Perfectionism: Paano Sasabihin Itigil sa Iyong Sarili
Bakit napakahirap tapusin ang sinimulan mo? Mukhang kung ang trabaho ay hindi nabibitawan, pinipilit kang bumalik muli at muli at pag-aralan, suriin, subukin, at, tulad ng pagkakaroon ng swerte, palaging may ilang kapintasan o naisip ang isang bagay na maaaring magawa mas mahusay, upang alisin ang isang bagay, at magdagdag ng isang bagay, at sa gayon sa tuwing …
Kapag lumikha kami ng isang bagay na talagang may mataas na kalidad, hindi namin iniisip kung magkano ang oras at pagsisikap na kakailanganin, ang pangunahing bagay ay ang resulta ay isang natatanging item na gawa sa kamay, isang tunay na gawain ng sining, isang napakatalinong nakasulat na disertasyon o isang bahay na itinayo upang tumagal.
Inilalagay ang aming buong kaluluwa sa trabaho, nagsusumikap kaming lumikha ng isang bagay na pambihira, hindi maihahalintulad, halos perpekto, kung hindi man bakit natin ito gagawin? Sa paligid at sa gayon ang dagat ng lahat ng mga uri ng mga pekeng, mura, kahit papaano gumawa ng mga bagay, kahit papaano ay nagbigay ng mga serbisyo at samakatuwid ang parehong nagmamadali na nakakuha ng mga resulta.
Ang de-kalidad na trabaho ay tumutukoy sa isang master, nagsasalita para sa sarili, ito ang calling card ng isang nangungunang propesyonal na klase, dahil ang talento na walang kasipagan, tulad ng pagnanais nang walang pagsisikap, ay isang walang laman na parirala.
Gayunpaman, kung minsan, sa paghabol sa ideyal, nahuhulog tayo sa ating sariling bitag. Sinusubukang lumikha ng isang ganap na perpektong produkto, nagsisimula kaming maglakad sa mga bilog: paghahanap ng higit pa at higit pang mga bahid sa trabaho, bago at bagong mga bahid, hindi matagumpay na mga elemento, mahina na mga puntos, patuloy kaming gumiling at gumiling, nagpapabuti at kumplikado, hindi pa rin nangangahas na kumpletuhin ang proseso at ihatid, sa wakas ang punto.
Ano ba talaga ang nangyayari? Pinatnubayan ng pinakamahusay na hangarin na gumawa ng isang tunay na magandang likha, kami mismo ang gumagawa ng aming gawa sa Sisyphean na gawain.
Bakit napakahirap tapusin ang sinimulan mo? Tila na ang trabaho ay hindi pinapakawalan, pinipilit kang bumalik muli at muli at pag-aralan, suriin, subukin, at, tulad ng pagkakaroon ng swerte, palaging may ilang kapintasan o naisip ang pag-iisip na magagawa itong mas mahusay, upang alisin ang isang bagay., at magdagdag ng isang bagay, at iba pa sa bawat oras.
Paano mo pinipilit ang iyong sarili na tapusin ang trabaho?
Mayroon bang isang paraan upang malaman kung paano mabilis na lumipat mula luma hanggang sa bago, nang hindi nawawala ang kalidad ng produkto?
Perfectionism - isang malakas na punto o isang kahinaan?
Nagsusumikap para sa pagiging perpekto, ang kakayahang ituon ang pansin sa mga gawain ng isang tao, malalim na pagsusuri at pagtatasa ng dalubhasa ay ang mga katangian ng eksklusibong mga kinatawan ng anal vector.
Halos kamangha-manghang memorya, pag-iisip ng analitiko, pansin sa detalye, pagiging masusulit at pag-iingat, ang pagnanais at kakayahang patuloy na matuto, sistematiko ang impormasyong natanggap sa input, sa pagtanggap - ang mga ito at maraming iba pang mga katangian ng anal vector ay nagbibigay-daan sa kanilang mga may-ari na lumikha ng pinakamataas kalidad ng mga produkto, kabilang ang mga likhang sining o kritikal na siyentipikong pagsasaliksik.
Ang mga analista lamang ang makakagawa ng labis na kahalagahan, ngunit nakakasawa para sa iba o walang pagbabago ang gawa ng pagkolekta, pag-aaral, pag-oorganisa o pag-iimbak ng data ng impormasyon.
Ang tigas ng mga proseso ng pag-iisip, na nagbibigay-daan sa iyo na ituon ang pansin sa ginampanan na gawain, ay maaari ring maging sanhi ng isang tao na mahihirapan itong lumipat sa ibang bagay ng aktibidad. Ang isang sikolohikal na pagnanasang pagnanasa para sa pagiging perpekto, isang kaugaliang detalyado ay nagbibigay-daan sa iyo upang mag-isip sa bawat elemento ng iyong trabaho sa pinakamaliit na detalye upang makuha ang pinakamahusay na resulta, at samakatuwid nararapat na kilalanin.
Para sa sinumang taong may anal vector, ang pinakahinahabol na gantimpala para sa kanyang trabaho ay ang pagkilala, papuri at respeto ng kanyang mga kasamahan, kamag-anak at kaibigan, kaibigan at kamag-anak, boss at empleyado, at pagkatapos lamang ay materyal na pampatibay-loob. Ang reputasyon ng isang dalubhasa sa mataas na antas, ang pamagat ng isang dalubhasa, propesyonal, master ng kanyang bapor - lahat ng ito ang pinakamahalagang halaga para sa bawat anal sex.
Dahil nakuha ito o ang mga pamagat, regalia o posisyon, isinasaalang-alang ng anal na tao ang kanyang sarili na obligadong sumunod sa isang mataas na antas, at samakatuwid, upang gawin ang kanyang trabaho sa pinakamabuting posibleng paraan, halos perpekto. Ang tiwala na inilagay sa kanya ay dapat laging nabigyang-katwiran.
Ang nakumpleto na trabaho, na dinala sa isang punto, ay nagdudulot ng labis na kasiyahan sa mga analys, ngunit ang pagkakaroon ng mga pagkukulang, pagkakamali o malfunction sa gawaing ito ay ganap na pinapatay ang kasiyahan na ito, lahat ng pagsisikap ay nasayang hanggang sa ang resulta ng trabaho ay hindi matugunan ang mataas na personal na mga kinakailangan ng master ang kanyang sarili.
Kahanay ng pagtaas ng kanyang antas ng propesyonal, tumataas ang kanyang personal na bar, ang kanyang sariling panloob na kritiko ay nagiging mas picky at hinihingi. Ang pag-aari na ito ay maaaring magsilbing batayan para sa pagpapabuti ng sariling mga kwalipikasyon, ang halaga nito bilang isang empleyado, at maaari itong maging dahilan ng pag-aayos sa isang tukoy na bagay ng trabaho upang maihatid ito sa isang haka-haka na ideyal.
Isang stop-tap para sa pagiging perpektoista, o kung paano masira ang isang masamang bilog?
Ang pagmamasid sa kanyang sariling mga mata at sistematikong pag-unawa sa kanyang sariling mga katangiang sikolohikal, na nakuha mula sa pagsilang at natanto sa buong buhay sa pamamagitan ng napiling propesyon, libangan, pamumuhay, ugali at iba pa, ang bawat tao ay maaaring ayusin ang direksyon ng kanyang buhay, upang pumili para sa kanyang sarili ang mga pagkakataong mapagtanto na nagkulang siya ng mas maaga. At ang pinakamahalaga, nagagawa niyang mapagtanto kung ano ang sa katunayan ay maaaring magdala sa kanya ng pinaka kasiyahan.
Para sa isang taong may anal vector, ito ay pagkilala sa kanyang trabaho, na maaari lamang makuha mula sa isang tunay na resulta, mula sa isang nakumpletong produkto ng kanyang propesyonal na aktibidad. Tanging ang mga benepisyo sa lipunan na dinala sa lipunan, na maaaring masukat, suriin, maramdaman, makita o marinig, ay maaaring magsilbing pagpuno ng likas na sikolohikal na mga katangian ng anal, tulad ng anumang iba pa, vector, na nangangahulugang maaari itong madama bilang kasiyahan, kagalakan, kabuluhan, buong buhay.
Walang prutas na paggiling, walang katapusang pagsisikap upang mapagbuti, ngunit hindi makamit ang isang resulta sa kanilang trabaho ay hindi nagdadala ng anumang mga damdamin, maliban sa hindi kasiyahan, galit, sama ng loob at iba pang mga negatibong estado, na kung saan ay madalas na rationalized namin bilang hindi nasiyahan sa mga resulta ng trabaho o ang pangangailangan upang gumawa ng mas mahusay.
Ang kasabihang "Ang pinakamahusay na kaaway ng mabuti" ay mayroong espesyal na kahulugan dito. Ang "pinakamagaling" bilang isang walang katapusang pagsisikap para sa pagiging perpekto, sa halip na makumpleto ang trabaho, ay naging kaaway ng mismong pagiging perpektoista, na ginagawang isang takbo sa isang aktibidad, sa gayo'y pag-agaw sa kanya ng pagkakataong makatanggap ng totoong kasiyahan mula sa resulta ng kanyang pagsisikap at pagdaragdag lamang ng panloob na kawalan ng laman mula sa hindi napunan na mga katangian ng pag-iisip.
Ang bawat sikolohikal na pag-aari na natanggap mula sa pagsilang ay nangangailangan ng pagsasakatuparan nito sa buong buhay natin, na ginantimpalaan tayo ng kasiyahan o pakiramdam na tulad ng pagdurusa bilang isang resulta ng isang kawalan ng mapagtanto.
Sa ilalim ng impluwensya ng iba`t ibang mga pangyayari, paniniwala ng ibang tao o ating sariling mga maling akala, minsan tayo ay naliligaw, nagkakamali, sinusubukang pumunta kahit saan, binibigyang katwiran ang ating panlilinlang sa sarili, nalilito sa mga saloobin at hindi napagtanto ang totoong kakanyahan ng nangyayari.
Ang isang malinaw na sistematikong pag-unawa sa sariling panloob na mga proseso, likas na pag-aari, hangarin at hangarin ay nagbibigay ng pinakamalinaw na larawan ng isang personal na landas sa buhay, ang kakayahang maunawaan ang sarili at tanggapin ang iba, makamit ang pinakamahusay na resulta, magsumikap para sa kahusayan, ngunit hindi gawin itong isang wakas sa kanyang sarili, ngunit nakatuon sa pagiging epektibo ng nilikha na produkto, mga pakinabang nito para sa mga tao, para sa lipunan, para sa sangkatauhan.
Ang paghabol sa ideyal ay hindi maisasakatuparan sa isang solong proyekto, trabaho o paglikha, ngunit maaari itong maisakatawan sa pagnanais na mabuhay ng halos isang perpektong buhay. Na may pinakamataas na dedikasyon, napagtatanto ang ating sarili sa buong kakayahan, lumilikha ng mga benepisyo sa lipunan at nagdadala ng higit pa at higit na kamangha-manghang maganda, hindi maigagawang kalidad at lubos na propesyonal na mga resulta ng aming trabaho, sa gayo'y inilalapit tayong lahat sa lipunan ng hinaharap.
