Pag-aalis ng masasamang gawi? Nagiging mabuti lang
Gayunpaman, sa ilang kadahilanan, ang iba't ibang mga tao ay bumubuo ng iba't ibang mga gawi - mabuti at masama. At para sa ilan, ang ugali ng pagtakbo sa umaga ay makakagawa ng isang mahusay na trabaho, ngunit para sa iba ay magiging karagdagang hindi kinakailangang diin. Ang modernong kulto ng pag-unlad ng sarili na pagkatao ay humahantong sa ang katunayan na ang mga tao ay madalas na subukang magpataw sa kanilang mga sarili mga pattern ng pag-uugali na hindi tumutugma sa kanilang natural na hilig …
Gumugugol kami ng maraming lakas upang mapupuksa ang masasamang gawi: paninigarilyo, pag-inom ng alak nang labis, labis na pagkain, labis na pagtulog, patuloy na huli … At iba pa sa ad infinitum. Ang bawat isa sa atin ay may sarili, hindi masyadong mabungang mga pattern ng pag-uugali na lason sa ating buhay. Minsan tinitingnan namin nang may pagkainggit sa mga taong nakabuo ng mabubuting ugali na nagsilbi sa kanila nang maayos at tinulungan silang makamit ang tagumpay at kaligayahan sa buhay.
Halimbawa, isang matagumpay na tagapamahala: laging umaangkop, nakolekta, nakatuon sa trabaho. Ang isang malusog na pamumuhay ay tumutulong sa kanya na maging ganoon: hindi siya naninigarilyo, nagpapatakbo ng cross-country sa umaga, kumakain lamang ng malusog na pagkain. Alam kung paano unahin nang wasto - mauna ang karera. Gumagawa ba ng sampung bagay nang sabay at hindi nagsasawa dito.
O ang pinuno ng isang malaking pamilya … May ugali siyang tipunin ang lahat ng kanyang mga mahal sa buhay tuwing Linggo sa isang malaking mesa. Ang pakikipag-chat, pagkain ng masarap na lutong bahay na pagkain, pag-alam kung paano nakatira ang mga bata at apo - lahat ng ito ay tunay na masaya sa buhay. Gustung-gusto niya na ang ugnayan ng pamilya ay higit na pinalakas ng mga pagpupulong na ito.
Paano natin titigilan ang labanan ang mga hindi magagandang ugali at gumawa ng bago, mabubuti? Ang psychology ng system-vector psychology ni Yuri Burlan ay nagbibigay sa atin ng susi sa pagkuha ng mga bagong kapaki-pakinabang na ugali.
Ang isang mabuting ugali ba ay palaging mabuti para sa atin?
Sa lipunan, may mga matatag na stereotype tungkol sa mga ugali. Marami sa kanila sa larangan ng isang malusog na pamumuhay. Halimbawa, ang labis na pag-inom ng alak, paninigarilyo at labis na pagkain ay masamang ugali. At ang paglalaro ng palakasan, paglalakad sa sariwang hangin at pagkain ng maraming gulay at prutas ay mabuting ugali.
O, halimbawa, ang mga nakagawian ng komunikasyon at pakikipag-ugnay sa mga tao … Ang pagiging huli sa lahat ng oras, paglulunsad ng mga iskandalo sa pagbasag ng pinggan, nasaktan sa anumang kadahilanan - lahat ng ito ay masamang ugali na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa hindi lamang sa mga nakakuha sila, ngunit din sa mga nakapaligid sa kanila. Ito ay malinaw na katotohanan, hindi ka maaaring makipagtalo sa kanila.
Gayunpaman, sa ilang kadahilanan, ang iba't ibang mga tao ay bumubuo ng iba't ibang mga gawi - mabuti at masama. At para sa ilan, ang ugali ng pagtakbo sa umaga ay makakagawa ng isang mahusay na trabaho, ngunit para sa iba ay magiging karagdagang hindi kinakailangang diin. Ang modernong kulto ng pag-unlad ng sarili na personalidad ay humahantong sa ang katunayan na ang mga tao ay madalas na subukan na magpataw sa kanilang mga sarili ng mga pattern ng pag-uugali na hindi tumutugma sa kanilang natural na hilig. Walang silbi na itanim sa isang tao ang kakayahang gumawa ng sampung bagay nang sabay-sabay kung ang kanyang istrakturang pangkaisipan ay nagpapahiwatig ng kakayahang magsagawa ng mga aksyon na eksklusibo nang sunud-sunod, matapos ang isang bagay at pagkatapos lamang magsimula ang susunod.
Upang hindi makapagsimula ng bago, tila mabuti, ngunit hindi kinakailangang mga ugali, kailangan mong maunawaan ang dalawang bagay: ano ang isang ugali at aling ugali ang magiging mabuti para sa iyo.
Ano ang ugali?
Sinasabi ng system-vector psychology ni Yuri Burlan na ang isang tao ay nabubuhay ayon sa prinsipyo ng kasiyahan. Ito ay dinisenyo upang masiyahan sa buhay. Ang anumang ugali ay idinisenyo upang ayusin sa amin ang kasiyahan ng ilang pagkilos. Halimbawa, gusto namin ng mga magagandang bagay. Ginagawa nitong matindi ang pagnanais naming gamitin ito nang paulit-ulit, upang masisiyahan kaming paulit-ulit ang lasa nito. At nakasanayan na nating palaging kumain ng mga Matamis. Minsan nagsisimula pa ring mukhang sa atin na halos ito lamang ang bagay na maaaring magbigay sa atin ng kagalakan.
Gayunpaman, ayon sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan, ang isang tao ay nakakakuha ng pinakamalaking kasiyahan mula sa pagsasakatuparan ng kanyang likas na mga pag-iisip. Kapag, sa ilang kadahilanan, hindi niya magawa ito (hindi niya paunlarin ang mga ito nang sapat sa pagkabata, natagpuan niya ang kanyang sarili sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa kasalukuyan), sinimulan niyang palitan ang pagsasakatuparan ng ilang uri ng mga kahalili para sa kasiyahan. Halimbawa, ang ugali ng paninigarilyo ay nagbabayad para sa takot sa mga tao (mas madaling pumasok sa tamang bilog ng mga tao). Pinapawi ng alkohol ang hindi kasiyahan sa sekswal. O tantrums na naghahanap ng pansin, na hindi mapagtanto ang kanilang potensyal na pang-emosyonal sa anumang ibang paraan.
Ang isang mabuting ugali ay maaaring mabuo kahit sa karampatang gulang kung tumutugma ito sa mga katangiang pangkaisipan ng tao. Sinabi nila na kailangan mong gumawa ng isang aksyon sa loob ng 40 araw upang maging kaugalian ito. Gayunpaman, kung ang ugali na ito ay hindi tumutugma sa natural na pagkahilig, kung gayon ang 40 araw ay hindi makakatulong. Ang isang mabuting ugali ay batay din sa prinsipyo ng kasiyahan, at, sa naaalala natin, ang isang tao ay tumatanggap ng pinakamalaking kasiyahan mula sa pagsasakatuparan ng kanyang mga pag-aari at hangarin. Kapag nagsagawa kami ng mga pagkilos na nakakundisyon ng mga vector ng aming pag-iisip, nasiyahan kami mula dito.
Ang kasiyahan ng vector
Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay nakikilala ang walong mga vector sa psyche ng tao. Ang isang vector ay isang hanay ng mga likas na pagnanasa at pag-aari na idinisenyo upang matulungan ang mga kagustuhang ito upang maisakatuparan. Ang pag-alam tungkol sa mga likas na vector ay tumutulong sa amin na bumuo ng mga tamang gawi para sa ating sarili.
Halimbawa, ang isang tao na may isang vector ng balat ay may gawi na maging limitado sa lahat. Magiging isang magandang ugali para sa kanya na malaman na limitahan ang kanyang sarili. Gustung-gusto rin niya ang mga matamis, ngunit mula sa paghihigpit sa pagkain at mula sa pakiramdam ng kanyang kakayahang umangkop, payat na katawan, mas makakakuha siya ng kasiyahan kaysa sa pang-araw-araw na panghimagas. Ang matamis ay "hindi malusog", at ang kalusugan ay isang malaking halaga para sa isang taong balat.
Ngunit ang taong anal, sa kabaligtaran, walang silbi ang himukin na malaman na limitahan ang iyong sarili sa mga matamis. Una, hindi siya madaling kapitan ng limitasyon. At pangalawa, kapag hindi niya namalayan ang kanyang sarili, siya ay nasamsam ng matamis na pagkapagod. Mas mahusay na mabuo ang ugali ng paggawa nito nang tama. Para sa kanya, maaaring ang pagnanasa na kumpletuhin ang lahat ng mga bagay na may mataas na kalidad. At hindi upang gawin ang sampung bagay nang sabay, tulad ng isang manggagawa sa katad, ngunit upang gawin ang mga ito sunud-sunod, sunod-sunod.
Ang iba pang mga vector ay maaaring may sariling kapaki-pakinabang na mga ugali. Halimbawa, ang isang visual na tao, sa halip na magtapon ng tantrums, ay maaaring gawing ugali na makilala ang mga kaibigan tuwing katapusan ng linggo at bisitahin ang mga museo, eksibisyon, konsyerto, palabas. At kung talagang nais niya ang kanyang buhay na magkaroon ng isang malalim at mahalagang kahulugan, upang makuha ang pinakadakilang kasiyahan mula sa buhay, upang pumunta bilang isang boluntaryo sa isang bahay ampunan o isang bahay-alagaan. Upang makinig sa mga mas masahol pa sa kanya, upang makiramay sa kanilang mga problema, upang hikayatin, iyon ay, upang lumikha ng isang emosyonal na koneksyon sa mga tao. Sa katunayan, ito ang kanyang hangarin sa buhay.
Ang isang mabuting ugali para sa isang taong may tunog na vector ay de-kalidad na konsentrasyon ng pag-iisip. Mahalagang turuan ang isang tunog na bata na makinig sa mga tahimik na tunog ng klasikal na musika. Ituturo sa kanya na ituon ang pag-iisip hindi sa kanyang sarili, ngunit sa labas. Ang isang nasa hustong gulang na sound engineer ay makakakuha ng isang mahusay na pagpuno ng kanyang tunog vector mula sa pagbabasa ng mga kumplikadong teksto, pag-aaral ng mga banyagang wika, paglutas ng mga kumplikadong problema sa intelektwal, paglalaro ng chess.
Sa una, ang konsentrasyon ng pag-iisip para sa isang sound engineer ay maaaring maging isang matapang na trabaho na nangangailangan ng hindi kapani-paniwala na pagsisikap, dahil ang gawain ng isip ay ang pinaka-masinsinang enerhiya. At kung hindi ka masanay, kung gayon mas mahirap ito kaysa sa paghuhukay ng lupa, na, sa esensya, ito ay. Ngunit sa pagtikim, hindi na niya magagawa nang walang ganoong pag-iisip at magsisimulang makakuha ng pinakadakilang kasiyahan mula sa pagsasakatuparan ng kanyang pangunahing hangarin - na mag-isip, upang lumikha ng mga bagong koneksyon sa neural, upang mapaunlad ang isip.
Ang pagtuon sa pag-iisip ng ibang tao ay maaaring maging isang lalong kinakailangan at mahalagang ugali para sa isang sound engineer. Upang maramdaman ang iyong kapit-bahay tulad ng iyong sarili, kung ano ang kanyang nakatira, kung ano ang kanyang paghinga, kung ano ang kanyang mga saloobin, mga hinahangad - ang pinaka-hindi kapani-paniwala pakikipagsapalaran na ang isang tao na may isang tunog vector ay maaaring ayusin para sa kanyang sarili. Pagkatapos ang kanyang buhay ay puno ng kahulugan. Ang hinahanap niya sa buong buhay niya.
Maaari mong malaman ito sa pagsasanay sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan, pati na rin bumuo ng iba pang magagandang ugali sa iyong sarili sa iba't ibang mga vector. Ang pag-unawa sa iyong sarili, iyong mga kalakasan, ay nagbibigay-daan sa iyo upang may malay na pumili ng mga aksyon na hindi maiwasang humantong sa tagumpay. Pinatunayan ito ng maraming pagsusuri ng mga nakatapos ng pagsasanay. At maaari kang makapagsimula sa libreng mga panayam sa online sa System Vector Psychology. Pagrehistro sa pamamagitan ng link:
