Paano Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay: Tulong Sa Sikolohikal Para Sa Mga Nahihirapang Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay: Tulong Sa Sikolohikal Para Sa Mga Nahihirapang Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay
Paano Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay: Tulong Sa Sikolohikal Para Sa Mga Nahihirapang Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay

Video: Paano Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay: Tulong Sa Sikolohikal Para Sa Mga Nahihirapang Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay

Video: Paano Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay: Tulong Sa Sikolohikal Para Sa Mga Nahihirapang Makayanan Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay
Video: Cognitive Behavior Therapy upang Address Abandonment Anxiety 2024, Abril
Anonim
Image
Image

Paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay kung ang ilaw ay hindi maganda kung wala siya

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang hindi maibabalik na pagkawala. Paano mo matutulungan ang ibang tao na dumaan sa mahirap na bahaging ito ng buhay? At kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa sarili, kung tila tumigil ang buhay, at imposible ang kaligayahan nang wala siya?

Walang gustong hawakan ang paksa ng kamatayan - siya mismo ang nakakaapekto sa amin! Nangyayari ito bigla at labis. Pagkatapos ay mas malakas pa ang kanyang suntok, at ang pagkabigla ng pagkabigla na naranasan ay nag-iiwan ng mga galos hindi lamang sa kaluluwa, kundi pati na rin sa katawan. Paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay at hindi mabaliw sa kalungkutan? Paano natin matutulungan ang isang tao na nasasaktan sa pagkawala? Ang sagot ay ibinigay ng System-Vector Psychology ng Yuri Burlan, na nagpapakita na ang aming buong pag-iisip, tulad ng isang manipis na puntas, ay hinabi ng dalawang puwersa - ang mga puwersa ng buhay at ang mga puwersa ng kamatayan.

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang hindi maibabalik na pagkawala

Bakit ganito kasakit na hindi ko matiis? Walang laman sa loob at walang laman sa labas. Hindi mo lang maintindihan kung paano mabuhay. Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay tila itinapon siya sa isa pang katotohanan: sa isang walang katuturan at walang laman na mundo kung saan walang mahal na tao.

Kapag ang isang tao ay biglang naabutan ng pag-alis ng isang mahal sa buhay, nakakalimutan niya ang lahat. Sa sandaling ito, ang utak ay tila patayin, at ito ay naglalakad tulad ng isang somnambulist, na tumatakbo hindi lamang ang mga bagay ng isang mahal sa buhay, kundi pati na rin ang mga alaala sa kanya.

At ang mga alaala ay nalulula ng isang alon ng emosyon, at ang sakit mula sa pagkawala ng isang mahal sa buhay ay paulit-ulit na lumalabas sa puso. At ngayon lumuluha ang luha, may bukol sa lalamunan ko, walang mga salita, simpleng bumigay ang aking mga binti. Paano makitungo sa pagkawala ng isang mahal sa buhay?

At kung ang isang tao mula sa iyong kapaligiran ay nakakaranas ng pagkawala, ikaw din ay mapait at masakit, ngunit para na sa kanya. Nais kong tumulong, ngunit hindi alam kung paano makahanap ng mga salitang aliw.

Nakikita mo kung paano lumalaban ang kanyang buong pagkatao sa balita ng pagkawala. Parang naririnig mo siya na sumisigaw ng itak: “Hindi ako naniniwala! Hindi pwede! Hindi patas na ang isang mabuting tao ay pumanaw! At pagkatapos ay ang kalungkutan, mapanglaw, walang pigil na kalungkutan ay sinipsip siya sa kanilang quagmire. Gusto kong maabot siya, ilabas mo siya doon. Pero paano?

Paano mo matutulungan ang ibang tao na dumaan sa mahirap na bahaging ito ng buhay? At kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang minamahal sa iyong sarili, kung tila tumigil ang buhay at imposible ang kaligayahan nang wala siya? Alamin natin ito sa artikulong ito.

Mga sikolohikal na aspeto ng karanasan ng kamatayan

Mahirap para sa karamihan sa mga tao ang kamatayan. Ang bawat isa ay tumutugon sa kamatayan sa kanilang sariling pamamaraan. Ang lahat ay sanhi ng walang malay na mga tampok ng aming pag-iisip. Ang klase-sikolohiya sikolohiya ng Yuri Burlan ay inuri ang lahat ng mga katangiang ito at walang malay na pagnanasa, na tinawag silang mga vector. At dahil ang mga tao ay hindi pareho, kung gayon ang mga rekomendasyon kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay nakasalalay din sa sikolohiya ng isang tao.

Ang isang tao ay nakatira kasama ng ibang mga tao. At lahat tayo ay may likas na hanay ng mga vector para sa pagtupad sa ating tungkulin sa lipunan. Ang isang tao ay binigyan ng isang mahusay na memorya, isa pa - pinataas ang pagiging emosyonal, ang pangatlo - isang makinang na isip, atbp. Ang paghahalo ng iba't ibang mga vector ay lumilikha ng isang natatanging pattern ng pag-iisip.

Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat tao ay nakakaranas ng pagkawala sa kanilang sariling pamamaraan. Ang ilan ay nagsisimulang mag-flicker, ang iba ay hindi mapigilan, ang iba ay natahimik, at ang ilan ay may kumpiyansa na kumuha ng lahat ng mga problema sa pag-oorganisa ng isang pamamaalam.

Tulad ng sinabi ng system-vector psychology ni Yuri Burlan, ang isang tao ay palaging isang pagnanais na mabuhay at ipagpatuloy ang kanyang sarili sa oras. Sa isang estado ng sobrang pagkapagod - at ang kamatayan ay tiyak na isang kalagayan - ang mga walang malay na mga programa sa pagbagay ay nag-play.

Ito ay mga walang malay na reaksyon, at ang tao ay simpleng hindi nakakaintindi kung ano ang nangyayari sa kanya. Bakit siya hinihila sa kailaliman ng takot, bakit siya nahulog sa isang tulala, o, sa kabaligtaran, ay nagsisimulang kumislap?

Ano ang nakasalalay dito? Mula sa mga likas na katangian na ipinagkaloob sa atin ng kalikasan. At lahat sila ay magkakaiba. Mas madaling makayanan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, upang makayanan ang pagkalungkot at kawalan ng pag-asa kapag napagtanto mo kung ano ang nangyayari sa iyong pag-iisip.

Kapag ang isang tao ay nagdamdam na nagkasala

Mayroong mga espesyal na tao sa amin na kung saan ang pamilya, mga anak, mga kaibigan, pasasalamat, at katarungan ay pinangangasiwaan. Ang lahat ng mga kaganapan sa buhay ay dumaan sa pinakamahalagang filter ng pang-unawa na ito. Madali para sa naturang tao na lumubog sa pakiramdam ng pagkakasala, nakakaranas ng sakit dahil hindi niya pinasalamatan ang namatay sa kanyang buhay. Ang mga may-ari ng mga pag-aari na ito ay nakakaranas ng espesyal, hindi matiis na sakit mula sa pagkamatay ng isang minamahal na bata - ito ay nadama bilang isang pagkawala ng kahulugan ng buhay.

Ang ganoong tao ay may kaugaliang lumubog sa mga alaala, lalo na kung ang mga ito ay mahilig sa alaala. Sa estado na ito, ang isang tao ay nawalan ng isang buong. Kailangan siyang tulungan upang mabawi ang balanse. Ang kamatayan ay isang malaking pagkabigla para sa kanya, hindi niya namamalayang sinubukan nitong bumalik sa nakaraan nang maayos ang lahat. Sa estado na ito, nagsisimula siyang mabuhay kasama ang mga alaala.

Mula sa isang balita ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ang mga binti ng ganoong tao ay bumigay, nagsisimula ang mga palpitations, igsi ng paghinga. Maaari pa siyang maging masama sa kanyang puso. Lalo na mahirap para sa may-ari ng anal vector na makaligtas sa pagkamatay ng ina. Upang maiakma ang pagkawala ng isang mahal sa buhay at muling mabuhay, ang nagdadala ng mga pag-aari na ito ay laging tumatagal ng mas maraming oras kaysa sa iba.

kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay
kung paano makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Sino ang nahulog sa hysterics mula sa pagkawala ng isang mahal sa buhay

Ang pagtalo sa biglaang pagkawala ay lalong mahirap para sa mga taong may isang visual vector. Dahil ang kanilang pag-iisip ay batay sa ugat na takot - ang takot sa kamatayan. Ang mga ito ay, mula sa sakit ng pagkawala, madalas na nagsisimulang humikbi, bumulusok sa pagkaawa sa sarili o mahulog sa mga hysterics, iyon ay, ikulong ang kanilang mga sarili sa mas mababang mga estado ng visual vector. Ang isang biglaang pahinga sa emosyonal na koneksyon sa yumaon ay isang malaking stress para sa mga naturang tao, hindi nila pinigilan ang kanilang sarili, hindi maintindihan kung paano makaligtas sa pagkamatay na ito at makalabas sa mahihirap na kondisyon.

Sa pagbaba nila, lalo silang nahuhugot sa funnel ng takot sa kamatayan. Posibleng makalabas sa mga nasabing kumplikadong estado sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa buong mekanismo at malawak ng mga visual na estado, na binibigyan ng higit sa 20 oras sa pagsasanay ni Yuri Burlan.

Ito ay ang mga taong may isang visual vector na nagpapatakbo ng peligro na lumubog sa isang estado ng awa sa sarili, na kung saan ay talagang mapanirang, dahil isinasara nito ang nagdurusa sa kanyang sarili at muli sa isang sawimpalad. At ang visual vector ay tumutukoy sa apat na extroverted vector, kung saan ang paghihiwalay ay hindi likas at nakakapinsala.

Ito ang isa sa pinakamalaking pagkakamali na kalaunan ay nagsasama ng mga problema sa kalusugan para sa mga namayapa. Nagsisimula siyang bumuo ng mga karamdaman na psychosomatiko.

Kaya kung paano hindi mawala ang iyong isip mula sa kalungkutan, pati na rin makatulong sa isa pa upang makaligtas sa mga estado na ito at hindi mapunta sa walang pigil na awa sa sarili at walang katapusang pagnanasa?

Tumutulong ang luha upang makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Ngunit iba ang luha. Sa isang kalagayan ng pagkawala, kapag ang hindi maagap na trahedya ay nagbubuga ng ating mga isipan, nagsisimula kaming umiyak sa takot para sa ating sarili. Ang isang buong pag-ikot na sayaw ng mga saloobin ay sumugod sa aking ulo: paano ako mabubuhay nang walang isang malapit, minamahal, mahal na tao?

Madalas kaming umiiyak dahil sa pagkaawa sa sarili. Ngunit ang luha ay maaaring makapagpahinga kung maaari mong i-redirect ang vector ng pansin mula sa iyong sarili sa iba, sa mga taong hindi rin maganda ang pakiramdam ngayon. Ang mga manonood ay may natatanging talento para sa empatiya at pakikiramay: ang pagsisikap na suportahan at tiyakin ang iba ay magdudulot sa iyo ng lubos na kaluwagan kung paano makayanan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Siyempre, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay isang malubhang kondisyon. Mahalagang maunawaan ang lahat ng mga sikolohikal na katangian ng mga estado na ito, kung gayon hindi mo lamang makaya ang sakit sa iyong sarili, ngunit makakatulong din sa ibang mga tao na nakaranas ng pagkawala.

Kapag ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ang pinakamalaking trahedya

Ngunit ang isang tao na may isang anal-visual na kumbinasyon ng mga vector ay lalo na nag-aalala tungkol sa pagkawala. Para sa anal vector, ang pinakamalaking halaga ay pamilya, ina, mga anak. Para sa biswal, ito ang mga emosyonal na koneksyon sa ibang mga tao.

Kapag ang isang tao ay may tulad na bono, para sa kanya ang pagkawala ay isang malaking dagok sa kanyang mga supervalues, ito ay isang pagkalagot ng isang emosyonal na bono na hindi na maibabalik pa.

Narito ang mga alaala ng nakaraan at nawala na emosyonal na ugnayan ay pinagtagpi sa isang masikip na buhol. Siya ay madaling iginuhit sa isang whirlpool ng mga alaala, kung saan naaalala niya ang lahat ng magagandang bagay, at ilang uri ng sama ng loob, at pagkabigo. Ang lahat ng ito sa parehong oras ay may isang napaka-maliwanag na pang-emosyonal na kulay, at siya ay lumalala at lumalala, hanggang sa pag-atake ng gulat at ang kawalan ng kakayahang ilipat ang kanyang mga binti.

Naturally, matututo ang mga kasamahan, kamag-anak at kaibigan tungkol sa pagkawala. Sila, syempre, laging nag-aalok ng tulong at suporta. Ngunit ang isang tao na lumulubog sa kalungkutan ay madalas na hindi namamalayang itinutulak ang tumutulong kamay. Marahil ay nakaranas ka ng mga ganitong sitwasyon. Mahalagang maunawaan dito na ang isang tao ay nangangailangan pa rin ng tulong. Paano mo siya matutulungan?

Isang taong nagdadalamhati - kailangan ng isang espesyal na diskarte

Kinakailangan na suportahan ang mga minamahal ng husay. Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay nagbibigay ng gayong payo.

  • Siguraduhin na suportahan ang tao nang taos-puso at buong puso, ngunit huwag mahulog sa mga hinaing tulad ng "paano ka mabubuhay ngayon?"
  • Bukod dito, kung naririnig mo ang mga nasabing tala, kailangan mong maging napaka-pansin, gumawa ng mga pagsisikap sa pag-iisip at subukang dalhin ang kanyang pagkalungkot sa mga maliliwanag na alaala.
  • Huwag hayaan ang mga impressionable at emosyonal na may-ari ng visual vector na pintura ng mga nakakatakot na larawan sa kanilang mga imahinasyon.
  • Siyempre, sa mga unang araw ay malulubog siya sa kanyang kalungkutan, ngunit sa paglaon ay dapat na siyang mailabas sa lipunan. Tulungan mo siyang makita na may iba pang mas mahirap sa kanya.
  • Ang mga nagnanais na mabuhay na may mga alaala ay maaaring ipahayag ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng mga memoir na nakasulat para sa salinlahi tungkol sa isang napakahusay na tao.

Kaya't ang kamatayan ay palaging isang dahilan upang matandaan ang mga magagandang bagay na naiugnay sa taong ito. Alalahanin ang ginawa ng namatay sa kanyang buhay, alalahanin ang masasaya, masayang sandali at maunawaan na ang taong malapit sa iyo ay umalis sa kanyang natatanging marka sa mundong ito.

Maaari kang makaligtas sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Una sa lahat, kung ang isang taong malapit sa iyo ay nagdurusa mula sa pagkawala, pakikipag-usap sa kanila, pag-usapan kung paano nagpapatuloy ang buhay at dumaan sa mga mahihirap na panahon ay pinakamahusay sa lipunan.

Pagkatapos ng lahat, ang pagkawala ng mga mahal sa buhay ay isang natural at lohikal na yugto sa buhay. Tuloy ang buhay! At pipiliin lamang namin kung anong uri ng lakas upang punan ang buhay: ang lakas ng kagalakan, ang ilaw na mananatili sa amin, o ang pananabik at kalungkutan, kung kailan sila lalayo sa iyo at susubukan na lampasan ang lahat sa paligid.

Ito ang sinabi ng mga kalahok sa pagsasanay na tinanggal ang sakit, at ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay naging para sa kanila ng isang pahina ng maliwanag na kalungkutan sa halip na isang kahila-hilakbot at hindi matitiis na sakit ng puso.

Ang pagkamatay ba ng isang mahal sa buhay ay isang trahedya o isang bagong kuwerdas sa buhay?

Ginagawa ng isang tao ang lahat upang ipagpatuloy ang kanyang sarili sa oras. At natural, ang bawat isa sa mga mahal sa buhay ay umaalis sa kanilang marka. Ang isang tao sa kanilang mga anak, isa pa sa agham o sining, at ang ilan sa pangkalahatan ay nag-iiwan ng malalim na marka sa kaluluwa ng lahat ng sangkatauhan.

Ang trahedya ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay hindi ang pangwakas na kword ng iyong buhay, ngunit isang pagkakataon na mag-isip tungkol sa kung paano ang tunog ng iyong buhay sa kasalukuyan. Mayroon bang anumang maling tala dito, ginagawa mo ba ang lahat upang iwan ang iyong natatanging marka sa mundo?

Buhay pagkatapos ng kamatayan

Ang buhay ay isang ikot ng enerhiya, na, tulad ng alam mo, ay hindi mawawala nang walang bakas. Kaya wala talagang kamatayan. Ang uniberso ay nakaayos ayon sa prinsipyo ng holographic. Kahit na ang isang piraso ng isang maliit na dahon ay nag-iiwan ng isang holographic trace ng isang buong dahon.

Kaya't hindi tayo nawawala sa kahit saan - iniiwan namin ang aming marka: parehong materyal at espirituwal.

Ang mga tao ay talagang mas malakas kaysa sa iniisip namin. Mas madali para sa isang tao na makaligtas sa pagkabigla ng kamatayan kapag mayroon siyang mabubuhay. Kapag may isang bagay na nakasalalay lamang sa kanya, sa kanyang mga pagsisikap at higit pa sa kanyang sarili. At hindi palaging mga bata o iba pang mga kamag-anak, kung minsan ang isang tao ay pinipilit na mabuhay ng isang ideya, ang sagisag na kung saan ay ang kahulugan ng kanyang buhay.

Posibleng mapupuksa ang sakit ng pagkawala, at ang pinakamahalaga, maranasan ito nang walang pagkawala ng kalusugan kapag magkaroon tayo ng kamalayan sa mga walang malay na mekanismo na namamahala sa ating buhay. Maaari mong simulan ang pagkakilala sa mga makapangyarihang puwersang ito, ibalik ang kanilang likas na balanse sa libreng online na pagsasanay sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan.

Mag-sign up dito ngayon.

Pagaan ang iyong sarili ng pagdurusa at sakit ng puso.

Inirerekumendang: