Paano malalampasan ang takot at maging sarili mo
Na naintindihan kung paano madaig ang takot sa iyong sarili, napalaya ka habang buhay. At ito ang pangunahing tagumpay ng lahat na posible …
Mayroon bang mas maganda upang maging tagalikha ng iyong buhay? Ano ang makakapigil sa iyo mula sa iyong sarili, huminga ng malalim, nagtatrabaho ng mapaglarong, lumilikha, tangkilikin ang buhay, makamit, maniwala sa iyong sarili? Sa kasamaang palad, kaya nito. At nakakagambala, kahit na nakikialam. Ang seryosong balakid na ito sa kaligayahan at pagkakaisa ay takot. Paano mapagtagumpayan ang takot at pagkabalisa, kung paano mapupuksa ang mga ito at iba pang mga problemang sikolohikal, mga bitag na makagambala sa buhay magpakailanman? Sa kabutihang palad, ang recipe ay umiiral!
Matibay na pag-aayos sa isip ng isang tao, takot na mahuli ang kamalayan, tulad ng isang pugita. Ang takot ay lumilikha ng maraming mga kumplikado, lumilikha ng pag-igting sa katawan, nakagagambala hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa mga mahal sa buhay, ginagawang mahirap at masakit ang buhay. At ang pinakapangit na bagay ay ang takot na kumpleto at ganap na sumailalim sa senaryo ng buhay ng biktima nito.
Na naintindihan kung paano madaig ang takot sa iyong sarili, napalaya ka habang buhay. At ito ang pangunahing tagumpay ng lahat na posible. Alang-alang sa tagumpay na ito, sulit na subukan at gawin ang lahat sa iyong lakas. Pagkatapos ng lahat, ang isang buhay na pinamumunuan ng takot ay hindi buhay, ito ay isang kalahating buhay na walang maraming mga pagkakataon.
Paano madaig ang iyong takot, katamaran at kawalan ng kapanatagan
Ang takot ay maraming katangian at maraming anak. Ang kanyang mga nilalang ay ginagawang hindi mabata ang buhay ng kanilang biktima, pinahihirapan ang biktima at ang kanyang mga mahal sa buhay. Ang mga pag-atake ng sindak, isang iba't ibang mga phobias, tantrums, kawalan ng kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong hinaharap, takot sa pagkawala at higit pa - lahat ng ito ay walang iba kundi isang pagpapakita ng takot.
Kung ang takot ay naging panginoon ng iyong buhay, hindi ka makapaniwala na may kakayahan ka sa anumang higit pa sa nasa bagahe ng iyong karanasan. Ang iyong mga posibilidad ay limitado ng iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili, at hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin ng mga ideya ng mga tao sa paligid mo.
Hindi ka sigurado sa sarili mo. Hindi ka naniniwala na may kakayahan ka pa. Napipilitan ka sa ideya ng iyong sarili at sa iyong mga aksyon, kahit na ang pinakasimpleng mga iyon. Kumikilos ka ng walang katiyakan, at nararamdaman ng lahat sa paligid mo ang kawalan ng kapanatagan. Hindi ka naniniwala na may kakayahan kang anuman, at samakatuwid ay hindi mo rin sinubukan na gumawa ng isang bagay. Hindi mo alam kung paano madaig ang iyong takot sa mga tao.
Gaano man karami ang idineklara ng iyong kamalayan tungkol sa iyong mga kakayahan at kagustuhan, bumulong sa iyo ang takot na mahina ka at wala kang magagawa. Maraming beses mong sinubukan, hindi ito gumana para sa iyo, hindi mo kaya, hindi mo kaya, hindi ka na makakagawa ng kahit ano pa. Wala kahit na subukan,”- basta ang gayong mga paniniwala ay nakaupo sa walang malay, wala ka talagang magagawa. Ang katamaran sa kasong ito ay isang bunga ng kawalan ng katiyakan, iyon ay, ang takot na iyon.
Kung naiintindihan mo kung paano malagpasan ang iyong takot, ang katamaran at kawalan ng kapanatagan ay mawawala sa kanilang sarili. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa kanilang mahusay na mga oportunidad ay nagsasaad ng isang pagnanais na kumilos.
Ang panloob na takot ay maaaring mapagtagumpayan lamang sa tulong ng malalim na kamalayan sa mga sanhi nito. Sa madaling salita, sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa iyong kalikasang psychic, pagkilala sa iyong sarili, pag-alam sa iyong totoong mga kakayahan at tunay, likas na pagnanasa, maaari mong parehong talunin ang takot sa mga tao at mapupuksa ang iba pang mga negatibong estado. Paano ito magagawa? Sa tulong ng sistematikong psychoanalysis.
Ang kaisipan ng tao ay isang kamangha-manghang kagiliw-giliw at, hanggang kamakailan lamang, hindi gaanong pinag-aralan na kababalaghan. Tila sa amin na nabubuhay tayo, nag-iisip, gumawa ng mga desisyon sa tulong ng kamalayan. Gayunpaman, ito ay isang ilusyon. Ang kamalayan ay ang "tip ng iceberg" lamang, na, nang walang psychoanalysis, ay may kakayahang magkaroon lamang ng mga paliwanag (rationalization) para sa ating pag-uugali.
Ang natitirang iceberg ay kung ano ang nakatago sa walang malay. Ang ating kalikasang psychic, walang malay, hindi natutupad, madalas hindi napagtanto, nabubuhay sa amin, iniisip, gumagawa ng mga desisyon. At takot din siya sa atin.
Hindi natupad na likas na pagnanasa at pag-aari ng isip (mga vector na kung saan tayo ipinanganak) ay nagbibigay ng iba't ibang mga masasamang estado. Isa sa kanila ang takot. Ang pakikipaglaban sa mga takot ay walang silbi, ngunit hindi ka rin makakasama sa kanila.
Paano mapagtagumpayan ang takot? Napagtanto kung ano ang nakatago sa walang malay. Kilalanin ang iyong sarili. Maunawaan kung ano ang gusto mo at kung saan ka ipinanganak. Pahintulutan ang iyong sarili na maging iyong sarili. Payagan ang iyong sarili na mabuhay ng isang tunay, buhay na buhay at kasiya-siyang buhay. Walang takot.
Marami na ang nagawa nito. Ang mga resulta ay nagsasalita para sa kanilang sarili.
Nagpunta ako sa pagsasanay dahil sa mga takot at phobias na pinahihirapan ako ng 3 taon. Lalo na ang takot sa kamatayan. Sa isang pagkakataon ay binisita siya ng mga doktor, manghuhula - upang hindi ito magawa. Ang psychotherapy ay nagbigay lamang ng ilang kaluwagan ng mga sintomas, ngunit nanatili ang problema. Pagkatapos ay may mga masahe, moxibustion ng mga puntos ng acupunkure at marami pa, ngunit tulad ng naiisip mo, upang hindi ito magawa. Matapos mapasa ang 10 mga aralin ng unang antas ng mga lektura sa SVP, nalaman kong nawala ang takot … Svetlana V., Basahin ang buong teksto ng resulta
Maaari mong subukan kung anong systemic psychoanalysis ang ganap na walang bayad sa mga panimulang lektura sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan. Magrehistro dito.
