Paano titigil sa pagiging tamad
Napagtanto namin ang aming mga hinahangad at napuno ng enerhiya para sa mga bagong tagumpay. At kung hindi mo mapagtanto ang iyong mga hinahangad? Gumagastos kami ng enerhiya, gumawa ng isang bagay, ngunit walang resulta. Bumabagsak ang mga kamay, nagtatakda ng kawalang-interes, lumalaki nang higit pa ang katamaran. Ang isang tao ay walang ginagawa, hindi dahil sa ayaw niya. Ngunit dahil walang lakas, walang lakas, o simpleng pagod na "matalo tulad ng isang isda sa yelo" nang walang anumang resulta. Kung gayon ang mga pagnanasa ay nawala din.
Ang kumukulong kaldero ng enerhiya, na bumulwak ng isang susi habang bata, ay naging isang hindi dumadaloy na latian sa mga nakaraang taon. Walang lakas o pagnanasang gumawa ng kahit ano. Maraming mga bagay na napabayaan sa kalahati o kahit na ipinagpaliban ay patuloy na naipon. Paano ititigil ang pagiging tamad at magsimulang kumilos?
Bakit tamad ang isang tao
Maaari mong mapagtagumpayan ang problema ng katamaran sa pamamagitan lamang ng pag-alam sa mga sanhi nito. Minsan ang mga seryosong problemang sikolohikal ay nakatago sa ilalim ng maskara na ito:
-
Pag-antala, o life deferred syndrome. Likas ba sa iyo ang isang ligtas, masusing tao? Palaging mahirap para sa iyo na magsimula ng isang negosyo - nais mong gawin ang lahat nang mahusay, pag-isipan ang bawat maliit na bagay, isaalang-alang ang lahat ng mga detalye? Sa pamamagitan ng napakahusay na mga katangian, maaari kang maging isang propesyonal na mataas na klase, isang master.
Ngunit nangyari na ang naturang tao ay pathologically incapable na kumilos alinsunod sa plano, kahit na ang plano ay pagiging perpekto mismo. Hindi makapagsimula, makapagsimula Nakatago mula sa kanyang sarili, siya … nasisiyahan sa pagpapaliban ng mga bagay: "Okay, magsisimula ako mula Lunes …". Napagpasyahan ko ito - at phew, gumaan ang pakiramdam ko. Ang pagpilit sa iyong sarili na talikuran ang kasiyahan sa sandaling muli "alisin ito" ay hindi gumagana. Samakatuwid, imposible ring tumigil sa pagiging tamad at magsimulang mabuhay nang aktibo. Paano makawala sa pagka-antala, basahin ang artikulong gagawin ko ito bukas, o Paano matalo ang pagpapaliban
-
Nakatago (masked) depression. Naramdaman mo na ba na ikaw ay medyo "wala sa mundong ito"? Na ang mga mahigpit na problema ng mga tao ay isang uri ng pangkaraniwan, bobo? Nais kong maunawaan kung bakit ang buhay ay ibinigay sa pangkalahatan, ano ang kahulugan nito? Ang mga may abstract intelligence lamang ang nagtatanong ng gayong mga katanungan. Kung ang talento na ito ay natanto, ang isang tao ay maaaring ihayag ang kanyang sarili bilang isang siyentista, mananaliksik, programmer, tagasalin.
Ngunit nangyayari na ang mga panloob na katanungan ay hindi makahanap ng mga sagot. Kapag hindi malinaw kung bakit mabubuhay, wala kang nais. Lumalaki ang kawalang-interes, walang lakas para sa anumang bagay. Ang isang tao ay hindi lamang naghihirap mula sa katamaran - siya ay nadaig ng antok, panghihina, pagkalungkot. Malubhang sakit ng ulo ay maaaring mangyari, at kung minsan ang mga pag-iisip na nagpakamatay sa pangkalahatan ay gumagapang sa aking ulo. Kung ito ang iyong kaso, walang karaniwang mga pamamaraan at payo na gumagana, kahit na ang mga tabletas ay hindi makakatulong. Ang solusyon sa problema ng katamaran ay pangalawa dito, ang pangunahing bagay ay upang harapin ang pagkalumbay.
-
"Nagsimula ako, sumuko na ako." Isaalang-alang mo ba ang iyong sarili na isang aktibo, mobile, ambisyoso na tao? Sikaping kumita ng mahusay na pera, makamit ang isang mataas na posisyon sa lipunan? Ang mga nasabing tao ay may likas na talento bilang isang pinuno, tagapag-ayos, tagapamahala. Bumangon ng alas-6 ng umaga, mag-sports! - ang mga islogan na ito ay napaka natural para sa may-ari ng vector ng balat. May inspirasyon siya ng mga bagong gawain, at kung alam niya kung paano ayusin ang kanyang sarili, nakakamit niya ang mga layunin at pagkatapos ay nagtatakda muli ng mga bago.
Ngunit nangyari na ang pagpapatupad ay hindi nagdaragdag. Kung mayroon ka ng isang pangkat ng mga mapaghangad na proyekto na inabandunang kalahati o kahit sa simula pa, ang tanong ay hindi kung paano titigil sa pagiging tamad. Ang problema ay mas malalim: ang kasanayan sa sariling pag-aayos at disiplina ay maaaring hindi binuo noong bata, kaya't hindi ito gumagana upang makumpleto ang bagay.
Hindi nahanap ang iyong sarili sa listahang ito? Katamaran mo lang ba ang katamaran mo? Pagkatapos ay malalaman natin kung ano ang kinakailangan upang matigil ang pagiging tamad.
Ano ang katamaran?
Ang bawat tao ay may dalawang pwersa, dalawang magkataliwang drive. Sa sikolohiya, tinawag silang "libido" (akit sa buhay, paggalaw, pagkilos) at "mortido" (pagnanais para sa isang tahimik na estado, pahinga). Sa pagkabata, nangingibabaw ang pagkahumaling sa buhay at ang lakas sa atin ay puspusan na. Ngunit sa edad, ang lakas ay mas mababa at mas mababa, ang enerhiya ay bumababa. At higit pa at higit ang pagnanais para sa kapayapaan, ang immobility ay nagtagumpay.
Ang ugat ng katamaran ay ang kapangyarihan ng mortido. Gusto kong humiga sa sofa, makatipid ng enerhiya. Kailan natin ito pinaka-nais na i-save? Kapag halos walang enerhiya pa rin …
Ngayon kahit na ang mga kabataan ay tinatanong ang kanilang sarili kung paano ihinto ang pagiging tamad at magsimulang matuto at magtrabaho. Dahil sa palagay nila na ang lakas na mabuhay ay lubos na kulang.
Tinutulak ng Libido ang mga tao upang makamit. Napagtanto namin ang aming mga hinahangad at napuno ng enerhiya para sa mga bagong tagumpay. At kung hindi mo mapagtanto ang iyong mga hinahangad? Gumagastos kami ng enerhiya, gumawa ng isang bagay, ngunit walang resulta. Bumabagsak ang mga kamay, nagtatakda ng kawalang-interes, lumalaki nang higit pa ang katamaran. Ang isang tao ay walang ginagawa, hindi dahil sa ayaw niya. Ngunit dahil walang lakas, walang lakas, o simpleng pagod na "matalo tulad ng isang isda sa yelo" nang walang anumang resulta. Kung gayon ang mga pagnanasa ay nawala din.
Upang mapagtagumpayan ang katamaran, kailangan mo ng kasanayan upang makamit ang nais mo. Pinapayagan lamang kaming lumipat patungo sa katuparan ng mga hinahangad, at samakatuwid, upang mapunan ng lakas upang makamit ang mga ito.
Ang mga dahilan kung bakit hindi namin makakamit ang nais natin:
- Mga problema sa sikolohikal at trauma.
- Maling pag-uugali, pagsunod sa mga pangkalahatang stereotype na hindi talaga umaangkop sa iyo. Halimbawa, nag-aral ka kung saan nais ng iyong mga magulang, at ngayon ikaw ay pinahihirapan sa isang hindi minamahal na trabaho.
- Mababang paglaban ng stress. Sa paligid ng puno ng mga taong malungkot, naiinis, kinakabahan. At nakakakuha kami ng mga hindi magagandang kondisyon, nahahawa sa negatibiti ng ibang tao. Kung hindi ka sapat na lumalaban sa stress, aabutin ng huling lakas mo.
Ngunit maaari mong malaman ang iyong pag-iisip, dagdagan ang iyong paglaban sa stress at palabasin ang isang likas na mapagkukunan ng enerhiya.
Paano titigil sa pagiging tamad
Nais mo bang ihinto ang pagiging tamad at magsimulang magtrabaho, mag-aral, mabuhay nang buong kakayahan? Palawakin ang iyong pag-iisip, ang iyong natatanging mga talento, ang iyong landas sa tagumpay sa pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan. Tanggalin ang anumang mga sikolohikal na problema at maling ugali. At pagkatapos ay ang lakas na nakatago sa pag-iisip ay muling sisikat.
