Pagkasarili sa isang relasyon - pagliligtas sa kanya o sa iyong sarili?
Sa gitna ng problema ay nakasalalay ang isang estado ng kawalan ng kakayahan, isang kawalan ng kakayahang maunawaan at mabunga ang mapagtanto ang isang hangarin at damdamin. Lumalabas na alam ng nakasalalay sa cod kung ano ang gagawin sa adik, kung paano mabuhay at kung paano siya ililigtas. At hindi niya alam kung anong gagawin sa sarili niya. Kung tatanungin mo siya - bakit ka nakatira, ano ang gusto mong makamit, pakiramdam kung ano ang maiiwan? - pagkatapos ay alinman sa pagkalito o isang bagay na stereotyped ay susundan bilang tugon …
Ang pagiging mapagkakatiwalaan sa isang relasyon ay isang kalagayang pathological ng dalawang tao, kung ang isa ay nakasalalay sa isang masamang ugali (karaniwang isang asawa, anak na lalaki), at ang isa pa sa isang adik. Ang nakasalalay, sa katunayan, ay sumusubok na baguhin ang buhay ng ibang tao, at ito ay nagtatapos sa kanyang sarili, bukod dito, nang walang adik, ang kanyang sariling buhay ay walang kahulugan.
Sinusubukan ng mapagkakatiwalaan na kontrolin ang mga aksyon ng iba, sinusubukan na "muling magturo". Nararamdaman ang isang nahuhumaling na pangangailangan upang pangalagaan ang isang mahal sa buhay. Kasabay nito, nararamdaman niyang biktima siya at sinisisi ang iba sa hindi komportable niyang buhay.
- Ibinigay ko sa kanya ang aking buong buhay, at siya …
- Hindi ko siya kayang iwan, nasaan siya nang wala ako?
- Ano pa ang magagawa ko upang maunawaan ko siya sa wakas?!
- Hindi na ako mabubuhay sa impyerno na ito, ngunit hindi rin ako maaaring umalis …
Ituloy ang listahan ng sakit ng mga desperadong kababaihan mismo.
Pagkasarili sa isang relasyon sa isang lalaki
Si Lyudmila Ulitskaya ay madalas na naglalarawan sa kanyang mga libro ng mga senaryo ng pagkagumon. Siya mismo ay naharap sa pagkagumon sa droga at alkoholismo sa pamilya:
"Ang lalaki ay umabot sa ilalim, at pagkatapos ay ang kamatayan, at siya mismo ang bumangon mula sa halos nakamamatay na sitwasyong ito … Iunat ko lang ang aking kamay," isinulat ni L. Ulitskaya.
Ito ang tanging paraan palabas - upang iwanang mag-isa ang pasyente. At oo, sa awa ng kapalaran (at sa katunayan, sa ilalim ng kanyang sariling responsibilidad). Sa buong kamalayan na wala nang ibang paraan palabas.
Ngunit kung gaano kahirap gawin ito!
Pagkasarili sa mga pakikipag-ugnay sa mga bata
Bakit umiinom ang aking anak, nalulong sa droga?
- Marahil, hindi ko nagawa ito ng marami, nagtrabaho ako ng marami, na-miss ko ito sa pagkabata.
- Nagpalo sila ng kaunti, masyadong mabait sila, kaya't nag-relaks ako.
- Ang oras ay tulad, lahat ng mga tukso ay magagamit. At paano hindi makatulog ang isang tao sa ganoong bansa?..
- Siguro ang mga gen ang sisihin?
I-cross out ang lahat sa itaas. Wala itong kinalaman dito.
Bakit ang ilan sa walang hanggang abalang magulang ay hindi naging umaasang mga anak, ngunit sa bansa natin ginagawa ito? Ano ang kaugnayan ng trabaho dito?!
Ano ang kaugnayan ng kabaitan sa kawalan ng sinturon sa pagkabata?!
Mula sa labas, maaari kang makahanap ng isang kapintasan sa bawat magulang: hindi ginusto, hindi pinapansin, hindi edukado …
Batay sa psychoanalysis, maaari mong malaman ang eksaktong sagot sa katanungang "bakit?"
Mga sanhi at palatandaan ng pagiging mapagkakatiwalaan sa mga ugnayan
Ang nakasalalay mula pagkabata ay nagdadala ng maraming sakit. Lumaki siya sa kawalan ng pagmamahal mula sa kanyang mga magulang - mas madalas mula sa kanyang ina. Siya ay ipinagkanulo, nasaktan ng mga tao, kalalakihan. Ang senaryo ng buhay ay nabuo sa isang paraan na napagtanto niya: ang pagtitiwala sa isang tao ay mapanganib. Lumalaki sa kawalan ng tiwala sa mundo, ang isang batang babae ay walang malay na takot na maiugnay ang kanyang sarili sa isang kawili-wili, natanto na tao. Parang hindi karapat-dapat. Iniisip niya: "Bakit ako nagkaganito sa kanya? Pagdating ng magaganda, kagiliw-giliw na mga kababaihan."
Ang mga potensyal na alkoholiko at adik sa droga ay naaakit ng mga batang babae na pinamaliit sa pagkabata. Sino ang pinahiya, pinigilan o pinagtawanan ng mga magulang, kamag-aral, at pagkatapos ay mga lalaki.
Ang nasabing isang babae ay pipili ng isang lalaki na may katulad na pananaw sa mundo at maramdaman siyang "kanya". Ang senaryo ng isang babae sa isang magkakaugnay na relasyon ay bumubukal sa pagsasama-sama ng posisyon ng "walang magawa sa malupit na mundong ito" - kapwa sa bahay at sa isang mahal.
Kung ito ay asawa o anak, o kahit magulang. Ang krus na ito ay naaakit sa kanya tulad ng isang pang-akit - ang pag-asa ng kapit-bahay.
Siya ay may hilig na kontrolin, nabubuhay sa ilalim ng motto na "lahat ng bagay sa kanyang sarili", at walang malay ay masaya sa ganitong kalagayan. Bagaman tinanggihan niya ito sa kanyang kamalayan, hindi niya man aminin sa kanyang sarili.
Napakasarap sa pakiramdam na hindi mapapalitan, mahalaga para sa ibang tao! Kapag ang lahat ay nakasalalay sa iyo. At ang pagbibigay ng papel na ito ay mahirap mabaliw.
Ang susi sa pag-unawa ng pagiging mapagkakatiwalaan sa mga relasyon ay nakasalalay sa katotohanan na kapwa naniniwala na ang buhay ay hindi masaya. Ang kanilang pag-iisip ay hindi natutunan upang tamasahin ang kasiyahan sa pagkabata. Ngunit natutunan kong tamasahin ang pagdurusa.
Iniisip ng isa na umiinom siya, dahil "kung paano hindi uminom, kailangan mong mapawi ang stress, pagod." Isa pa ang nag-iisip: "Saan nagmumula ang isang mabuting buhay sa gayong asawa (anak)?.."
Parehong mayroon:
- awa sa sarili;
- ang posisyon ng buhay ng isang hindi pa gaanong matanda: siya (sila, ang mundo, ang Diyos) ang sisihin; kumpletong pag-aalis ng responsibilidad para sa aking buhay - "Ganyan ang kapalaran, hindi ako ang may kasalanan. Kailangan mong tanggapin ang iyong krus, magpakumbaba."
Sa naturang pamilya, ang mga bata ay gumagamit din ng mga pag-uugali ng kanilang mga magulang, samakatuwid ay potensyal silang gumon. Mula sa pagkagumon sa pagsusugal, pagkagumon hanggang sa pagkagumon sa isang relasyon sa iyong kapareha.
Magtiis o mabuhay sa kagalakan?
Sa gitna ng problema ay nakasalalay ang isang estado ng kawalan ng kakayahan, isang kawalan ng kakayahang maunawaan at mabunga ang mapagtanto ang isang hangarin at damdamin. Lumalabas na alam ng nakasalalay sa cod kung ano ang gagawin sa adik, kung paano mabuhay at kung paano siya ililigtas. At hindi niya alam kung anong gagawin sa sarili niya. Kung tatanungin mo siya - bakit ka nakatira, ano ang gusto mong makamit, pakiramdam kung ano ang maiiwan? - pagkatapos ay alinman sa pagkalito o isang bagay na stereotyped ay susundan bilang tugon. At gayun din - "itigil ang pamumuhay nang ganoon (magdusa)." Ang isang tao ay nakakakuha ng impression na ang nagagalak, nakikita ang buhay na may bukas at nagpapasalamat puso ay isang bagay na hindi kapani-paniwala mahirap.
Sa kanilang pananaw sa mundo, ang biktima at ang tagapagligtas ay umakma sa bawat isa, samakatuwid ay hindi nila maaaring putulin ang magkakaugnay na mga relasyon, sa kabila ng katotohanang sila ay napakasakit.
Ngunit perpekto, ang isang babae ay nagbibigay inspirasyon at "lumilikha" ng isang lalaki, at binago niya ang mundo para sa kanyang kapakanan. Bakit, sa mga nakasalalay na relasyon, ang mga tao ay nasisira lamang sa bawat isa?
Pagkasarili sa isang relasyon sa isang lalaki - kung paano mapupuksa
Matagal nang sinusubukan ng mga psychologist na malutas ang problema gamit ang Karpman triangle, psychotherapy - personal o grupo. Ang mga pangkat ay nilikha para sa programang "12 hakbang", kung saan ang mga taong may parehong problema ay sumusuporta sa bawat isa at pinag-aaralan ang kanilang mga aksyon at sintomas. Mayroong mga resulta, ngunit tumatagal ng hanggang sa maraming taon. At kung ang isang tao ay tumigil sa pagpunta sa pangkat, at pagkatapos ay nagkaroon ng stress, pagkatapos ay agad siyang "nahulog" sa nakaraang senaryo. Dahil hindi niya lubusang nalalaman kung ano talaga ang nagtutulak sa kanya, kung paano gumagana ang kanyang walang malay.
Kapag sa pagsasanay ay isiniwalat ng isang babae ang visual vector sa kanyang sarili, napagtanto na napilitan siyang kumilos sa isang tiyak na paraan, pagkatapos ay iniwan ng mga drama ang kanyang personal na buhay. Pagkatapos ng lahat, ang pinaka-karaniwang mga sanhi ng pagiging mapagkakatiwalaan sa mga relasyon ay trauma sa visual vector.
Kapag ang isang biswal na batang babae ay itinaas na "malakas" at "hindi malalabasan" para sa panlabas na kahirapan, ipinagbabawal na makaramdam, nahihiya sa luha / kapritso, pinagtatawanan o pinalala ng takot ng mga bata, anong uri ng bata siya lumaki? Sa katawan ng isang babae, isang maliit na walang muwang na bata ang nananatili, na may kakayahang maawa lamang sa kanyang sarili at sa iba, ngunit hindi mapagmahal. Pagkatapos ng lahat, ang lahat na may kaugnayan sa pagpapahayag ng emosyon ay nakatali sa mga angkla ng mga pagbabawal, negatibiti at kahihiyan. Kasunod, awa para sa lalaking nag-uudyok ng damdamin para sa kanya.
Kadalasan ang isang mahinang emosyonal na bono sa ina ay idinagdag dito. Si Nanay ay nominally, at ang pagiging malapit at init sa kanya ay hindi sapat para magbukas ang bata, upang magtiwala. Ang emosyonalidad ay mananatiling marupok, at palaging may takot sa lamig ng kaisipan mula sa iba pa, takot sa paghihiwalay, pagtanggi. Sa hinaharap, pipiliin ng gayong babae ang "ligtas na tao", ang hindi gaanong mapagkumpitensya. Ang isang alkoholiko ay tiyak na hindi titigil, ibang babae ay hindi mangunguna, at ang pagmamahal para sa kanya ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pag-save at pagtulong.
Ang lahat ng hindi nakakaantig na emosyonalidad ay nagyeyelo sa lalamunan tulad ng isang bukol ng pag-awa sa sarili. Ang pagpigil sa iyong "pag-aalala tungkol sa mga maliit na bagay" ay naging tanging paraan upang manatiling malakas, hindi upang mahulog ang iyong mukha. "Kung hindi lang umiyak, pigilan lang ang sarili ko."
Napupunta siya dito: walang malasakit na pag-flip sa news bulletin, pag-iwas sa masakit, malungkot na mga paksa. Ang pagiging sensitibo ay hindi namumulaklak, ang pagnanais na magmahal ay naka-lock sa isang kulungan ng mga babala. Pinipigilan ang sekswalidad. At saka ano? Ang higpit, paniniwala sa isang fairy-tale prince at takot sa pagtanggi. Ang mga karapat-dapat, respeto sa sarili na mga kalalakihan ay tila umiikot sa ibang orbit, at isang lalaki na may pagkagumon ay umaabot sa kanya - isa na hindi laban sa awa.
Nagsalita si Svesela ng kaaya-aya na pambobola sa kanya, pinatawa siya at nakakarelaks, binigyan siya ng isang pakiramdam ng pagnanasa at nangako ng isang kamangha-manghang buhay. Pakiramdam niya ay ligtas siya sa tabi niya, nais niyang maramdaman ang gaan na ito nang paulit-ulit. Tinitiyak niya na matagal na niya itong hinahanap at ang buhay ay hindi matamis kung wala siya.
Oo, umiinom siya ng kaunti, sino ang hindi mangyayari? Dahil ito sa mga paghihirap. Hindi ako pinalad sa mga boss. Hindi siya nakatagpo ng mga kababaihan, ngunit "Ako ay isang ganap na naiibang bagay, maaari akong maging pinakamahusay at pinaka mapagmalasakit, tutulungan ko siya".
Sa laki ng kanyang awa, siya ay "umibig" sa kanya.
Pagkasarili sa mga relasyon - kung paano mapupuksa
Maaari ka naming bigyan ng payo mula sa isang psychologist:
- matutong masiyahan sa buhay nang mag-isa;
- punan ang panloob na walang bisa sa isang karapat-dapat na tao, libangan, kaibigan;
- lakad pa, maging likas sa kalikasan …
Hindi lang ito ang kaso. Ang isang mahal sa buhay na kung saan mayroon kang pagiging mapagkakatiwalaan ay tulad ng isang dosis. Nabitin ka Hindi ka mabubuhay nang wala siya.
Samakatuwid, i-cross ang lahat ng mga tip at makakuha ng mabisang propesyonal na tulong mula sa mga espesyalista.
Hindi ka makakalabas ng quagmire nang mag-isa. Ang nakaunat lamang na kamay na tumutulong ay maaaring magsilbing simula ng iyong paglaya mula sa pagdurusa. Libreng pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan na umiiral para sa hangaring ito - upang magbigay ng pangunang lunas. Sa ilalim na linya ay psychoanalysis, na nagaganap sa panahon ng pagsasanay. Nauunawaan mo na mula sa loob ay ginagabayan nito ang iyong mga aksyon, damdamin, at ang kamalayan na ito ay nagbibigay sa iyo ng kalayaan at may kakayahang lumikha ng mga masasayang relasyon. At pagkatapos ay magagawa mo ito sa iyong sarili, tulad ng magagawa ng libu-libong tao.
Magrehistro para sa libreng mga lektura sa online ngayon. Hanggang hindi pa huli ang lahat …
