Paano mabuhay pagkatapos bumalik mula sa giyera?
Ang katotohanan ng giyera ay sumisira sa iyo at muling gumaganyak sa iyo … o mamatay ka …
Pagbalik mula sa giyera, maraming nararamdaman na ang digmaan ay nanatili sa loob nila, nakikipaglaban sila sa kanilang pagtulog, patuloy nilang nararamdaman ang kanilang sarili sa gilid, sa isang estado ng banta, mahirap para sa kanila na lumipat sa buhay sa mapayapang kundisyon Sa kanilang memorya, ang mga patay na kapit-bahay o kasama ay nanatiling nakikipaglaban na patuloy na sumulpot, magkakahiwalay na sandali ng mga kakila-kilabot na pangyayaring iyon - na parang isang bahagi ng kanilang kaluluwa na nanatili doon magpakailanman.
Ang mga taong bumalik mula sa battle zone ay nahahanap ang kanilang mga sarili, na parang sa ibang katotohanan, kung saan ang mga nasa paligid nila ay namumuhay ng isang mapayapang buhay na naging alien sa kanila. Mayroon silang pakiramdam ng hindi pagkakasundo: ang panloob na estado ay ibang-iba sa mundo sa kanilang paligid na mahirap para sa kanila na mahanap ang kanilang mga sarili sa lipunan. Ang lahat sa loob ay nakatutok sa ibang paraan …
Kapag hindi bibitaw ang giyera
Kadalasan, ang mga naturang tao ay parang mga itinaboy, sinisimulan nilang isipin na sila ay ipinanganak lamang para sa digmaan. Sa gabi, nangangarap sila ng mga pamamaril, pambobomba, pagkamatay ng mga kasama o sibilyan. Anumang paggulong o malakas na ingay ay napapansin bilang isang pagsabog o pagbaril. Ang isang tao ay patuloy na nabubuhay sa giyera, kahit na bumalik sa normal na kondisyon.
Sa isang mapayapang buhay, imposibleng maranasan ang gayong pagkabigla. Nagbabago ka sa loob, mayroong isang muling pagsasaayos ng lahat ng mga mekanismo ng pag-iisip, sa ilang mga paraan ikaw ay naging isang iba't ibang tao, na hindi ka pa naging bago at hindi mo naisip na maaari kang maging. Hinihingi ng sitwasyon - kung hindi man ay hindi ka makakaligtas, kung hindi man ay hindi ka babalik, kung hindi man ay hindi ka makikipaglaban.
Ang katotohanan ng giyera ay sumisira sa iyo at muling gumaganyak sa iyo … o mamatay ka.
Bumabalik ka mula sa impyerno, ngunit alam mo lamang kung paano mabuhay tulad ng impiyerno. Walang stress, walang pagkabigla, walang suntok sa pag-iisip na babalik sa iyo. Hayaan na walang mga sandata sa iyong mga kamay - mananatili ito sa iyong ulo. Patuloy kang naghihintay para sa isang banta, ikaw ay nasa pag-aalangan, hindi ka lahat dito, nandiyan ka, sa giyera. At dito pamilya, mga anak, kaibigan, kailangan mong magtrabaho, bumisita, maglakad at ngumiti - ngunit paano ito gawin? Paano ibabalik ang iyong sarili sa iyong dating sarili? Paano magsisimulang mabuhay muli? At posible ba?..
Ang sagot ay nag-iiba depende sa kung sino ang nilalaro mo sa pakikipaglaban. Nasa ranggo ka ba ng aktibong hukbo o kabilang sa populasyon ng sibilyan. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado mula sa pananaw ng System-Vector Psychology ng Yuri Burlan.
Ibang mundo ang giyera
Sa loob ng maraming siglo, pinagsikapan ng sangkatauhan na mamuhay ng mapayapa, ang solusyon sa militar sa mga hidwaan ay itinuturing na isang matinding hakbang, at lahat ng pagsisikap ng kultura ay humubog sa amin ng isang tiyak na istilo ng pag-uugali - tinitiyak ang buhay sa isang mapayapang lipunan.
Tulad ng ipinaliwanag ng System-Vector Psychology ni Yuri Burlan, sa isang mapayapang buhay, ang isang tao ay limitado ng iba't ibang mga uri ng pagbabawal na ginagarantiyahan ang kaligtasan ng buong pamayanan ng tao. Ito ay salamat sa hindi malay na pagbabawal sa pagpatay na ang isang mapayapang buhay ay nagbibigay ng isang kaligtasan at kaligtasan sa lahat ng mga miyembro ng lipunan. At sa mga kondisyon lamang ng seguridad ang sangkatauhan ay makakakuha ng pagkakataon na pumunta sa hinaharap, umunlad, maging mas kumplikado - imposible ito sa isang estado ng palaging banta at takot para sa kanilang buhay.
Ano ang nangyayari sa isang tao sa panahon ng digmaan? Nawala sa kanya ang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan. Ang populasyon ng sibilyan ay nai-save. Army - naghuhukay sa lupa upang makakuha ng tagumpay.
Post-war combatants syndrome
Sa kaganapan na ang isang tao ay pumasok sa aktibong hukbo bilang isang mandirigma, ang mga pagbabago sa kardinal ay nagaganap sa kanyang pag-iisip. Ang mga nagtanggal lamang ng paunang pagbabawal sa pagpatay ay maaaring mabuhay. Sa giyera, ang mga batas ng mapayapang buhay ay nababaligtad: ang pagpatay ay naging isang pagpapakita ng lakas ng loob, at hindi isang kilos na nangangailangan ng parusa. Ang lahat ng mga syndrome pagkatapos ng giyera ay batay sa ang katunayan na ang pinakaluma at pangunahing walang malay na pagbabawal ng tao - sa pagpatay - ay tinanggal at hindi naipataw.
May isa pang mahalagang pananarinari dito. Kung natatandaan mo ang kasaysayan, alam mo na pagkatapos ng Mahusay na Digmaang Patriotic, milyon-milyong mga sundalo na nagmula sa harap ay walang anumang mga syndrome, ang karamihan sa kanila ay bumalik nang normal sa isang mapayapang buhay. Ipinaliwanag din ito ng System-Vector Psychology ng Yuri Burlan.
Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga hidwaan ng militar ay itinayo sa isang mapanirang prinsipyo - kapag ang isang tao ay pumapatay sa iba upang makakuha ng isang bagay para sa kanyang sarili. Pupunta siya upang kunin ang buhay ng ibang tao upang makakuha ng kanyang sariling pakinabang. Sa kasong ito, nakakaranas siya ng napakalaking sobrang stress - bawat minuto na ginugol ng "doon", sa likod ng linya sa harap, labis niyang kinakatakutan ang kanyang buhay, na literal na sinusunog ang kanyang mga nerbiyos. Pagkatapos nito, mayroon siyang mga kakila-kilabot na pangarap, ang mga kakila-kilabot na alaala ay nakasalansan, mayroon siyang matinding mga karamdaman sa psychopathic …
Ang sitwasyon ay lubos na naiiba pagdating sa mga digmaan ng kalayaan. Ipinagtatanggol ang kanyang lupain at ang kanyang bayan, ang isang tao ay pumapasok sa larangan ng digmaan na may ibang pag-uugali - pupunta siya upang ibigay ang kanyang buhay sa pangalan ng kanyang Inang bayan. At samakatuwid ay hindi nakakaranas ng ligaw na katakutan, ligaw na superstress, ang kanyang pag-iisip ay hindi sumailalim sa naturang pagpapapangit. Pumunta siya para sa "asul na panyo" at para sa lahat ng bagay na mahal sa kanyang puso at bumalik mula sa giyera bilang isang nagwagi … nang walang anumang mga syndrome.
Pagkapagod pagkatapos ng giyera ng mga sibilyan
Ang sikolohiya ng system-vector ay nakakuha ng pansin sa katotohanan na kapag ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang battle zone bilang isang sibilyan, gumagana ang iba pang mga mekanismo. Hindi niya maipagtanggol ang kanyang sarili at ang kanyang tahanan - kung hindi man ay nasa hukbo siya. Naligtas siya. At nararanasan niya ang pinakatindi matinding stress, nakakaranas ng takot para sa kanyang sarili, para sa kanyang mga anak at mga mahal sa buhay.
Kabilang sa iba pang mga bagay, isinasama ng mga doktor ang hitsura ng iba't ibang somatics, kabilang ang kanser, bukod sa mga kahihinatnan ng naturang sobrang stress. Mayroong kahit na ang terminong "traumatic stress", na nangangahulugang paglitaw ng sakit bilang isang resulta ng tiniis na takot at pagdurusa. Ito ay sistematikong malinaw na, depende sa kung anong likas na pag-aari ng pag-iisip ng isang tao, ang inilipat na stress ay makakaapekto sa kanya sa iba't ibang paraan.
Ang mga may-ari ng visual vector mula sa matinding emosyonal na pagkalugi ay maaaring magkaroon ng pagkawala ng paningin, sa mga taong balat - lahat ng uri ng mga sakit sa balat, panginginig, pagkakasunud-sunod, sa mga taong may anal vector - mga gastrointestinal disease, nauutal, at iba pa. Sa sandaling nasa mapayapang kondisyon, ang mga nasabing tao ay makakaranas ng matitinding paghihirap upang maramdaman muli ang buhay nang normal, makalabas sa isang tulala, pag-atake ng gulat, itigil ang pagmamadali, at magsimulang matulog muli.
Bilang karagdagan, ang mga bata ay nabiktima ng giyera. Kung ang isang may sapat na gulang, na nakaranas ng sobrang pagkapagod, pagkalipas ng ilang sandali, ay makakabawi, kung gayon ang isang bata ay hindi.
Ang katotohanan ay ang bawat bata ay tumatanggap ng isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan mula sa kanilang mga magulang. Hangga't ang pakiramdam na ito ay naroroon, ang bata ay maaaring normal na bumuo ng kanyang mga pag-aari, lumaki. Kapag ang pakiramdam na ito ay wala, huminto siya sa pag-unlad. At kung ang isang seryosong banta sa kanyang integridad ay lilitaw sa damdamin ng bata, maaari itong humantong sa hindi maibabalik na pagpapapangit ng pag-iisip.
Gayunpaman, ang nasabing pinsala ay maaaring ganap na mapigilan kung naiintindihan mo kung paano ito gumagana. Sa silid-aralan sa Systemic Vector Psychology, palaging nagbibigay ng halimbawa si Yuri Burlan mula sa pelikulang "Life is Beautiful" Nakarating sa isang kampo konsentrasyon kasama ang kanyang ama, isang maliit na batang lalaki, sa kabila ng lahat ng panginginig sa nangyayari sa paligid, ay hindi nakatanggap ng anumang mga pinsala - ginawang laro ng ama ang lahat at tinitiyak na ang kanyang anak ay hindi nagdurusa at hindi nagalala. tungkol sa kahit ano
Psychotherapy para sa mga bumalik mula sa war zone
Sa anumang kaso, ang mga taong nasa battle zone, ang mga taong bumalik mula sa battle zone, ay nangangailangan ng psychotherapy. Hindi ito "pumasa sa sarili", kailangan mong magtrabaho kasama nito, kailangan mong ibalik ang iyong sarili sa buhay.
Ang pakikipaglaban ay isang rebolusyon sa pag-iisip, pinabaligtad ito dahil sa sapilitang pangangailangan na lampasan ang pangunahing mga pagbabawal ng mapayapang buhay, isang malaking trauma para sa alinman sa atin - kapwa sibilyan at militar.
Siyempre, nangangailangan ng oras upang makabawi, ngunit isang malalim na pag-unawa sa sarili, totoo, kasalukuyan, hanggang sa kailaliman ng mga nakatagong hangarin at motibo, ay nagbibigay ng isang tunay na pagkakataon na bumalik sa isang mapayapang buhay parehong pisikal at itak.
Narito kung ano ang sinabi ng mga residente ng Donbass, na, kahit na habang nasa battle zone, ay nagawang bumalik sa normal na buhay pagkatapos ng mga klase sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan:
Narito ang lahat ng mga pagsusuri:
Anuman ang mangyari doon, sa giyera, posible at kinakailangan na bumalik sa iyong sarili, upang maging muli ang iyong sarili. Kung paano ito gawin ay ituturo sa silid-aralan tungkol sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan.
Ang pagpasok ay libre at hindi nagpapakilala para sa lahat. Ang pagsasanay ay ganap na libre para sa mga residente at refugee mula sa Donbass.
Maaari kang magrehistro para sa libreng mga pambungad na klase sa link:
