Paano makabalik sa trabaho pagkatapos ng mga pista opisyal ng Bagong Taon?
Tila ang halos dalawang linggo ay sapat na oras upang makakuha ng sapat na pagtulog, makipag-usap, baguhin ang kapaligiran, mamahinga at makaligtaan ang trabaho. Ngunit sa halip na puno ng lakas at magmadali sa labanan, nakakaranas tayo ng isa pang pag-atake ng kawalang-interes at katamaran. Tila na siya ay mas pagod pa kaysa sa simula ng bakasyon, kung saan sila ay nagmamaneho ng plano, pagtatapos ng mga proyekto, tumatakbo kasama ang mga bata sa Christmas tree, naghahanda para sa isang corporate party, pagpili ng mga outfits, pagbili ng pagkain para sa maligaya na mesa. Bakit?
Nasanay lang kami na bumangon nang walang alarm clock, araw-araw upang bisitahin at manuod ng pelikula, magkaroon ng masarap na agahan, tanghalian at hapunan sa maligaya na mesa, hindi pilitin at magsaya, dahil kailangan nating bumalik sa mga araw ng pagtatrabaho. Ang pag-iisip nito ay humahantong sa kawalang-interes, gusto kong kumuha ng sick leave, maglakad, matulog, tumakas … para hindi lamang magtrabaho.
Paano makaya ang post-New Year depression, makapasok sa isang ritmo sa trabaho pagkatapos ng piyesta opisyal? Hindi kami magbibigay ng pangkalahatang payo, sapagkat kung ano ang gusto at tumutulong sa isang tao ay maaaring hindi umaangkop sa isa pa. Ang psychology ng system-vector ay naiiba ang problema ng mga vector.
Paano mapagaan ang stress? Ang bawat vector ay may sariling payo
Dahil nangyari na ang pagbabalik sa trabaho ay hindi isang kagalakan, ngunit isang pagkapagod, pagkatapos ay alamin muna natin kung paano mo ito mapagaan.
Bagong hairstyle at bagong wardrobe. Ito ay isang bagay na magagalak at magbibigay ng kumpiyansa sa sarili sa sinumang babae - hindi lamang ang may-ari ng visual vector. Bakit hindi ka mamili sa iyong huling libreng araw, sumubok ng bagong damit o sapatos, at huminto sa isang salon na pampaganda? Masasaya ka nito at itataboy ang kawalang-interes. At ang pagnanais na magpakita ng isang bagong imahe sa mga kasamahan at pakinggan ang kanilang paghanga ay malalampasan ang ayaw na pumunta sa trabaho bukas.
Makatitiyak ang may-ari ng anal vector kung maghanda siya nang maaga para sa pagtatrabaho - pipili siya at perpektong magpaplantsa ng isang suit, aayusin ang kanyang bag, suriin ang kanyang e-mail: paano kung magkakaroon ng ilang pagbabago sa bagong taon, nagsusulat ng isang magaspang na plano sa trabaho. Ang kakayahang mahulaan ng unang umaga sa pagtatrabaho ay magpapakalma sa kanya at magpapagaan ng pagkapagod.
Mga bagong layunin para sa taon. Kailan magbakasyon? Gaano katagal bago mag-sign up para sa isang gym? At alin? Siguro dapat mong baguhin ito? Taasan ang iyong kita … beses? Mga bagong gawain, bagong proyekto - ito ang kasama sa gawain ng mga may-ari ng vector ng balat. At maaari mo ring matandaan ang gantimpala ng materyal. Tutulungan ka nitong makabalik sa trabaho din.
At pangkalahatang payo sa lahat. Maaaring mukhang banal at halata ito, ngunit maraming tao ang patuloy na nahuhulog sa bitag na ito - labis na nais nilang pahabain ang kaaya-ayang sandali ng mga pista opisyal ng Bagong Taon … Gayunpaman, hindi ka dapat umupo sa hatinggabi sa hapag, sa harap ng TV o computer Pagkatapos ng lahat, sa susunod na araw kailangan mong bumangon sa alarm clock. At maaari mong makilala ang mga kaibigan, manuod ng pelikula o mag-chat online pagkatapos ng unang araw na nagtatrabaho o sa susunod na katapusan ng linggo.
Paano simulan ang iyong unang araw na nagtatrabaho?
Kailangang ibalik ng mga may-katuturang may-ari ng visual vector ang humina na emosyonal na ugnayan, pakiramdam ng pagkakaisa at maging inspirasyon upang magsimula. Simulan ang iyong umaga sa pamamagitan ng pakikipag-chat sa mga kasamahan, tanungin kung kamusta ang piyesta opisyal, palitan ang iyong mga impression, magkasamang tsaa o kape, at pakitunguhan ang lahat ng may cookies o matamis.
Ang mga may-ari ng anal vector, na masusing sa anumang negosyo, ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng paglilinis sa kanilang lugar ng trabaho: punasan ang kasangkapan, ilagay ang lahat nang maayos at sa lugar, folder sa folder, crust sa crust. Palagi itong pinapatahimik at itinatakda sa nasa kalagayang nagtatrabaho. Ang isang bagong kuwaderno at ang pagkakataon na simulan ang bagong taon mula sa simula ay magbibigay lakas at kumpiyansa sa sarili.
Malayo sa pag-iisip tungkol sa mga kasiyahan sa materyal, naghahanap ng pag-iisa, ang may-ari ng sound vector ay maaaring magsimula sa araw sa pamamagitan ng pag-update ng mga programa sa isang laptop. Ilang minuto ng katahimikan, ang pagpapatakbo ng mga numero sa screen at ang kaluskos ng keyboard ay ginagawang posible na mag-concentrate. Ang isang impressionable, sensitibo sa kagandahang manonood ay maaaring maglagay ng isang bagong magandang headband, at maliliwanag na kulay na mga lapis sa isang baso.
Ang aktibong may-ari ng skin vector, na nakatuon sa pagbabago at kita, ay pinakamahusay na napakilos at makakatulong upang ipasok ang gumaganang ritmo sa isang bagong proyekto, mga bagong layunin at malinaw na pamamahala sa oras. Hindi ka ba nakakuha ng isang bagong proyekto? Gumawa ng hakbangin at kausapin ang iyong boss. Marahil ito ang makakatulong sa iyo na simulang matugunan ang iyong layunin ng pagtaas ng kita sa darating na taon.
Pangkalahatang payo sa lahat. Huwag kalimutan na ito ang unang araw ng pagtatrabaho pagkatapos ng mahabang pahinga, huwag itakda ang iyong sarili sa mga hindi magagawang gawain at huwag umupo pagkatapos ng trabaho. Tulad ng sa sports: huwag agad na ilagay ang karaniwang bigat sa simulator, kung hindi ka pa nakapunta sa gym nang mahabang panahon, bumalik sa mga pag-load nang paunti-unti, magsimula sa isang pag-init.
Ngayon na nakapagpahinga ng stress, muling lumitaw ang tanong kung bakit, sa prinsipyo, ayaw mong bumalik sa trabaho.
Bakit hindi ka makaramdam ng pahinga pagkatapos ng bakasyon?
At ang totoo, tila, halos dalawang linggo ay isang sapat na oras upang matulog, makipag-usap, baguhin ang kapaligiran, mamahinga at makaligtaan ang trabaho. Ngunit sa halip na puno ng lakas at magmadali sa labanan, nakakaranas tayo ng isa pang pag-atake ng kawalang-interes at katamaran. Tila na siya ay mas pagod pa kaysa sa simula ng bakasyon, kung saan sila ay nagmamaneho ng plano, pagtatapos ng mga proyekto, tumatakbo kasama ang mga bata sa Christmas tree, naghahanda para sa isang corporate party, pagpili ng mga outfits, pagbili ng pagkain para sa maligaya na mesa. Bakit?
Ang nasabing pagkasira ay nangyayari kapag hindi tayo nakakuha ng kagalakan sa buhay at sa trabaho. Tila sa amin sa lahat ng oras na kailangan nating magpahinga nang kaunti pa at pagkatapos ay lilitaw ang lakas, makagagambala at lahat ng bagay ay gagana, hintayin ito at ang lahat ay gagana. Iyon ay, sa katunayan, napapagod tayo hindi mula sa trabaho, ngunit mula sa isang hindi mabisang pakikibaka sa ating sarili. Ngunit ang tao ay ipinaglihi hindi para sa pagdurusa at walang bunga na pakikibaka, ngunit upang maranasan ang kagalakan at dalhin ito sa ibang mga tao. Upang makakuha ng mataas mula sa isang mahirap na gawain, isang bagong proyekto, at hindi mula sa ang katunayan na ang araw ng pagtatrabaho ay sa wakas natapos na at maaari kang umalis. Upang maging masaya sa isang trabahong mahusay, hindi isang piraso ng cake.
Ang post-holiday depression ay hindi nagbabanta sa mga nakakaalam kung paano makakuha ng higit na kasiyahan mula sa aktibong pagsasakatuparan ng kanilang mga talento, at hindi mula sa "pagpapahinga" at pamamahinga. Ang mas malaking lasa at kasiyahan ay hindi talaga nagpapahinga, ngunit kung saan napagtanto natin ang aming mga pag-aari sa mas maraming dami, sa higit na paglahok sa proseso at pagsisikap para sa mga resulta. At ang kasiyahan na ito ay posible para sa ganap na lahat, anuman ang anumang mga pangyayari. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa ay may mga pagnanasa at lahat ng mga pag-aari para sa kanilang pagsasakatuparan, kakailanganin mo lamang na maunawaan ang mga ito, paghiwalayin ang mga maling at ipinataw na layunin mula sa tunay, taos-pusong pagnanasa. Pagkatapos ay magiging posible upang tamasahin ang parehong mga piyesta opisyal at araw ng trabaho.
Daan-daang mga tao ang nagawang matagpuan ang kanilang sarili at ang kanilang layunin pagkatapos ng pagsasanay na "System-vector psychology", na iniiwan sa nakaraang kawalang-interes, kawalang pag-asa at hindi minamahal na gawain:
Ramdam ang kasiyahan, kaligayahan mula sa araw-araw na nabuhay. Hindi ba iyon ang nais mong gawin noong ang tunog ng tunog ay tumama sa labindalawa? Oras na upang magampanan ito.
