Paano mapupuksa ang pagkalungkot: isang panghabang buhay na pahayag
Ngunit ang mga tabletas ay hindi nakapagpapagaling ng kaluluwa, pansamantala lamang ibinalik nila ang biochemistry ng utak. Ang paghawak sa kanila bilang ang tanging kaligtasan ay upang mapagkaitan ang iyong sarili ng isang buong buhay. At ano ang magagawa mo kung walang pagninilay, yoga, mga kasanayan sa paghinga, paglalakbay sa Tibet, mga bundok ng mga libro tungkol sa pilosopiya at sikolohiya na makakatulong? Ang mga psychologist ay hindi makakatulong: anuman ang direksyon sa sikolohiya na kinukuha mo, ang lahat ay walang kapangyarihan sa harap ng isang tao na nakakaranas ng isang mental na pagtatapos ng mundo. Bakit?
Para sa kung anong mga kasalanan ang nagtanong:
Bakit at bakit, at bakit, at bakit, at bakit, at bakit …
Yanka Diaghileva "Home"
Mag-isip ng isang bombilya na nasa ilalim ng mababang boltahe. Kahit papaano ay kumikislap siya, ang kanyang ilaw ay malabo, hindi na nag-iilaw ng anupaman. Konti na lang ang natitira. Sa sandaling magambala ang kasalukuyang supply, lalabas ito. Ang parehong nararamdaman ng isang tao na nalulumbay. Paano mapupuksa ang pagkalungkot para sa isang tao na hindi iniisip na siya ay may sakit? Dahan-dahan lamang itong nawala, hindi maintindihan kung ano ang nangyayari sa kanyang ulo.
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ang nangyayari sa kanya ay hindi isang kapritso, hindi kahangalan, hindi katamaran, at kahit na hindi gaanong kapritso. Ito ay isang pare-pareho, maraming toneladang sakit sa pag-iisip, ang kakanyahan na hindi niya mismo maintindihan.
- Doctor, nabasag ang ulo ko. Ang ilang mga uri ng madepektong paggawa sa system, ang mga microcircuits ay gumagapang sa magkakahiwalay na mga elemento, at ang hindi magkakaugnay na basura mula sa mga saloobin ay nababaliw sa akin. Para akong isang sakuna. Global apocalypse sa aking ulo. At gusto kong magbago ang lahat. Lahat! Lahat naman! Dahil buhay ako, nangangahulugan ba itong dapat akong pakiramdam na buhay? Pero hindi ko maramdaman. Ano ang kulang ko? Nawawala ako … may nawawala ako.
- May depression ka. At mabuti na magpatingin ka sa doktor.
Hindi mo dapat subukang alisin ang iyong sarili sa pagkalungkot sa ganoong estado. Kung ang ilaw sa iyong ulo ay malapit nang mapatay, hindi mo magagawa nang walang doktor. Ang isang karampatang psychiatrist lamang ang maaaring magreseta ng sapat na paggamot. Sa ilang mga kaso, imposibleng gawin nang walang mga gamot. Ang mga tabletas ay makakatulong na maibalik ang mga mismong microcircuits sa ulo, lumikha ng mga bagong koneksyon sa neural, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay maaaring lumakad, kumain, magsalita, mag-isip nang may katuyoan at kahit na kumilos.
Bakit Hindi Ka Matutulungan ng Psychology na Maging Maligaya
Ngunit ang mga tabletas ay hindi nakapagpapagaling ng kaluluwa, pansamantala lamang ibinalik nila ang biochemistry ng utak. Ang paghawak sa kanila bilang ang tanging kaligtasan ay upang mapagkaitan ang iyong sarili ng isang buong buhay. At ano ang magagawa mo kung walang pagninilay, yoga, mga kasanayan sa paghinga, paglalakbay sa Tibet, mga bundok ng mga libro tungkol sa pilosopiya at sikolohiya na makakatulong? Ang mga psychologist ay hindi makakatulong: hindi mahalaga kung anong direksyon ang dadalhin mo sa sikolohiya - lahat ay walang kapangyarihan sa harap ng isang tao na nakakaranas ng isang mental na pagtatapos ng mundo. Bakit? Sapagkat hindi isang solong sikolohikal na pagsasanay, walang isang solong diskarte ang nagbibigay sa isang tao ng isang sagot sa tanong na: "Ano ang kahulugan ng aking buhay?" Ang isang tao na nalulumbay nang madalas ay hindi nagtanong kung paano mapupuksa ang pagkalumbay kahit sa kanilang sarili, kahit na sa payo ng isang psychologist. Isinubsob lang niya sa sarili niya, yun lang.
Ito ang istraktura ng psyche ng tao na may isang vector vector. Ang pinakapangyarihang abstract intelligence ay dinisenyo upang maghanap ng mga sagot sa katanungang ito, upang makabuo ng mga bagong saloobin, bagong ideya, at bagong tuklas. Hindi magamit ang kanyang kakayahan sa pag-iisip, ang isang tao ay naging isang hostage ng kanyang sariling walang lakas na lakas, na bumabaha sa kanyang ulo ng walang laman na saloobin, mga scrap ng pagsasalamin, dinurog ng isang katanungan na nangangailangan ng isang sagot.
Ang isang tao ay maaaring mabuhay ng isang ganap na normal na buhay para sa isang sandali. Magkaroon ng trabaho, pamilya, libangan. Ngunit sa ilang mga punto ang lahat ay tumitigil, at ang lahat ng lakas ng hindi nagamit na talino ay nahuhulog sa kanyang ulo. Nawala sa kanya ang kahulugan ng nangyayari, hindi maintindihan kung bakit kailangan niya ang lahat ng ito. Sa mga ganitong kondisyon, wala siyang pakialam na mawala ang trabaho, nasisira ang pamilya, isang bagay na nawala. Para sa may-ari ng sound vector, ang lahat ng mga materyal na kalakal ay pangalawa. Ang paghahanap lamang sa espiritu, ang proseso lamang ng pag-iisip sa ulo ang tanging bagay na mahalaga.
Imposibleng pagalingin ang pag-iisip nang hindi nalalaman ang mga batas kung saan ito nabubuo. Hindi pag-unawa kung anong mga pag-aari ang partikular na nakatalaga sa taong ito, kung anong mga hangarin ang pangunahing halaga at kung anong mga kakayahan ang mayroon siya. Ang isang malinaw lamang na pag-unawa sa istraktura ng pag-iisip ay ginagawang posible upang mai-save ang may-ari ng tunog vector, na nasa gilid ng kabaliwan at sentido komun, at kung minsan ay nasa gilid ng buhay at kamatayan.
Iba ang depression
Ang isang nalulumbay na kalagayan ba ay laging tinatawag na depression? Hindi, ngunit kadalasan nangyayari ito.
Ang pagkalungkot sa ating mga napakahirap na araw ay napakalakas na naayos sa lipunan na, tila, hindi mo sorpresahin ang sinuman sa iyong masakit na kalagayan. Walang pag-ibig - Mayroon akong pagkalumbay, walang pamilya, walang trabaho - Mayroon akong pagkalumbay, pagkabigo sa negosyo, kawalan ng pera, pagkabigo sa aking karera - pagkalungkot. Ang lahat ay nagmula sa isang bagay: may kulang - nagdurusa ako. At ito ay talagang mahirap na kundisyon kapag ang isang tao ay walang kaligayahan, kung kailan hindi siya maisasakatuparan sa lipunan, sa mga relasyon. Ang pagkabigo sa iba't ibang mga harapan ay nagdudulot lamang ng pagkabigo at sakit ng puso.
Ang mga may-ari ng visual vector - ito ay isang kakulangan ng pag-ibig, emosyonal na ugnayan sa iba, kalungkutan.
Ang lahat ng ito ay gumagawa ng maliwanag na extrovert na may kamangha-manghang mapanlikha na katalinuhan at hindi kapani-paniwalang senswal na whiny at walang kagalakan. Gusto ko ng mga damdamin, matingkad na damdamin, at lahat sa paligid ay kulay-abo at pagkabagabag. Nakakalungkot. Paano mai-save ang may-ari ng banayad na kaluluwa mula sa pagkalungkot? Ang pag-ibig lamang ang pumupuno sa buhay ng mga kulay muli, nakakataas sa langit at nagbibigay ng lakas upang yakapin at mahalin ang buong mundo. Ang pagkakataon lamang na laging kasama ng mga tao, hindi nag-iisa, magkaroon ng mga kaibigan, mga mahal sa buhay, na malapit sa mga mahal sa buhay ay pumupuno sa buhay ng may katuturan. At ang lalaki ay tama! Pagkatapos ng lahat, para sa kanya walang mas mahalaga, mas malakas at mas maganda kaysa sa pag-ibig. Wala nang mas mahalaga pa sa damdamin ng tao.
Ang mga may-ari ng anal vector ay nakadarama ng pagkalungkot kapag walang trabaho, kung saan sila ay iginagalang at pinahahalagahan, kung saan maaari nilang ibahagi ang kanilang karanasan at maging isang propesyonal.
Minsan ang gayong tao ay nakakaramdam ng isang malalim na kawalan ng laman sa buhay, kung walang pamilya, kanyang sariling tahanan, kung saan ang mga bata ay tumatakbo, ang kanyang asawa ay nagtatalo sa kusina at umuwi siya na pagod, ngunit napakasaya. Paano maiiwasan ang pagkalungkot para sa isang taong ipinanganak upang mapanatili ang halaga ng pamilya, upang ipagpatuloy ang mga tradisyon ng sangkatauhan? Makuha lamang sa wakas kung ano ang kulang.
Naghirap ka, hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong sarili at sa wakas nagpakasal. Itatayo mo ang iyong bahay, gawin ang lahat gamit ang iyong sariling mga kamay, tanging makakaya mo - na may pakiramdam, may katuturan, na may pag-aayos. Lahat ng mayroon ka sa mga istante, lahat ng iyong pinlano para sa hinaharap na buhay. At pagkatapos ang mga bata, magtrabaho, mag-alala, buhay, na hindi man abala sa iyo, pinapakalma ka lang. At ikaw ay masaya, at walang pagkalumbay, sapagkat maraming mga bagay na dapat gawin at pag-aalala: asawa, mga anak, at pagkatapos ay ang mga apo ay pupunta. At tama ka! Pagkatapos ng lahat, para sa iyo ay walang mas mahalaga kaysa manatiling tapat sa mga tradisyon, pagpapalaki ng mga bata bilang totoong tao, matapat at disente, namumuhay ayon sa budhi.
Ang bawat isa sa atin ay may sariling mga halaga at ating sariling kahulugan: karera, nakakamit ng mga bagong taas, pagmamahal, pamilya. Kapag nahanap natin ang aming kahulugan, masaya kami. Lahat tayo ay walang malay na alam kung paano makawala mula sa pagkalungkot. Ito ay lamang na ang lahat ay naghahanap para sa kanilang pangarap, tinutupad ang kanilang mga hinahangad. Kapag nakilala natin ang pag-ibig, magkaroon ng isang pamilya, napo-upgrade, nakakamit ng mga tagumpay - nararamdaman namin na ang buhay ay napakaganda! Mula sa pagkalumbay at ang bakas ay nawala. Wala ito, na para bang wala ito.
Pinakamahirap para sa isang taong may abstract na talino upang mahanap ang kanilang kahulugan, kung kanino ang pangalawang buhay sa mundo ay pangalawa. At ang taong ito ay maaari lamang mapunan ng sagot sa isang solong katanungan. Ngunit pupunta siya sa sagot na ito sa buong buhay niya. Ang pagkalungkot sa tunog na vector ay nagsisimula nang tiyak sa pagod ng kawalan ng pag-asa ng paghahanap.
Kadalasan sinabi sa sound engineer na: Sino ang madali para sa ngayon? Pumunta maluwag, gumawa ng isang bagay, lumipat. Baguhin ang tanawin, bansa, lugar ng trabaho. Diborsyo, magpakasal, magkaanak, pumasok para sa palakasan …”Ngunit hindi ito makakatulong sa kanya!
Sound vector depression na walang simula o wakas
Ni hindi niya magalaw ang kanyang ulo, bumigkas ng isang tunog, magbigay ng isang boses, dahil wala siyang lakas upang mabuhay. At kung tatanungin mo ang isang tao kung kanino ang buong mundo ay wala sa gusto niya, ano ang isasagot niya? Wala. Hindi niya masasagot ang katanungang ito. Inalok siya upang makapagpahinga, mamasyal, magbago ng trabaho, lungsod, bansa, lifestyle, imahe - tatanungin niya ang nag-iisang tanong: "Bakit?" Walang point sa hindi pagsagot sa tanong ng kahulugan ng buhay. Walang point sa mga bagay, relasyon, layunin, pagsisikap. Wala sa kahit ano.
Sa parehong oras, walang nakakaunawa kung bakit ka nagdurusa, kahit na mayroon kang isang pamilya, pag-ibig, trabaho, karera, tahanan at kayang bayaran ang marami. Kaya ano pa ang gusto mo? Subukang sabihin sa isang tao na ang mundo ay naging wala. O na siya ay "wala" sa libu-libong taon. Mula pa noong nabuhay ka sa planeta na ito, mula nang magsimula ito. Libo-libong taong gulang ka na, matanda at pagod. Minsan sa tingin mo ay patay ka na, ngunit hindi inilibing. At sinisipa ng hangin ang iyong katawan sa lupa. Natitisod ito sa isang bagay na panlabas, na hindi ko naman nais bigyan ng isang pangalan, sapagkat ang lahat ng ito ay walang katuturan. I-drag mo ang iyong katawan sa iyo ng buong lakas, dahil may nagpasya para sa iyo at kailangan mo itong tiisin.
Paano ito sasabihin sa iba? Makita ang pagkalito sa mga mata, o mas masahol pa, awa. Kadalasan - pagkondena: "Ano ka, moron, pinag-uusapan mo ba ang kalokohan kung maraming bagay sa paligid."
At natutulog ka ng 20 oras sa isang araw, o kabaligtaran, mayroon kang hindi pagkakatulog sa buong araw, sakit ng ulo at pakiramdam na nababaliw ka. Hindi ka maaaring lumabas sa maliwanag na ilaw, o mahigpit na tumutugon sa matitigas na tunog. Wala kang kakayahan sa komunikasyon, sarado, malungkot, walang magawa sa iyong 24/7 habang buhay na impiyerno. Ito ang iyong reyalidad. Ito ay totoong pagkalungkot.
Kailangan mong pindutin ang pindutan ng gulat nang mabilis hangga't maaari
Saan magsisimula at kung paano pagalingin ang depression sa sound vector? Anumang salita na nakatuon sa isang tao sa gayong kalagayan - na siya ay pinahihirapan ng kahangalan at oras na upang bumangon at gumalaw, ang anumang pagpapabawas ng kanyang panloob na pagdurusa sa sandaling ito ay maaaring maging huling dayami sa mangkok ng sakit na ang isang tao ay nakakaranas. Ang pagbawas ng sakit sa isip, panunuya ng kanyang mga estado, walang kahulugan na payo - "malaya tayo, magtatrabaho, itigil ang pagloko" - ay maaaring maging isang mekanismo ng pag-trigger na pinapatay ang kasalukuyang supply sa napakagaan na bombilya. Kung lumabas ito, walang maaayos.
Sa sandaling iyon kapag nakaupo siya na walang paggalaw sa isang lugar, kapag siya ay tahimik, nang walang tunog, nakikipaglaban siya habang buhay. Hindi para sa kanyang maliit na buhay: ang sound engineer ay hindi natatakot sa kamatayan. Sinusubukan niya ng buong lakas na makahanap ng dahilan para sa buhay mismo, upang mabigyan siya ng pagkakataong ipakita na sulit na maging isang saksi dito, na naroroon dito.
Maingat sa mga salita! Ang isang sound engineer ay isang tao na hindi lamang ang salita ang naririnig, kundi pati na rin ang nakatagong subtext, kahulugan at damdamin na sinasabi. Huwag itulak siya sa kailaliman ng iyong hindi pagkakaintindihan. Abutin ang iyong kamay kahit na hindi mo naiintindihan ang mga estado na ito. Abutin lamang at i-save ang iyong minamahal, minamahal!
Ang totoong pagkalungkot ay hindi kakulangan ng pag-ibig o pera, hindi ito "Naiinip ako, maawa ka sa akin." Ang totoong pagkalungkot ay sakit na nadarama bilang isang malalim na pagkabigo sa buhay mismo, sa Panginoong Diyos, isang pakiramdam ng panlilinlang, ang imposible na tanggapin na hindi mo kailanman natagpuan ang napakalaking at mahalagang bagay na kung saan ka ipinanganak, at maaaring hindi mo ito matagpuan. At ang imposibleng maipaliwanag ito sa iba, sa mga dapat lang magpahinga, makipagkilala, magpakasal, magdiborsyo, bumili ng kotse, pumunta sa dagat.
Sa kabila nito, ang mga taong may tunog na vector ay maaari ding magmahal, magtrabaho, at makamit ang tagumpay. Ang nangingibabaw lamang na lakas ng tunog vector sa pag-iisip ay pinipigilan ang iba pang mga pagnanasa na likas para sa bawat tao. Namin ang lahat na nais na mabuhay nang masaya, makipag-usap sa mga tao, nais naming makamit ang pag-ibig, magsimula ng isang pamilya, makamit ang aming mga layunin sa buhay, umakyat lamang o kahit papaano. Nais naming magkaroon ng mga kaibigan, upang maging malapit sa aming mga kamag-anak.
Ngunit pagkatapos lamang pagalingin ang kaluluwa, ang may-ari ng sound vector ay nagsisimulang maramdaman ang mga kagustuhang ito. Kaya ipinanganak siya. Kaluluwa muna, pagkatapos lahat ng iba pa. Ang isang tama na gumagana na abstract na talino ay hindi na timbang sa ulo na walang kakulangan sa kahulugan, at ang isang tao ay muling nagawang mahalin, magtrabaho, alagaan ang mga mahal sa buhay, at magsimula ng isang pamilya. Hindi ito gumana nang pabaliktad. Una, pag-unawa sa kahulugan ng buhay na ito - pagkatapos ng buhay mismo.
Iyon ang dahilan kung bakit, sa mga pagtatangka upang makahanap ng mga sagot sa kung paano mapupuksa ang pagkalumbay, ang payo ng mga psychologist ay hindi makakatulong. Anumang mga libro, payo sa Internet ay inihatid sa ibang paraan: ang sound engineer ay inalok ng buhay, ngunit hindi nila sinabi kung bakit kailangan ito.
Ngayon, salamat sa pagsasanay na "System-Vector Psychology" ni Yuri Burlan, naubos ng mga seryosong kondisyon, hinihimok ng paghahanap ng kahulugan, ang mga espesyalista sa tunog ay sa wakas ay nakakuha ng isang sagot sa kanilang katanungan. At ang pagsasanay lamang ang nagbibigay ng pag-unawa sa kung paano mapupuksa ang pagkalungkot sa iyong sarili, at walang payo na ibinibigay - ang mga sagot lamang ang ibinibigay.
Ang ilang mga halimbawa ng mga nagsimulang mamuhay nang bago at nakatanggap ng isang sagot sa kanilang katanungan:
Paano Maiiwasan ang Pagkalumbay - Isang Hakbang Kaliwa
Dati, ang mga taong may abstract intelligence ay nagpunta sa agham at binigyan ang mundo ng hindi kapani-paniwalang mga pagtuklas, lumikha ng mga obra ng sining, pinaparamdam sa kanila ang lalim ng kahulugan sa musika, panitikan, pagpipinta. At medyo kamakailan lamang, binuksan nila ang Internet sa mundo, binubura ang lahat ng mga hangganan sa pagitan ng mga tao, binibigyan kami ng isang bagong katotohanan. Ngayon hindi ito sapat.
Ang mundo ay nalulunod sa poot, poot at pagkalungkot. Maaari itong mabago ng mga taong ipinanganak upang tumingin nang lampas sa dati, natuklasan ang mga lihim na nakatago sa likod ng pitong kastilyo. At ang una, ang pinakadakilang lihim ng mundong ito ay ang kaluluwa ng tao. Hindi mo kailangang maging isang psychologist, kailangan mong bigyan ang iyong malakas na talino ng pagkakataong magtrabaho. Gagawin niya ang lahat sa kanyang sarili. Panahon na upang makalabas sa kadiliman at gawin kung saan ka ipinanganak.
Naaalala mo kahapon? At ano ang nangyari noong isang linggo, isang buwan? Oo, syempre, ano ang dapat tandaan. Parehong walang katuturang buhay na pipi Sinubukan mong tumakbo. Ngunit pareho ito kahit saan. O ikaw ay iisa at pareho … Pupunta ka sana kung saan makatingin ang iyong mga mata, ngunit nauunawaan mo na wala rin doon. Wala kahit saan. Ang buong mundo ay walang laman, at ikaw mismo ay walang laman.
At wala kang mapapatakbo, naka-pin ka sa pader ng pagkalungkot. Mula sa sandali nang nagsimula itong tila sa iyo na walang point, na nalinlang ka, na ang iyong layunin ay inalis mula sa iyo, na ikaw ay nahuli sa isang bitag at walang awang naiwan na mapahamak sa mga hindi katulad mo.
Tama na! Ngayon lahat ay magkakaiba! Kailangan mo lamang na dumating at sagutin ang sagot. Ang libreng pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan ay gaganapin sa online. Sumali ka.
