinanghihinaan ng mga magulang ang panlasa ng bata sa buhay. Nawalan siya ng kakayahang tamasahin kung ano ang mayroon siya, kung anong kapalaran ang ibinibigay sa kanya, kung ano ang nakukuha niya sa buhay. Mula sa pagkabata, walang kagalakan sa pagtanggap, walang kasiyahan mula sa pagpuno sa kauna-unahan, pangunahing kakulangan ng tao - ang pagnanais para sa pagkain, na nangangahulugang napakahirap tamasahin ang mas kumplikadong mga pangangailangan.
Bilang isang resulta, kahit na ang mga makabuluhang nakamit at tagumpay ay hindi nagdadala sa isang tao ng inaasahang kasiyahan, maliit na kasiyahan, nawala ang inspirasyon, nawala ang sigasig. Kahit na maabot ang nilalayon na layunin, walang pakiramdam ng kasiyahan, ngunit sa halip ang kapaitan ng pagkabigo at kawalang-kahulugan ng mga pagsisikap na ginugol. Lumalaki ang hindi kasiyahan, binabawasan ang kalidad ng buhay.
Paano matututong tumanggap
Maaari kang matutong tumanggap, tumanggap ng may pasasalamat at masiyahan sa buhay kahit sa matanda.
Ang isang malalim na kamalayan sa mga proseso na naninirahan sa atin ng higit sa 50 libong taon, isang pag-unawa sa mga malalim na walang malay na motibo, pagnanasa at mekanismo na humantong sa amin sa buhay, ay maaaring itama ang mga pagkukulang sa nakaraan, na magdadala sa ibabaw ng pinakamahusay na bawat isa sa atin ay may kakayahang.
Sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa likas na katangian ng ating sariling pag-iisip, nakakakuha tayo ng pagkakataon na baguhin ang isang bagay sa ating buhay.
Magrehistro dito para sa susunod na kurso ng mga libreng online na lektura sa system-vector psychology ni Yuri Burlan at payagan ang iyong sarili na kumuha ng bagong kaalaman sa iyong buhay na maaaring mabago ito para sa mas mahusay.
