Paano titigil sa pagiging naiinggit: mga rekomendasyon ng isang system psychologist
Palagi akong nagsisimulang magselos kapag iniisip ko na ang iba ay maaaring "malampasan" ako at tumakbo sa aking landas. Handa talaga akong ipaglaban ang sarili ko, totoo. Mamaya naiintindihan ko na kung gaano kalaki ang sinabi ko, ngunit sa sandaling ito na "sumasakop" ako sa mga nararamdaman - wala lang akong magawa, nadala ako. Sa pangkalahatan, may magagawa ka ba upang hindi maiinggit?
Selos … Isang nakakasakit na pakiramdam, di ba? Ngingisi ito sa puso at luha ang huling nerbiyos ng pinaka seloso, at may kakayahang sirain ang anuman, ang pinakamatibay na ugnayan. Paano ititigil ang pagiging naiinggit upang hindi pahirapan ang iyong sarili at ang iyong minamahal?
Kadalasan, ang mga dahilan kung bakit naiinggit ang mga tao sa kanilang kapareha ay isang misteryo sa kanilang sarili. Naiintindihan mo na ang iyong paninibugho ay naging panimulang punto para sa higit sa isang iskandalo, ngunit wala kang magagawa tungkol dito. Upang ihinto ang pagiging naninibugho ay higit sa iyong lakas.
Nasa estado na ito na ang batang babae na si Masha ay naroroon, nakaupo sa tapat ko sa isang armchair. Kinakabahan na kinakalikot ng mga kamay ang kanyang pitaka, ang kanyang malaki at magandang mata ay puno ng luha.
- Hindi ko alam kung paano titigil sa pagiging naiinggit sa kanya, hindi ko alam kung anong gagawin ko dito! Sa tuwing titingnan siya ng isa pang batang babae, naiinis ito sa akin. Ngunit ano ang meron … Kahit na ang lahat ng uri ng "hens" na kagustuhan niya sa mga social network. Gusto ko lang sabihin: "Kunin mo ang mga paa mo, akin siya, okay?!" Ginawa ko lang yan minsan, nga pala. At bilang tugon - isang iskandalo. Ito ay naka-out na ang pinuno ng kanyang departamento ay nabanggit sa pangkalahatang corporate larawan. Marahil, ang pagiging sobrang selos ay abnormal na? Siguro dapat na nga akong magpunta sa doktor?
Komento ng Psychologist:
Palaging sa tingin natin na walang ibang may mga ganitong problema tulad ng sa atin. Ngunit hindi ito sa lahat ng kaso, at hindi ka dapat magmadali sa doktor. Sa katunayan, ang pakiramdam ng panibugho ay pamilyar sa bawat may-ari ng vector ng balat, at may mga 24% ng kabuuang populasyon ng Daigdig. Ipinapaliwanag ng sikolohiya ng system-vector ng Yuri Burlan na ang mga taong balat ay mapagkumpitensya at mapaghangad, magsikap na maging pinuno, una sa lahat. At pagkatapos ay biglang nag-aalinlangan tungkol sa kanilang sariling kataasan: "Biglang ang ilang" manok "ay naging mas cool kaysa sa akin, at mas gusto niya ito?" No wonder nagselos ka. Bilang karagdagan, para sa mga may-ari ng vector ng balat, ang pag-aari nito ay napakahalaga at mahalaga. At hindi namin sinasadyang ilipat ang aming mga halaga sa larangan ng mga relasyon: "Akin siya." At ang nag-encode sa aking pag-aari, hayaan siyang sisihin ang kanyang sarili! Ganoon ba?
- Oo eksakto! Palagi akong nagsisimulang magselos kapag iniisip ko na ang iba ay maaaring "malampasan" ako at tumakbo sa aking landas. Handa talaga akong ipaglaban ang sarili ko, totoo. Ngunit hindi ito gaanong masama. At kung paano ihinto ang pagiging mabaliw dito? Palagi akong may nahuhumaling na mga larawan ng pagtataksil sa aking mga mata! Sumakay ako ng isang trolleybus - at kinilig ako nang makita ko ang isang mag-asawa sa kalye, at ang silweta ng lalaki ay katulad ng sa akin. Sa palagay ko: "Aba, ayun, naglalakad na siya ng magkakasabay sa isang tao." Tumalon ako sa pinakamalapit na hintuan - at hindi ito siya talaga. Maniwala ka man o hindi - Inilagay ko pa ang key sa keyhole, at ang puso ko ay tumibok tulad ng isang liyebre. Paano kung siya ay dumapa doon kasama ang iba pa sa kama namin?..
Komento ng Psychologist:
Bakit hindi ako maniwala? Ang nasabing mga larawan sa lahat ng mga detalye ay iginuhit ng iyong hindi kapani-paniwala na mapanlikha na pag-iisip. Ayon sa system-vector psychology ni Yuri Burlan, ang mga may-ari ng visual vector ay likas na pinagkalooban ng pag-aaring ito. Sa isang tao, maaaring maraming mga vector nang sabay-sabay. Halimbawa, parehong balat at visual. At lumalabas na hindi ka na lang nagseselos, ngunit gumuhit din ng mga larawan ng haka-haka na pagtataksil. At ang mga ito ay napakaliwanag at makulay na kung minsan ay tila mas totoo sila kaysa sa kung ano talaga sila. Ang mga taong biswal ay napaka-emosyonal at nakakaakit din. Kapag naiinggit sila, nakakaranas sila ng isang buong bagyo ng damdamin, at maaaring maging mahirap na makaya ito, tama?
- Oh, hindi ang salitang iyon! Mamaya naiintindihan ko na kung gaano kalaki ang sinabi ko, ngunit sa sandaling ito na "sumasakop" ako sa mga nararamdaman - wala lang akong magawa, nadala ako. Sa pangkalahatan, may magagawa ka ba upang hindi maiinggit? Bumaba ang aming relasyon, niyaya pa niya akong umalis, kaya pinahirapan siya ng mga eksenang ito ng pagseselos! Gusto kong ihinto ang pagseselos sa kanya! Tinupad lang niya ang ipinangako niya, kaya't magpunta sa isang psychologist.
Komento ng Psychologist:
Kaya, dahil pinananatili pa rin siya nito, nangangahulugan ito na mayroong pagnanais na mapanatili ang inyong relasyon. At ito ay lubos na posible. Sa katunayan, tulad ng sinabi ng system-vector psychology na si Yuri Burlan, ang babae ang nagtatakda ng tono sa mga ugnayan ng pares, marami ang nakasalalay sa kanyang kondisyon. Kapag nai-stress kami o kulang sa anumang vector, agad itong nasasalamin kahit na sa bango ng isang babae. At hindi pa namalayang nahuli ito ng lalaki. Kaya't kahit na ang iyong bibig ay natahi at natahimik - ngunit hangga't ang panloob na estado ay umalis ng higit na nais, kung gayon ang relasyon ay hindi magbabago. Sa panahon ng pagsasanay, ang kalagayan ng isang babae ay nagbago nang malaki, nakakakuha siya ng isang balanseng, maayos na kalagayan ng kalusugan. At nagawa niyang lubos na magtiwala sa kanyang lalaki, tumitigil sa pagiging naiinggit sa kanya. At ang pagtitiwala, ayon sa pag-iisip ng system, ang pangunahing susi sa pagbuo ng isang masayang relasyon sa isang mag-asawa. At ang aming mga tagapakinig ay may maraming ganoong mga resulta. Narito, tingnan ang:
Habang pinag-aaralan ni Masha ang mga resulta, pinanood ko siya na may labis na kagalakan. Napakasarap makita kung paano nawawala ang pag-igting ng isang tao, kung paano nawawala ang luha mula sa kanyang magagandang mata. Nagpaalam, siya mismo ang ngumiti sa akin. Para sa akin, ito ang pinakamahusay na resulta ng aking trabaho - upang malaman na ang isa pang tao ay makawala sa sakit ng panibugho, isa pang mag-asawa ang makakatanggap ng isang tiket sa isang masayang buhay na magkasama.
Sapagkat magsasanay si Masha. At ikaw? Magrehistro para sa libreng panimulang lektura.
