Public Speaking para sa pinaka mahiyain
Paano mo matututunan na magsalita sa publiko kung pinipigilan ka ng takot? Paano maihatid ang iyong mensahe sa kausap kung hindi ka marinig?
Paano mapagtagumpayan ang iyong sarili at matutong magsalita nang malinaw, maganda at kapanapanabik?
Kung kinakailangan na magsalita, pinagsasama-sama ng buong katawan: ang mga saloobin ay nalilito, ang dila ay nalilito, dumidilim sa mga mata, nanginginig ang mga kamay, bumigay ang mga binti. At ang sukat ng negosasyon ay hindi mahalaga. Ano ang isang kalsada upang tanungin, kung ano ang gumanap sa entablado ay isang kahila-hilakbot na stress!
At nais kong dumaloy nang madali at natural ang pagsasalita. Sa lugar na magbiro, by the way, sumangguni sa huling librong nabasa mo, kung saan kailangan mong ngumiti, kung saan kailangan mong - sumimangot.
Paano mapagtagumpayan ang iyong sarili at matutong magsalita nang malinaw, maganda at kapanapanabik?
Nakakatakot, nakakatakot na
Bago kami mapunta sa mga tukoy na tip, alamin natin kung aling mga tao ang nahihirapang makipag-usap.
Posibleng, ang mga taong may isang visual vector ay maganda ang pagsasalita: pareho silang mahusay na basahin, at ang kanilang pagsasalita ay may kakayahan, may kulay na intoned. Sa kabila ng isang napakahusay na potensyal, madalas na ang isang visual na tao ay hindi maaaring mapagtanto ito, dahil natatakot siya.
Imposibleng ihatid kung paano ang gulat na takot sa pag-asang iwan ang mga piitan ng iyong "kanlungan" at makipag-usap sa isang hindi kilalang tao o hindi bababa sa isang pamilyar na tao na nakagagambala sa buhay. Isang pagbiyahe sa elementarya sa tindahan - at iyon ay ginagawang pagpapahirap. Lumabas na sa kalye, ang manonood ay nakakaramdam ng hindi komportable sa mga takot, o nakakaranas din ng isang atake ng isang pag-atake ng gulat: nais niyang tumakas, magtago, makatakas nang mabilis.
Kahit na hindi lahat ay napapabayaan, kung gayon ang takot ay maaaring makapinsala sa isang tao ng isang visual vector anumang higit pa o mas kaunting pagsasalita sa publiko. Kapag nakikita, ang manonood ay nagsimulang mamula, pawis, nauutal, gumulong. Gayunpaman, sa susunod na oras, maaaring hindi ito dumating. "Anticipating" isang mapaminsalang pagganap, ang takot na manonood ay tatakbo kahit na bago pa magsimula ang kaganapan.
Ang bagay ay ang mga damdamin ng isang visual na tao na nagbago sa amplitude, ang matinding mga punto na kung saan ay "takot" at "pag-ibig". Ang takot ay isang estado kung ang buong malakas na potensyal na emosyonal ng manonood ay nakadirekta sa kanyang sarili.
"Ano ang itsura ko? Gusto ba nila ako? Sa tingin ko hinahamak nila ako. Grabe ang itsura ko. Paano ko sila nagustuhan? " - kung ang mga saloobin lamang tungkol sa kanilang sarili ay umiikot sa ulo, kung gayon ang manonood ay maaaring maging maliit na mahiyain, at dalhin ang kanyang sarili sa matinding antas ng takot sa mga tao - social phobia.
Ang sikreto ng komunikasyon para sa nahihiya
Upang hindi matakot na makipag-usap, pinapayuhan namin ang isang tao na may isang visual vector na tumuon hindi sa kanyang sarili, ngunit sa interlocutor (o sa madla, kung pinag-uusapan natin ang pagsasalita sa publiko). Ano ang pakiramdam ng katabi mo? Ano ang pinag-uusapan ng kanyang mga mata? Ano ang nag-aalala sa kanya? Hindi mo mapapansin kung gaano kabilis ang pagtuon sa iba pa ay mapapabuti ang iyong mga pakikipag-ugnay sa iba at mapawi ang iyong takot na magsalita sa publiko.
Ang bagay ay ang kalagayang sikolohikal ng isang tao na gampanan ang pinakamahalagang papel sa pakikipag-usap sa ibang mga tao. Hukom para sa iyong sarili kung alin ang mas kaaya-aya: upang makipag-usap sa isang kinakabahan, may malay na kausap na interlocutor o sa isang bukas na tao, nakakaranas ng kalmadong kagalakan, taos-pusong interesado sa iyong mga saloobin at damdamin?
AT? Ano? Ako ba ang kinakausap mo?
Ang isang tao na may isang sound vector ay isang introvert sa ganap na pag-unawa sa kahulugan ng salitang ito. Makasarili, bihira siyang makipag-ugnay sa katotohanan. Ngunit kahit na gusto niya minsan makipag-usap sa mga tao sa kanyang paligid at, syempre, kumuha ng kasiyahan mula rito.
Karaniwang mahina ang pagsasalita ng soundman. Pinakamahusay, hindi lamang nila siya mapapansin, sa pinakamalala, aalisin nila ang kanyang galit: "Ano ang ibinubulong mo diyan, sabihin mo sa akin tulad ng isang tao!" Ilang beses upang mag-snarl sa sound engineer at, nakikita mo, hindi niya ipinakita ang kanyang ilong mula sa kanyang shell. Para saan? Ano ang point
Ang isa pang katangian na katangian ng tunog ng pagsasalita ay ang fragmentary na katangian ng pag-iisip. Hindi palaging, ngunit madalas ang sound engineer ay nagpapahayag ng kanyang kaisipan sa magkahiwalay, hindi nauugnay na mga parirala. Kapag hiniling ng iba sa kanya na linawin kung ano ang ibig niyang sabihin, maaaring magalit ang sound engineer. Pagkatapos ng lahat, sa loob ng kanyang sarili, sa kanyang ulo, binigkas niya ang buong pag-iisip, ngunit hindi niya lamang napansin na binigkas niya ito - isang bahagi. At ang egocentric sound engineer ay walang kamalayan na ang mga taong may pag-iisip ay hindi pa natutunan na magbasa.
Ang pagpapahayag ng mga saloobin nang malakas ay ibinibigay sa isang tao na may isang tunog vector na may kahirapan para sa iba pang mga kadahilanan. Siya lamang ang may-ari ng abstract intelligence. Ang isang kaisipang pilosopiko na lumago sa kanyang ulo ay maaaring nakatiklop sa kanyang ulo, ngunit binibigkas sa wika ng mga bagay at kilos ng ating mundo na hindi matagumpay. Ilang beses na nahahanap ang kanyang sarili sa isang hindi komportable na sitwasyon, kapag ang mga mata ay naiilawan ng isang ideya, ngunit hindi ito naganap, ang sound engineer ay maaari ring magsimulang iwasan ang komunikasyon.
Ang pagsasalita ng malakas, lalo na ang malakas at may ekspresyon, ay karaniwang hindi komportable para sa isang taong may isang vector vector. Ang iyong sariling tinig ay nalunod ang agos ng pag-iisip. Sa kasong ito, kailangan mong tumagal ng mahabang pag-pause ng "mag-isip" sa pagitan ng mga pahayag. Ito ay hindi palaging kawili-wili at madaling sundin ang tunog na naisip ng iba, samakatuwid ito ay maaaring tinatawag na mayabang at "preno".
Ang sikreto ng komunikasyon para sa mga tahimik
Ang mga mabubuting tao ay mga taong nakakaalam ng mabuti sa nakasulat na salita. Gamitin ang iyong talento: sumulat! Kung mayroon kang isang pampublikong pagsasalita, sumulat ng isang detalyadong iskrip, mas madali itong magsalita. Kung maaari, isalin ang komunikasyon sa isang nakasulat na format sa pamamagitan ng Internet, ang "tahimik" na komunikasyon ay tama para sa iyo.
Magsalita nang maganda para sa kagalakan ng iyong sarili at ng iba
Siyempre, ang mga tip ng gadget ay hindi epektibo nang hindi nauunawaan ang iyong kalikasan, lahat ng iyong lakas at kahinaan ng karakter.
Paano ka talaga magiging interesado sa iyong kausap kung ang kanyang kaluluwa ay kadiliman?
Paano mo magagawang makiramay sa damdamin ng ibang tao kung mukhang kakaiba sila?
Paano hindi maging isang reklamo kung ang pakikipag-usap sa ibang tao ay "isang pagpapahirap"?
Paano ka makakagawa ng totoong pakikipag-ugnay sa ibang tao nang hindi nauunawaan kung ano ang hinihimok sila?
Narito kung ano ang sinabi ng mga nagsasanay tungkol dito:
Halika sa mga libreng panayam sa online ni Yuri Burlan sa systemic vector psychology at alamin ang tungkol sa mga intricacies ng iyong kaluluwa upang maging pinaka kanais-nais na tao sa anumang lipunan. Pagrehistro sa pamamagitan ng link.
