Takot sa mga eroplano: paano kung ito ay isang pangunahin?
Ang takot na lumipad sa isang eroplano, nang walang pagmamalabis, ay sumira sa aking buhay. Hindi ko pa nasisiyahan ang aking bakasyon. Habang nagkakatuwaan ang mga kaibigan, ang mga bata ay nag-iingat na pag-splashing sa maligamgam na tubig, ang aking asawa ay gumagawa ng mga romantikong plano para sa bawat gabi ng bakasyon, nabalot ako ng takot. Pakiramdam ko ay nasa isang hawla ako, isang bitag kung saan pinatakbo ko ang aking sarili …
Ngayon masasabi ko nang may bukas na puso: oo, ngayon lumilipad tayo nang walang takot! Bagaman ang huling ilang buwan na kalmado ay naunahan ng maraming mga dekada, kung saan literal akong pinagmumultuhan ng takot na lumipad.
Imposibleng ilarawan sa mga salita ang estado ng panginginig sa takot na nakahawak sa akin tuwing napunta ako sa isang upuang eroplano. Ligaw na pagnanais na tumakas, isuko ang lahat, huwag magbigay ng sumpa tungkol sa lahat. Ang mga boss, na muli akong ginawang responsable para sa pagkatawan sa kumpanya sa mga kasosyo sa dayuhan. Para sa mga kasosyo, ang mga negosasyon na tumagal ng ilang buwan bago ang iskedyul ng pagpupulong. Mga kaibigan na inaasahan ang isang makabuluhang holiday at walang aliw na kasiyahan. Sa iyong mga pangarap na makita ang mundo, magbabad sa cote d'azur, hangaan ang kagandahan ng mga tanawin ng resort.
Ang takot na lumipad sa isang eroplano, nang walang pagmamalabis, ay sumira sa aking buhay. Hindi ko pa nasisiyahan ang aking bakasyon. Habang ang mga kaibigan ay nagkakatuwaan, ang mga bata ay nag-iingat na pag-splashing sa maligamgam na tubig, ang aking asawa ay gumagawa ng mga romantikong plano para sa bawat gabi ng bakasyon, nabalot ako ng takot. Pakiramdam ko ay nasa isang hawla ako, isang bitag kung saan itinulak ko ang aking sarili. Kung, bago umalis para magpahinga, pinayapa pa rin ako ng pag-iisip na mababago ang aking isip sa anumang sandali, ngayon, sa isla, ang komunikasyon na kung saan posible lamang sa pamamagitan ng hangin, wala akong mapayapa ang aking sarili. Ang takot sa paglipad ng isang sasakyang panghimpapawid ay umagaw sa aking buong isipan. Ngayon ay hindi ko man naloko ang sarili ko na hindi ko na kailangang lumipad saanman.
Nang una kong aminin sa aking asawa na natatakot akong lumipad sa isang eroplano at ibigay ang aking hanimun, saan man siya magpunta upang makahanap ng isang sagot sa tanong: kung paano malampasan ang takot na lumipad sa isang eroplano!
Una, nakolekta niya ang lahat ng posibleng impormasyon sa istatistika sa bilang ng mga pag-crash ng sasakyang panghimpapawid at ang kanilang kaugnayan sa bilang ng mga pag-uuri. Nalaman ko na ang mga siyentipiko ay matagal nang nalaman na upang makakuha ng kahit na pinakamaliit na pagkakataon na mag-crash sa isang eroplano, kailangan mong lumipad araw-araw sa loob ng 13 taon. Hindi ito nakumbinsi. Ang mga taong nag-crash ay hindi sa flight para sa 13 taon. Para sa ilan ito ang unang paglipad, para sa iba pang ika-100 pagkatapos ng 99 na matagumpay. Ang pangarap na lumipad nang walang takot ay tila hindi ko maabot.
Ni walang mga kasiguruhan o numero na nagpapatunay na ang paglipad sa isang eroplano ay ang pinakaligtas na paraan upang makumbinsi ako. Natatakot pa rin akong lumipad sa isang eroplano …
Sa paghahanap ng isang sagot sa tanong: kung paano mapupuksa ang takot na lumipad sa isang eroplano, napunta ako sa mga site, forum, kung saan nag-alok sila upang malasing, kumuha ng gamot na pampakalma, mga pampatulog na gamot. Sinubukan ko ang lahat … Ang alkohol ay may isang ganap na kabaligtaran na epekto. Naging hysterical ako habang nasa flight. Sinubukan nilang kalmahin ako, sumigaw sila sa akin, ang piloto mismo ang lumabas upang kausapin ako, nakikita kung kanino ako nawalan ng malay, nagpapasya na walang sinuman ang lumilipad sa eroplano.
Pagkatapos nito ay nai-save niya ang kanyang sarili sa mga pampatulog. Oo, nakatulong ito upang mabuhay sa flight, ngunit hindi ang takot na lumipad. Tuwing linggo bago ang flight, nanatili akong kinabahan.
Natatakot akong lumipad ng isang eroplano, ano ang dapat kong gawin?
Mga psychotherapist, self-hypnosis - lahat ng ito ay naipasa. Ang lahat ng ito ay walang epekto. Ang bawat isa sa mga pamamaraan na sinubukan ko ay napabuti ang aking kondisyon nang bahagya, ngunit ang pagpapabuti na ito ay ganap na hindi gaanong mahalaga.
Pagmamaneho sa search engine muli ang kombinasyon ng mga salitang "kung paano mapagtagumpayan ang takot na lumipad sa isang eroplano", nakakita ako ng maraming mga pagsusuri tungkol sa isang tao na tumutulong sa mga katulad ko. Kumbinsido siyang nangangako na ipapaliwanag kung paano mapupuksa ang takot sa paglipad ng isang eroplano at tuluyang mapuksa ang takot na ito sa pamamagitan ng pagbibigay-katwiran sa buong mekanismo ng paglipad.
Pagkatapos ay tila sa akin na sa wakas natagpuan ko ang sagot sa tanong na matagal kong pinahihirapan - kung paano malalampasan / mapagtagumpayan ang takot sa paglipad. Pagkatapos ng lahat, kung nakikita ko kung paano gumagana ang eroplano, kung kumbinsido ako sa pagiging maaasahan nito, hindi ko na mararanasan ang takot na ito.
Kalokohan! Hindi gumagana. Pinipigilan ng takot ang anumang makatuwirang paliwanag o panghimok. Kung nagpasya siyang alamin ka at matatag na umupo sa iyong kamalayan, makokontrol ka niya mula doon. Walang impluwensyang "mula sa labas" ang makakaapekto sa kanya. At ang aking mga hula ay naging tama …
Paano mapagtagumpayan ang takot sa eroplano? - Mula lamang sa loob
Ang aking tagumpay sa takot na lumipad ay hindi nagsimula sa kung saan ko ito hinahanap … Natagpuan ko ang sagot sa system-vector psychology. Nakuha sa online na pag-broadcast ng pagsasanay, nakikinig sa isang libreng panayam, kung saan ako nagpunta sa isang "minuto", natauhan lamang ako makalipas ang 2 oras. Ang lektor ay nagsabi ng kamangha-manghang mga bagay tungkol sa kung paano kami gumagana. Tungkol sa prinsipyo ng kasiyahan na kumokontrol sa amin. Dumating tayo sa mundong ito upang masiyahan sa buhay na ito, at hindi matiis ang mga hampas ng "kapalaran", na nilikha natin para sa ating sarili.
Kabilang sa kanyang mga saloobin na kami mismo ay sumisira ng ating buhay sa mga panlalait, isang pakiramdam ng poot sa mga mahal sa buhay, ang mga salita ay tumama sa akin tulad ng isang martilyo sa ulo:
"… sinasayang ang buhay natin sa takot …"
Ang mga taong ito, na makakakuha ng gayong kasiyahan mula sa pagmumuni-muni ng magagandang tanawin, na naglalakbay sa ibang mga bansa at ang paningin ng mga bagong kagandahan ng mga bansa sa ibang bansa ay maaaring humantong sa isang estado na katulad ng pakiramdam ng pag-ibig, ay hindi maaaring tamasahin ito, sapagkat natatakot sila sa mga flight at hindi alam kung paano talunin ang takot sa paglipad …
Parang kinakausap niya ako. Bagaman mayroong humigit-kumulang na 4 na libong tao sa listahan ng mga tagapakinig, para sa akin ang bawat salita ay nakatuon sa akin. At kinuha ko ang paanyaya sa buong kurso ng pagsasanay bilang isang personal na paanyaya, at pagkatapos ng lahat ng aking narinig, hindi ko maiwasang tanggapin ito.
Pagkatapos maraming oras ng pag-aaral, mga natuklasan, pagsasakatuparan sinundan … Ang isang malinaw na pag-unawa sa maraming mga bagay ay lumitaw. Ang mga sagot kahit na sa mga katanungan na hindi pa nagtanong. Natuklasan ko para sa aking sarili ang isang bagong mundo ng ibang mga tao. Kagiliw-giliw, nakakaakit.
Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay nagsimula sa aralin sa visual. Nang matuklasan kong malaman hindi lamang ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga mahal sa buhay at tungkol sa kanilang mga panloob na pag-aari, pagnanasa, ugali ng character at kanilang mga pagpapakita, ngunit pati na rin tungkol sa aking sarili. Tungkol sa kanilang mga pag-aari, totoong mga pagnanasa. Tungkol sa iyong sariling kalikasan at … ang likas na katangian ng iyong takot. Ang katotohanan na sa katunayan hindi ako natatakot sa mga eroplano o taas man, tulad ng maraming mga psychotherapist na sinubukang ipaliwanag sa akin ang takot na ito. Ang totoong ugat ng aking takot ay nakasalalay sa pangunahing takot … ng kamatayan. Takot, na hindi talaga naranasan ng lahat ng mga tao, ngunit lamang sa mga pinagkalooban ng isang visual vector.
Malapit na akong malutas ang mga dahilan para sa aking takot nang ipalagay ko na ang ugat nito ay dapat na nasa isang lugar na malalim sa aking subconscious. Ngunit hindi ko alam na ang isang solong takot, nang walang kamalayan, ay maaaring magsimulang maghanap ng isang paraan sa pamamagitan ng mga makatuwiran na guises. Na ang lahat ng libu-libong mga phobias na isinasaalang-alang ng tradisyonal na sikolohiya na magkahiwalay, nagmula sa isa at isa lamang. At ang pamamaraan ng pagharap sa anumang kinakatakutan ay nakasalalay sa pag-unawa sa iyong kalikasan.
Ang pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-vector psychology" ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili nang mas malalim, upang mapagtanto ang likas na kinatakutan mo, at hindi nila mahahalata na mawala ito sa iyong buhay magpakailanman. Ang pagiging epektibo ng diskarteng ito ay nakumpirma ng daan-daang mga patotoo mula sa totoong mga tao na sumailalim sa pagsasanay.
Sa likas na katangian ng aking serbisyo, kailangan kong lumipad ng maraming … halos bawat buwan, upang masabing takot ako ay walang sabihin, gulat … bago ang flight, hysterics na alam ng aking mga kamag-anak … Bago ang sumunod na paglipad ay tiniyak nila ako … nais nilang makarating doon ng matagumpay … hindi lang iyon …..))) bago ang aking susunod na paglipad, mayroong isang tiyak na ritwal))): may tumakbo sa simbahan…sa isang tao sa mosque … At kahit sa simbahan - lahat ay nanalangin na ligtas akong lumipad …
Ang huling tatlong beses na lumipad ako nang simple, mahinahon … Hindi ko maintindihan kung saan nawala ang gulat na takot … Hindi ko talaga maintindihan ito at kung paano ito nangyari … LAHAT !!! Takot sa lilipad nawala !!!"
Leila Saydasheva, direktor ng kagawaran ng kendi Basahin ang buong teksto ng resulta
"Sinusulat ko ang pagsusuri na ito, na malayo sa bahay, sa isang magandang maaraw na bansa, kung saan lumipad ako sa bakasyon gamit ang eroplano. Maraming sasabihin: "Kaya ano ang malaking pakikitungo? Hindi mo alam kung sino ang lumipad saan."
Isang maliit na karagdagan: Mayroon akong aerophobia, iyon ay, isang takot sa mga eroplano, flight at lahat ng nauugnay dito.
… Bagaman, sa pagkakaalala ko, pinangarap kong maglakbay sa iba't ibang mga bansa. At kamakailan lamang ay tumawag ang parehong kapatid na babae at nag-alok na makapagpahinga nang magkasama. Pista opisyal lamang sa ibang bansa ang isinasaalang-alang. Gusto ko talaga.
Sa oras na ito, binago ko na ang aking buhay nang hindi makilala, sapagkat nakumpleto ko ang pagsasanay kasama si Yuri. At pumayag ako sa byahe. Grabe ang kaba niya. Pagdating namin sa paliparan, nag-check in at iba pa, at pagkatapos ay nakaupo na naghihintay para sa pagsakay, patuloy akong naghahanap ng mga palatandaan ng paparating na gulat. Hindi … At ngayon hindi, sumakay na kami sa eroplano, kalmado na ulit ang lahat … Nagsimula kaming mag-takeoff, tahimik akong umupo, lumilipad, nakarating kami … At walang TAKOT !!!
Hindi ito maaaring maging, ngunit ito ay! Ang aking phobia, aking sindak, aking bangungot ay nawala - na parang walang nangyari. Sa lalong madaling panahon ay lumilipad ako sa bahay, pagkatapos ang buong pamilya at mga kaibigan ay magbabakasyon, at ngayon ito ay nagsisimula pa lamang!
Maraming nagbago sa aking buhay, at maraming mga takot na pinahihirapan ako sa pang-araw-araw na buhay ay nawala, ngunit hindi ko man pinaghihinalaan na maaari akong lumipad!)))"
Anastasia Barinova, Basahin ang buong teksto ng resulta
Ang bawat isa ay maaaring matutong lumipad nang walang takot. Subukan ang mga libreng online na lektura para sa iyong sarili, kung saan mas makikilala mo ang iyong sarili at makuha ang iyong unang mga resulta. Maaari kang mag-sign up para sa isang libreng kurso ng mga lektura ni Yuri Burlan na "System-vector psychology" dito.
