Inay, ipanganak mo ako pabalik! Mabisang lunas mula sa postpartum depression
Euphoria pagkatapos ng panganganak, isang pakiramdam ng ganap na kaligayahan noong una mong kinuha ang iyong sanggol sa iyong mga bisig at makasalubong siya na may isang hitsura na hindi nakikita sa mga mata, ngunit direkta sa kaluluwa, kapag nagpapasuso ka sa unang pagkakataon at nauunawaan na ang buhay ng ang maliit na bukol na ito ay nahuhulog sa iyong responsibilidad - lahat ng ito ay mabilis na nagbigay daan sa … pagkalumbay.
Naghihintay ako para sa sanggol na ito nang labis, ginusto ko ng sobra, pinangarap ko lang siya, na nagpapakita ng mga magagandang gawain at ang kasiyahan ng pakikipag-usap sa aking minamahal na anak. Dahil sa buntis, hinimas ko ang aking tiyan at kinausap siya, binuksan ang klasikal na musika, nagbasa, nag-gymnastics at sinunod ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor.
Mas malapit sa kautusan, natapos ko ang lahat ng aking mga gawain sa trabaho at ginawa ang lahat ng mga paghahanda para sa pagpupulong ng isang bagong miyembro ng pamilya. Ano ang maaaring maging mas mahalaga at mas maganda kaysa sa milagro ng kapanganakan ng isang bagong buhay, isang bagong tao, ang sagisag ng kapalaran ng isang babae bilang isang ina, bilang ninuno ng buhay. Nakita ko ang isang espesyal na kahulugan dito at inaasahan ang malalaking pagbabago na hindi gaanong darating …
Euphoria pagkatapos ng panganganak, isang pakiramdam ng ganap na kaligayahan noong una mong kinuha ang iyong sanggol sa iyong mga bisig at makasalubong siya na may isang hitsura na hindi nakikita sa mga mata, ngunit direkta sa kaluluwa, kapag nagpapasuso ka sa unang pagkakataon at nauunawaan na ang buhay ng ang maliit na bukol na ito ay nahuhulog sa iyong responsibilidad - lahat ng ito ay mabilis na nagbigay daan sa … pagkalumbay.
Ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, ang pagtatapos ng buhay, patuloy na kadena sa bata at ang pagpapailalim ng lahat ng iyong mga aksyon, hangarin at saloobin lamang sa kanya. Ang isang kumpletong IMPOSSIBILITY na mapag-isa, kahit na para sa isang oras, para sa isang minuto!
Ang pag-ibig para sa sanggol ay napalitan ng kumpletong kawalang-interes sa lahat ng bagay sa mundo, ang bawat isa sa kanyang hiyawan ay sanhi ng pagnanais na idikit ang aking tainga at tumakas, ngunit paulit-ulit kong pinilit ang aking sarili na puntahan siya, na lalong nagpalala ng panloob na estado.
Walang tulog na gabi at araw, walang pagbabago ang tono araw-araw na gawain at ang pakiramdam ng kawalang-hanggan ng tulad ng pagkakaroon ng isang robot. Naglalakad kasama ang isang stroller, naglakad ako nang wala sa loob, hindi napapansin at hindi naririnig ang anuman o sinuman sa paligid, walang pagnanais na makipag-usap kahit sa aking mga kamag-anak at kaibigan. Unti-unti kong kinasusuklaman ang buong mundo at naramdaman ang kumpletong kawalang-kabuluhan ng aking pag-iral …
Ang postpartum depression ay nangyayari sa 10-15% ng mga ina, mas madalas sa pagsilang ng kanilang unang anak o may kasaysayan ng depression o bipolar disorder. Ang mga sintomas ng postpartum depression ay nabuo, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, mula 4 hanggang 6 na linggo pagkatapos ng panganganak. Ang paggamot ng sakit na ito ay binubuo sa psychotherapy na may paggamit ng antidepressants, ang mga paghihirap ay nauugnay sa ang katunayan na ang isa sa mga unang sintomas ng sakit ay ang kumpletong ayaw ng pasyente na humingi ng tulong at sa pangkalahatan ay pag-uusapan ang kanyang problema.
Ang isang malubhang kurso ng postpartum depression ay maaaring magdulot ng isang banta sa kalusugan at buhay ng parehong ina mismo at ng kanyang anak - ito ay dahil sa paglitaw ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa pasyente sa ilang mga kaso.
Maraming mga teorya ng paglitaw ng sakit na ito na iniugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang bagong-bagong ina, ngunit hindi nila sinasagot ang tanong kung bakit, sa kasong ito, nangyayari lamang ito sa 10-15% ng mga ina, at hindi sa lahat. Ang iba ay isinasaalang-alang ang panganganak bilang isang malakas na kadahilanan ng stress, na kung saan ay isang pag-uudyok para sa mayroon nang, ngunit hindi pa ganap na nahayag ang mga sakit sa isip ng isang babae. Kabilang sa mga kadahilanan ay din ang karahasan sa tahanan, hindi kanais-nais na katayuan sa lipunan, hindi magandang relasyon sa sariling mga magulang, na partikular sa ina, at ilang dosenang iba pang mga kadahilanan.
Ano ang tunay na nangyayari sa isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata?
Bakit ang isang batang ina ay makakatulong sa kasiyahan ng pagiging ina at maging tunay na masaya, habang ang iba ay nagsisimulang mawalan ng kontak sa labas ng mundo at napunta sa pagkalumbay?
Paano makahanap ng isang paraan sa labas ng estado na ito nang hindi sinisisi ang iyong sarili para sa kalmado at kalmado?
Paano pakiramdam tulad ng isang masaya at mapagmahal na ina ng isang nais at minamahal na sanggol?
Nangingibabaw
Kabilang sa walong mga vector na bumubuo sa kaisipan ng tao, may mga vector na nangingibabaw sa iba, samakatuwid nga, ang kanilang mga pangangailangan ay inuuna ang mga hinahangad na dulot ng iba pang mga vector.
Ang sobrang nangingibabaw na up vector ay tunog. Hanggang sa ang mga pangangailangan ng tunog vector ay nasiyahan, lahat ng iba pang mga pagnanasa ay nawala sa background.
Ang sensor ng sound vector ay ang tainga, at ang ugat ng ugat ay maunawaan ang plano, ang kahulugan ng pribado at sama-samang buhay, upang maunawaan ang sarili. Ang kasiyahan ng mga mabuting hangarin ay posible lamang sa kumpletong katahimikan at pag-iisa, kung maaari kang tumuon sa iyong sariling mga saloobin, pakikinig sa katahimikan at tunog ng savannah.
Ang isang sinaunang tao na may isang tunog vector ay gumanap ng papel ng guwardya ng gabi ng pakete, nakikinig sa mga nakakagambalang tunog ng gabi, dahil siya ang may pinakamasamang pandinig at ginusto na manatiling gising kapag ang iba ay natutulog. Ito ang kanyang abstract intelligence na unang nagbigay ng mga katanungan: "Sino ako? Bakit ako nabubuhay? Ano ang mayroon pagkatapos ng kamatayan?"
Ang tunog ng paghahanap ng mga sagot ay nakasulat sa hitsura ng nakasulat na salita, klasikal na musika, agham ng pisika, pilosopiya, relihiyon, teknolohiya ng computer at maging ang Internet.
Ang sobrang nangingibabaw at pinaka-voluminous na tunog vector ay tulad ng isang bukol sa subconscious, na hindi ma-bypass, o kahit na higit na hindi pinansin.
Mga sagot sa loob
Hindi nasiyahan ang mabuting hangarin ay tinutulak ang isang tao na maghanap ng iba, hindi gaanong traumatiko at agresibong katotohanan kaysa sa mayroon nang, ibig sabihin, sa virtual na mundo ng pagkagumon sa pagsusugal, sa pagkalasing sa droga at humantong pa rin sa pagbuo ng pagkalungkot sa paglitaw ng mga pagiisip na nagpapatiwakal. bilang isang paraan upang matanggal ang pagdurusa, at hindi magpatiwakal.
Kumbinsido na sila ay mas matalino kaysa sa lahat, na, sa pamamagitan ng paraan, may katuturan, lahat ng mga sound engineer ay naghahanap ng mga sagot sa loob ng kanilang sarili. Lalo na naghihirap ang sound engineer mula sa hindi nasiyahan sa kanyang mga pagkukulang, mas lumalalim siya sa sarili, sa kanyang panloob na mundo sa paghahanap ng mga sagot, nawalan ng ugnayan sa panlabas na mundo.
Ang lahat ng mga pagnanasa ng tunog vector ay nakasalalay sa labas ng eroplano ng materyal na mundo, at wala silang kinalaman sa buhay pamilya o pagsilang ng mga bata. Nagpapasya ang tunog na tao sa kapanganakan ng mga bata kung ang mga kakulangan ng tunog vector ay medyo puno at may puwang para sa pagsasakatuparan ng mga pagnanasa ng iba pang mga vector.
Ang pagiging malapit sa isang patuloy na umiiyak na sanggol ay maaaring maging isang overstress para sa sound vector ng ina, ito ang stress na ito laban sa background ng hindi natupad na mga nais na tunog na sa huli ay isinasalin sa postpartum depression.
Sa likod ng Curtain of Sound
Ang pagsilang ng isang bata ay ganap na nagbabago ng karaniwang paraan ng pamumuhay, na pinagkaitan ang isang babae ng anumang pagkakataon para sa pag-iisa at pagmuni-muni nang tahimik, wala lamang siyang oras at lakas para dito. Ang isang sanggol sa murang edad ay nangangailangan ng 100% pansin mula sa ina, lalo na kung ito ang unang anak at ang lahat ng mga kasanayan ay kailangang malaman sa unang pagkakataon.
Ang likas na ugali ng ina bilang isang likas na pagkakaloob para sa pangangalaga ng mga bata, syempre, ay naroroon sa halos lahat ng mga kababaihan, maliban sa mga balat-biswal. Ngunit sa sonik na ina, ang pagpindot sa mga kakulangan ng nangingibabaw na vector ay nalunod kahit na mga likas na likas na ugali, gawin silang hindi namamalayan na mag-urong nang higit pa sa kanilang mga sarili, paglayo sa labas ng mundo at paglubog sa postpartum depression.
Kadalasan ang isang babae ay hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanya, nagsisimula pa rin siyang magsisi sa kapanganakan ng isang bata, sapagkat hindi siya gaanong masama dati.
Ang mga pagnanasa ng ibang mga vector ay hindi mawala kahit saan, mayroon sila, naroroon at naghihintay sa mga pakpak sa likuran. Ang pinakamaliit na pagkakataon upang masiyahan ang mga pangangailangan ng sound vector - at iba pang mga vector ay "nagpapahintulot din", na ibinabalik sa babae ang kagalakan ng pagiging ina, ang pagnanais na akitin ang pansin ng kanyang asawa at ayusin ang isang magkakasamang buhay. Nawala ang depression.
Solusyon sa problema
Ang kamalayan ng iyong sariling kalikasan sa vector, may malay na trabaho upang mapagtanto ang iyong mga pagnanasa sa vector, pag-unawa sa iyong mga hindi malay na pangangailangan ng iyong pamilya na posible upang maiwasan ang mga naturang sikolohikal na problema.
Ang panganib ng postpartum depression ay ang paglitaw ng mga saloobin ng pagpapakamatay, katangian lamang ng sound vector. Bilang karagdagan, sa isang estado ng matinding postpartum depression, posible na mag-isip ang isang ina tungkol sa pagpatay sa kanyang anak, bilang isang pag-aalis ng sanhi ng kanyang pagdurusa. Mayroong mga kakila-kilabot na kaso ng kumpletong pagwawalang-bahala sa isang bata, ang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog, alkohol, droga, pagsakal, pagkalunod, o kahit na pagtapon sa bintana.
Ang banta sa buhay ng ina at anak ay ginagawang may kaugnayan ang problemang ito para sa modernong lipunan - sa konteksto ng isang demograpikong krisis at lalo na ang mga mahirap na kundisyon ng mga taong may isang tunog vector sa ating panahon.
Ang postpartum depression ay hindi isang sakit sa pag-iisip, ngunit isang pagpapakita ng isang negatibong estado ng tunog vector, na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nawalan ng anumang pagkakataon upang masiyahan ang mga pangangailangan nito, at, bilang isang nangingibabaw na vector, nalunod ang mga pagnanasa ng lahat. mga vector, ngunit isang pare-pareho ang pagkarga sa eardrums (ang mga bata ay bihirang tahimik) ay nagiging sanhi ng sobrang pagkapagod.
Ang sanhi ng postpartum depression ay namamalagi nang mas malalim kaysa sa mga antas ng hormonal o stress ng kapanganakan, ang ugat nito ay nasa mga sikolohikal na katangian ng isang babae na may isang sound vector, na likas at hindi nagbabago sa buong buhay.
Ang pagsasanay sa systemic vector psychology ay nagbibigay ng isang malinaw na kamalayan sa kung ano ang nangyayari, pag-unawa sa sarili sa pinakamalalim na antas, nag-iilaw ng totoong mga dahilan para sa sariling mga hangarin at pagkilos.
Ang patuloy na lumalaking panloob na pag-igting, hindi nasiyahan at kawalan ng kahulugan ng sariling pag-iral ay aalis. Sa pag-unawa sa iyong mga pangangailangan at mga sanhi ng stress, nawala ang anumang pagkalungkot.
Sa kauna-unahang pagkakataon, lilitaw ang parehong SAGOT sa walang malay at hindi naitanong panloob na mga katanungan, mayroong pagnanais na tumingin sa iyong saradong shell at makita ang totoong mundo sa labas, ang mga kaganapan na pumapaligid sa mga tao … iyong anak at maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito masaya!
