Malusog na katawan sa isang malusog na isip! Lahat tungkol sa isang malusog na pamumuhay
Makakatulong ba sa akin ang isang malusog na pamumuhay na manatiling malusog? "Ito ay isang kakaibang tanong," sabi mo. - Isang malusog na pamumuhay ang inilaan para dito! " Ngayon, tulad ng hindi pa dati, ang sangkatauhan ay nakakuha ng lasa ng pangangalaga ng kalusugan at pagpapahaba ng kabataan. Ito ay isang napakalaking kababalaghan sa Kanluran. Ang bawat isa, anuman ang edad, ay jogging o Nordic na naglalakad. Ang mga fitness club at spa center ay lumalaki tulad ng kabute. Iba't ibang mga pagdidiyeta, malusog na pagkain ay nakakainteres sa literal na lahat. Tila ang sangkatauhan sa wakas ay natagpuan ang sagot sa tanong: "Paano pahabain ang kabataan hangga't maaari?"
Gayunpaman, hindi lahat napakasimple. Hindi palagi at hindi para sa lahat, isang malusog na pamumuhay, tulad ng naintindihan hanggang ngayon, ay naging isang kaligtasan mula sa maraming sakit at pagtanda. Tila na ito ay batay sa mga siyentipikong prinsipyo ng pisikal na katotohanan. Bakit hindi laging gumagana ang mga batas na ito? Ang mga tao ay nagkasakit at patuloy na nagkakasakit. Bukod dito, lumilitaw ang mga sakit na hindi gaanong karaniwan dati: mga sakit sa cardiovascular, magagalitin na bituka sindrom, pagkalumbay at marami pang iba.
Ang katotohanan ay sa kasalukuyang yugto ng pag-unlad ng tao, ang mismong konsepto ng isang malusog na pamumuhay ay radikal na nagbago. Hindi "sa isang malusog na katawan - isang malusog na isip", ngunit "sa isang malusog na isip - isang malusog na katawan". Sinasabi sa atin ng System-Vector Psychology ni Yuri Burlan tungkol dito.
Ano ang mauuna - espiritu o bagay?
Ang sangkatauhan ay bubuo mula sa anyo ng hayop nito, na unti-unting nadaragdagan ang dami ng pag-iisip. Para sa isang malaking panahon ng pagkakaroon nito, 50 libong taon, ang kahalagahan ng sangkap ng kaisipan nito ay lumago nang malaki. At kung kamakailan lamang, ilang 60-70 taon na ang nakakalipas, ang ating kalusugan ay natutukoy sa mas malawak na lawak ng mga pisikal na kadahilanan, tulad ng pagkain, pisikal na aktibidad, hardening, trabaho at rehimen ng pahinga, ngayon ito ay hindi sapat.
Ngayon, ang unang lugar ay dumating sa panloob na estado ng isang tao, ang estado ng kanyang pag-iisip. Kung siya ay balanse sa labas ng mundo, kung nasiyahan siya sa buhay, kung gaano niya alam kung paano makayanan ang stress at mga negatibong estado - ito ang mga kadahilanan kung hindi imposibleng mapanatili ang kalusugan sa mga kasalukuyang kondisyon.
Ang mga hangarin ng modernong tao ay masyadong malakas. At samakatuwid, ang kanilang kakulangan ng kapunuan ay lumilikha ng labis na kakulangan sa ginhawa, na kung saan ay sapat na para sa pagpapaunlad ng mga sakit, hindi alintana kung ang isang tao ay nag-jogging sa umaga o hindi.
Siyempre, ang paggalaw alinsunod sa natural na mga katangian ng konstitusyon ng tao, at tamang nutrisyon, na hindi palaging eksakto kung ano ang kaugalian na isipin ngayon, ay kinakailangan (ang mga rekomendasyon ay karaniwang pamantayan para sa lahat, kakaunti ang pagkakaiba depende sa personalidad ng indibidwal).
Ngunit ang kaalaman ng sarili ay nagbibigay-daan sa isa upang makahanap ng sariling indibidwal na diskarte sa nutrisyon, sa aktibidad ng motor, at kahit na sa pagbabago ng paggising at mga rehimeng pagtulog. Ang kaalaman sa kung paano mabuo ang iyong pisikal na buhay, kung ano ang kakainin at kung gaano ang lilipat, ay nagiging natural pagkatapos sumailalim sa pagsasanay sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan. Bagaman hindi ito partikular na itinuro sa pagsasanay. Pagkatapos ng lahat, hindi ito ang batayan ng kalusugan. Ang pangunahing bagay ay isang balanseng estado ng pag-iisip, na nakamit sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng mga katangian nito.
Ang batayan ng kalusugan ng isip ay ang pagsasakatuparan ng mga pag-aari
Ayon sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan, ang pag-iisip ng tao ay nahahati sa walong pangkat ng mga pagnanasa, pag-aari, pagpapahalaga, na tinatawag na mga vector. Sa modernong mundo, ang isang tao, sa average, ay may 3-5 na mga vector, na ang bawat isa ay nag-iiwan ng marka sa kanyang aktibidad at lifestyle. Kailangan mong maunawaan ang iyong mga hinahangad upang hanapin ang paraan ng pamumuhay na magdudulot ng kasiyahan at, sa huli, humantong sa produktibong mahabang buhay.
Ipinapaliwanag ng sikolohikal na mga sistema ng sikolohiya na ang isang tao na may isang cutanean vector, natural na may kakayahang umangkop at aktibo, ay higit na makikinabang mula sa isang malusog na pamumuhay dahil iyon ang halaga nito. Gustung-gusto niya ang lahat na mabuti para sa kalusugan, nakakapagpigil sa sarili sa pagkain, madalas kumakain at paunti-unti, tulad ng payo ng mga nutrisyonista, upang hindi tumaba. Ngunit hindi pa rin siya gagaling, sapagkat siya ay may mahusay na metabolismo nang likas. Hindi niya kailangang mapilitang bilangin ang mga calory, ginagawa na niya ito sa kasiyahan. Hindi niya kailangang pilitin na lumipat - natural ito para sa kanya. Siya ay nabubuhay na may kilusan, pagbabago, patuloy na pagbagay sa mga bagong kundisyon.
Hindi na kailangang sabihin, ang isang pagkahilig para sa isang malusog na pamumuhay ay magiging isang mabisang paraan ng pagpapanatili ng kalusugan para sa kanya? Pagkatapos ng lahat, kapag ginawa ng isang tao ang gusto niya, ang kanyang pag-iisip ay nasa balanseng estado.
Para sa isang tao na may isang anal vector na natural na sobra sa timbang, ay hindi gumagalaw, bihirang kumakain, ngunit marami, ang pamumuhay ng isang taong balat ay hindi angkop. Siyempre, pagsunod sa pangkalahatang fashion para sa isang malusog na pamumuhay, ang anal guy ay pupunta sa gym upang mawala ang timbang, mag-pump ng mga kalamnan upang makamit ang perpektong pagkakasundo, ngunit hindi niya makakamit ang gayong resulta bilang isang taong may balat, ngunit makakakuha lamang stress mula sa mga aktibidad na ito.
At pagkatapos ang mga panahon ng isang gutom na diyeta ay papalitan ng pagsipsip ng anumang pagkain nang walang kinikilingan, ngunit lalo na matamis. Aagawin niya ang stress, at ang lahat ng kanyang mga pagtatangka sa isang malusog na pamumuhay ay magreresulta sa bagong pounds lamang. At susundan ng isang tao ang kanyang likas na programa - pakiramdam niya ay natural sa kanyang timbang at kutis.
At ang mga problema sa puso sa mga kinatawan ng anal vector ay hindi palaging nauugnay sa labis na timbang. Ngayon ang kanilang sanhi ay madalas na kakulangan ng pagsasakatuparan ng mga pag-aari ng mga anal na tao sa isang lipunan ng mamimili, ang mga halaga na kung saan ay natutukoy ng vector ng balat at taliwas sa panloob na mga pag-uugali ng anal.
Kung ang isang anal na tao ay maaaring ganap na mapagtanto ang kanyang mga kakayahan para sa mataas na kalidad na pagganap ng trabaho, propesyonalismo, na nagdadala ng mga bagay sa pagiging perpekto, kung hindi siya sinugod ng lahat ng oras ng mga taong balat at mga kinakailangan ng panahon ng balat, hindi siya maaagaw ng pare-pareho stress, hindi siya makakakuha ng karagdagang pounds. Hindi siya mamamatay nang napakalaki mula sa mga atake sa puso, na ang sanhi nito ay madalas na pagkabigo ng natural na ritmo ng buhay, na makikita sa ritmo ng puso.
Samakatuwid, pinapayagan kami ng Yuri Burlan's System-Vector Psychology na tapusin na ang pagsasakatuparan ng mga katangian ng likas na vector ay ang pinakamahalagang paunang kinakailangan para mapanatili ang kalusugan. Kapag hindi ito ang kadahilanan, lumitaw ang batayan para sa pag-unlad ng mga sakit na psychosomatic. Bilang isang patakaran, nauugnay ang mga ito sa pinaka-sensitibong lugar ng vector.
Sa vector ng balat, ang mga ito ay iba`t ibang mga sakit sa balat (pangangati, acne, eksema, neurodermatitis). Sa anal vector - mga sakit sa puso, mga problema sa gastrointestinal tract (paninigas ng dumi, gastritis, ulser, magagalitin na bituka sindrom). Sa visual vector - vegetative, immune, hormonal disorders, mga problema sa paningin. Ang sound vector ay may kasamang sakit ng ulo, sakit sa isip (tulad ng, halimbawa, depression, schizophrenia), autism spectrum disorders.
Malusog na isip - malusog na katawan
Ang kamalayan at pagsasakatuparan ng kanilang mga pag-aari ay isang garantiya ng kalusugan para sa isang modernong tao. Ito ay nabanggit ng mga nakatapos ng pagsasanay sa Systemic Vector Psychology ni Yuri Burlan. Kapag ang isang tao ay nasa isang hindi natutupad na estado, hindi lamang siya nakakaranas ng kagalakan sa buhay, ngunit nakakaranas din ng sakit sa katawan. Matapos mapagtanto ang isang pag-aari ng isip at ang mga posibilidad ng kanilang pagsasakatuparan, hindi lamang ang sakit ay nawala, kundi pati na rin ang maraming mga malalang sakit. Bukod dito, hindi ito ang direktang layunin ng pagsasanay, ngunit simpleng isang kaaya-ayang epekto.
Ang lahat ng mga problemang iyon na pinahihirapan ang mga tao sa loob ng maraming taon at kung saan alinman sa mga doktor o isang malusog na pamumuhay ay hindi nakayanan makaya ay nawala. Maaari mong basahin ang tungkol sa mga resulta dito:
Ang psychology ng system-vector ng Yuri Burlan ay nagbibigay sa amin ng isang bagong pag-unawa sa isang malusog na pamumuhay: ang pag-unawa na ang kalusugan ng isip ay pangunahing. Ang isang tao ay hinog na upang pagbutihin ang kanyang sarili - ito ay pinatunayan ng pangkalahatang pagkahilig para sa isang malusog na pamumuhay. Ngunit sa ngayon ay pinapabuti lamang niya ang maliwanag, kung ano ang maaaring "hawakan". Ang walang malay ay nakatago sa amin, ngunit ito ito, tulad ng base ng isang iceberg, na nakatago sa ilalim ng tubig, ngunit higit na makabuluhan sa timbang, at tumutukoy sa lahat ng nangyayari sa atin.
Maaari kang magparehistro para sa libreng mga panayam sa online sa Systemic Vector Psychology sa pamamagitan ng pagsunod sa link:
