Mga palatandaan ng pagkalungkot: kung paano makilala ang "sakit ng siglo"
Ang bawat isa sa atin ay nagsisikap na makatanggap ng kagalakan mula sa buhay. Ang sound engineer, sa paghahanap ng pagpupuno ng kanyang likas na mga hangarin, ay nagsisimula sa kanyang paghahanap. Sinusubukan niyang maunawaan: "Ano ang kahulugan ng aking buhay? Ang walang hanggang bilog - tahanan, trabaho at kapanganakan ng mga bata - ay ang lahat na ipinanganak para sa akin?"
Maraming tao ngayon ang nagreklamo tungkol sa masamang kondisyon, pagbabago ng mood, stress, pagkamayamutin, pag-aantok, talamak na pagkapagod, kawalang-interes, mga gulo sa trabaho, mga salungatan sa bahay, mga problemang pampinansyal - lahat ng ito ay hindi tayo mapapasaya at mapabuti ang ating kalagayan. Ngunit paano matutukoy kung saan nagtatapos ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na dulot ng stress at iba pang mga layunin na kondisyon ng buhay, at nagsisimula ang tunay na mga palatandaan ng pagkalumbay, na hindi mawawala nang mag-isa, na dapat gamutin?
Kung sabagay, mapanganib ang pagpapaalam sa sakit na kumuha ng kurso nito. Saan ito nagmula, paano haharapin ito, at kailan oras upang ipatunog ang alarma? Totoo ba na ang depression ay kailangang-kailangan nang walang paggamot?
Mga palatandaan at paggamot ng pagkalumbay sa mga modernong kondisyon
Hanggang kamakailan lamang, ang mga maginoo na pamamaraan ay hindi tumpak na tumutukoy kung ano ang depression. At ang mga palatandaan nito ay madalas na halo-halong may mga manifestations ng iba pang masamang kondisyon - na may kawalang-interes, pagkapagod, kalungkutan.
Ngayon, isang tumpak na kahulugan ng mga sintomas ng pagkalumbay ang umiiral sa Yuri Burlan's System-Vector Psychology. Gumuhit siya ng isang malinaw, layunin na linya sa pagitan ng mga palatandaan ng tunay na pagkalumbay at mga sintomas ng iba pang masamang kondisyon.
Ang mga unang palatandaan ng pagkalungkot sa tunog vector
Ang totoong mga sintomas ng pagkalumbay ay pamilyar lamang sa mga tagadala ng isa sa walong mga vector - tunog. Ang depression ay hindi isang tanda ng kahinaan. Ang mga tampok na katangian nito ay matatagpuan sa kapwa kalalakihan at kababaihan, at maging sa mga bata, na pinagkalooban ng mga katangian ng isang sound vector.
Sa likas na katangian, ang mga ito ay mga tao na naglalayong maunawaan ang kaayusan ng mundo at ang papel na ginagampanan ng tao sa mundo. Ito ang kanilang pangunahing gawain, isang mahalagang pangangailangan, na nangingibabaw sa lahat ng iba pang mga pagnanasa. Mga Katanungan "saan nagmula ang lahat ng ito?", "Ano ang pamumuhay ng mga tao?" nangyari nang napakaaga, madali silang mapansin sa mga bata na may isang sound vector.
Sa mga nasa hustong gulang na kalalakihan at kababaihan na may tunog na vector, ang kanilang buong buhay ay sinamahan ng isang walang malay na paghahanap para sa mga sagot sa mga naturang katanungan. Maaari itong magpakita ng panlabas sa pagpili ng isang propesyon (programmer, linguist, scientist), libangan (pilosopiya, kasanayan sa pagmumuni-muni), lifestyle (downshifting). Ang problema ay ang paghahanap ng hindi malinaw na mga sagot sa isang maayos na kahilingan ay hindi madali. Hindi natutupad na nangingibabaw na mabuting hangarin ay nagsisimulang sugpuin ang lahat ng iba pang mga hangarin ng isang tao, huwag payagan na tangkilikin ang anumang materyal na nakamit.
Ang panimulang depression ay may tago, nakatago na mga sintomas. Mismong ang sound engineer mismo ay madalas na hindi napagtanto kung ano ang dahilan ng paghihina ng kanyang isip at kaluluwa. Maaaring walang panlabas, halatang mga dahilan para sa stress sa lahat: ang bahay ay isang buong mangkok, ang isang mahal sa buhay ay malapit, ang malulusog na mga bata ay lumalaki. At ang kita ay medyo disente. At ang pang-subject na pakiramdam ay ang buhay ay hindi masaya, na parang may nawawala dito. Isang bagay na pinakamahalaga. Para saan ang sulit na mabuhay.
Ang nasabing estado ay ang unang tanda ng pagkalumbay, isang "beacon" na nagsisimula ng mga problema. Kung walang nagbabago sa buhay ng isang tao, ang mga palatandaan at sintomas ng pagkalumbay ay unti-unting tumataas.
Mga palatandaan ng soundtrack ng depression
Ang bawat isa sa atin ay nagsisikap na makatanggap ng kagalakan mula sa buhay. Ang sound engineer, sa paghahanap ng pagpupuno ng kanyang likas na mga hangarin, ay nagsisimula sa kanyang paghahanap. Sinusubukan niyang maunawaan: "Ano ang kahulugan ng aking buhay? Ang walang hanggang bilog - tahanan, trabaho at kapanganakan ng mga bata - ay ang lahat na ipinanganak para sa akin?"
Ang mga panloob na tanong na ito ay madalas na humantong sa may-ari ng tunog vector sa iba't ibang mga aral na esoteriko at mga paggalaw sa relihiyon. Para sa isang sandali, pinupukaw nila ang pakiramdam ng kawalan ng laman.
Ngunit ang sound engineer ay hindi makahanap ng mga layunin na sagot sa kanyang panloob, madalas na hindi ganap na napagtanto, na mga katanungan. Pagkatapos ng ilang oras, kapag ang paghahanap ay nahinto, hindi maiwasang maabot ang mga palatandaan ng pagkalungkot at pagkapagod ng nerbiyos.
Sa yugtong ito, ang pangunahing mga palatandaan ng pagkalumbay ay:
- Ang walang kabuluhan na paghahanap ay nagbibigay daan sa pagkasira. Ang malalim na sakit sa pag-iisip ay nakatago sa likod ng panlabas na pagwawalang bahala.
- Ang mga materyal na larangan ng buhay (bahay, pamilya, mga bata at trabaho) ay hindi na interesado sa sound engineer. Nililimitahan niya ang mga pakikipag-ugnay sa mga tao: hindi sila interesado sa kanya, inisin nila siya. Mas gusto mag-isa.
- Minsan sinusubukan ng isang tao na lunurin ang mga sintomas ng pagkalumbay sa pamamagitan ng paglubog sa virtual reality. Ang pagdidiskonekta mula sa kulay-abo at walang katuturan, alinsunod sa kanyang pang-subject na damdamin, buhay. Maaaring magsimulang gumamit ng mga gamot o iba pang mga gamot na nagpapabago sa isip.
Ang mga palatandaan ng pagkalungkot at pagkapagod ng nerbiyos na nakatago sa simula sa panahong ito ay naging halata sa iba. Ang mga mahal sa buhay ay nagsisimulang magalala. Maghanap ng mga pagsubok para sa mga palatandaan ng pagkalungkot. Sinusubukan nilang maglapat ng paggamot para sa pagkalumbay sa mga halamang gamot at parmasyutiko. Pagkatapos ng mga walang pagsubok na pagsubok, maaari nilang akitin ang tunog na dalubhasa para sa pagsusuri at paggamot ng pagkalumbay sa klinika.
Gayunpaman, ang nagdurusa mismo ay madalas na tinatanggihan ang mga pagtatangka na tumulong: "Iwanan mo akong mag-isa. Ayaw ko ng kahit ano". Talagang ayaw niya ng anumang nauugnay sa materyal na mundo. At ang kanyang metapisikal na paghahanap, tila sa kanya, ay walang magbabahagi. Hindi maintindihan kung ano ang depression at kung saan nagmula ang mga sintomas nito, ang mga mahal sa buhay ay walang magagawa upang makatulong.
Mga Palatandaan ng Pagkalumbay: Mga Sintomas ng SOS
Kung ang sound engineer ay hindi makahanap ng isang paraan upang mapunan ang kanyang pagnanasa para sa kaalaman, ang mga palatandaan ng pagkalungkot at pagkapagod ng nerbiyos ay tumataas nang higit pa. Ang isang tao ay pumasok sa isang mapanganib na panahon: ang kawalan ng kahulugan ng buhay ay labis na pinahihirapan siya. Bumangon ang mga saloobin ng pagpapakamatay - upang wakasan ang walang kasiyahan na pag-iral na ito sa isang hakbang sa labas ng bintana.
Anong mga palatandaan ng pagkalumbay ang maaaring makilala sa yugtong ito? Hindi lamang sikolohikal, ngunit maaaring lumitaw ang mga pisikal na sintomas ng pagkalumbay:
- Malubhang sakit ng ulo (migraines). Hindi sila umaalis kahit na sinusubukan mong gamutin ang depression sa gamot.
- Hindi nakatulog ng maayos. Sa una, ang isang tao ay natutulog nang higit pa kaysa sa dati. Mukhang ayaw niyang "magising" pabalik sa grey reality na ito. Pagkatapos ay dumating ang hindi pagkakatulog.
- Ang gana sa pagkain ay nabalisa: ang sound engineer ay maaaring hindi kumain ng kahit ano at hindi pa rin nagugutom.
- Ang mga palatandaan ng malalim na pagkalumbay at pagkapagod ng nerbiyos ay ipinahayag din sa katotohanan na ang isang tao ay nakikita ang sakit sa katawan bilang isang mapurol. At ang katawan ay tulad ng isang bagay na hiwalay mula sa sarili nito.
- Ang pangunahing sintomas ng pagkalungkot, na binigkas mismo ng tunog ng tagapagsalita, ay isang pakiramdam ng kawalan ng kahulugan.
Ang taong nagdurusa ay boses ng suicidology: "Ang buhay ay walang kahulugan." Kaya, hindi niya namamalayang sinusubukan upang ihatid sa iba ang isang sigaw: "SOS!" Gayunpaman, hindi maintindihan kung ano ang depression at kung ano ang mga sintomas nito, madalas na subukang "console" siya ng mga mahal sa buhay sa isang ganap na walang silbi na paraan. Ibinaling nila ang kanyang paningin sa mga kagalakan sa lupa, subukang aliwin, na nagdudulot ng higit na pagtanggi sa nagdurusa.
Karaniwang gumagamit ang mga doktor ng antidepressants upang matrato ang depression. Maaari silang magkaroon ng isang bahagyang epekto, ngunit ang sakit ng kaluluwa ay hindi mawawala mula sa mga tabletas. Samakatuwid, pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot, ang depression ay nangyari muli. Pagkatapos ng lahat, ang dahilan ay hindi natanggal - ang sound engineer ay patuloy na nakakaranas ng isang kakulangan ng katuparan ng likas na mga pagnanasa at ang pagsasakatuparan ng kanyang likas na mga pag-aari. Magbasa nang higit pa tungkol sa pagpapatupad ng tunog vector dito.
Kung ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay may katulad na mga palatandaan ng malalim na pagkalumbay at pagkapagod ng nerbiyos - alamin na ito ay isang mapanganib na pag-sign! Hindi naiintindihan sa mahabang panahon, ang sound engineer sa wakas ay umalis sa kanyang sarili. May panganib na wakasan ang pagpapakamatay.
Sa ganitong sitwasyon, hindi sapat na makilala ang 5 palatandaan ng pagkalumbay o subukang bigyan ang isang tao "sa gilid" ng ilang mga pagsubok para sa mga palatandaan ng pagkalungkot. Kailangan niya ng kagyat at mabisang psychotherapy.
Sa kabutihang palad, mayroon ito ngayon. Ang sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan ay pinamamahalaang literal na "alisin mula sa windowsill" isang malaking bilang ng mga tao. Ang kaalaman sa sarili ay nagbigay sa kanila ng pagkakataong makalabas sa pinakamahirap na mga kondisyon magpakailanman. Naaalala nila ngayon ang kanilang mga sintomas ng pagkalungkot at pag-iisip ng pagpapakamatay bilang isang bangungot na hindi na mangyayari muli:
Kung may mga seryosong palatandaan ng pagkalumbay, huwag ipagpaliban ang tulong hanggang bukas - para sa sound engineer, maaaring hindi ito dumating. Magrehistro para sa isang libreng online na pagsasanay sa link.
Iba pang mga palatandaan at sintomas ng pagkalungkot: bawat "masama ang pakiramdam ko" ay may sariling dahilan
Halos 5% lamang ng populasyon ang ipinanganak na mga tagadala ng sound vector. At maraming mga tao ngayon ang nagreklamo tungkol sa mga sintomas ng depression. Araw-araw nakikita natin ang maraming tao sa mahirap, nalulumbay na estado. Lumilitaw ang tanong: ano ang depression at ano ang mga palatandaan nito sa iba pang pitong mga vector?
Ipinapaliwanag ng Vector systemic psychology na ang tunay na pagkalungkot (tinatawag na endogenous) ay maaari lamang mangyari sa mga taong may tunog vector. Ang mga palatandaan at dahilan nito ay naiugnay sa ang katunayan na ang mga pagnanasa ng isang tao na may isang tunog vector ay nakasalalay sa kabila ng pisikal na mundo, at hindi niya alam kung paano mapagtanto ang mga kagustuhang ito. Ang isang natatanging tampok ng isang sound engineer sa depression ay walang materyal na nagpapagaan sa kanyang kondisyon.
Sa kabaligtaran, nangyayari ito sa mga may-ari ng iba pang mga vector. Ang kanilang hindi magandang kalagayan ay madalas na napagkakamalang palatandaan ng pagkalungkot. Gayunpaman, mabilis silang pumasa kapag ganap na makamundong pagnanasa ng mga carrier ng iba pang mga vector na matanggap ang nais na katuparan.
- Ang senswal at emosyonal na may-ari ng visual vector ay nauunawaan ang buhay sa pag-ibig. Ang pagkalansag o kalungkutan ay maaaring magpalungkot sa kanya. Sa isang hindi sapat na kakayahang mapagtanto ang kanyang potensyal na pandama para sa nilalayon nitong layunin, ang may-ari ng visual vector ay nailalarawan sa pamamagitan ng hysteria, phobias, hanggang sa social phobia, kapag natatakot siyang iwanan ang bahay, pag-atake ng gulat, luha nang walang kadahilanan, emosyonal blackmail. Dahil kahina-hinala, ang taong nakakakita ng paningin madalas na sumailalim sa kaduda-dudang mga pagsusuri para sa mga palatandaan ng pagkalungkot. Sa mga ganitong kondisyon, tila sa kanya na lahat ng mga pangunahing palatandaan ng pagkalumbay ay naroroon, oras na upang magamot. Gayunpaman, sa katunayan, ito ay kung paano ang kanyang ugali sa hypochondria ay ipinakita - ang isang mayamang imahinasyon ay maaaring italaga sa sarili nito ang mga palatandaan ng anumang malubhang karamdaman, ngunit sa katunayan ito ang panloob na takot ng isang tao, at hindi somatic na mga palatandaan ng pagkalungkot.
- Ang mga may-ari ng anal vector ay may sariling likas na mga hangarin at mithiin. Ito ang paggalang at karangalan sa lipunan, kagalingan sa pamilya, ugnayan sa mga bata. Ito ang mga taong nagsusumikap para sa kalidad sa lahat ng bagay, nais nilang maging pinakamahusay. Pagkalungkot sa mga relasyon, pagtataksil, kawalan ng respeto - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang sama ng loob: laban sa kapareha, laban sa mga pangkat ng tao, o maging sa lipunan sa kabuuan. Ang sama ng loob ay maaaring seryosong pagbaluktot sa buong sitwasyon ng buhay ng isang tao. Maaari siyang umupo sa isang kaba sa loob ng maraming taon at maghintay para sa buhay na magbago nang mag-isa, maaari siyang maging malupit at agresibo, maaari siyang mahulog sa kawalang-interes, ngunit walang mga palatandaan ng pagkalumbay dito.
Ang systemic vector psychology ay hindi lamang tumutukoy sa kung ano ang depression at kung ano ang mga sintomas nito. Pinapayagan kang alisin ang anumang masamang kondisyon. Bilang isang resulta ng kamalayan ng kanilang likas na mga pag-aari at paglitaw ng kakayahang mapagtanto ang mga ito, hindi lamang mga palatandaan ng pagkalungkot ang nawala, kundi pati na rin ang matinding estado ng sama ng loob, hysterics, pag-atake ng gulat, pagkamayamutin at kalungkutan, tumataas ang paglaban sa stress, at ang lakas na lilitaw ang kilos.
Hindi alintana kung makilala mo ang mga sintomas ng pagkalumbay o iba pang mga negatibong kondisyon sa iyong sarili, may solusyon sa problema. Ang simula ng pagtanggal ng lahat ng mga palatandaan ng pagkalumbay sa libreng online na pagsasanay sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan. Magrehistro dito.
