Ang depression sa maternity leave: bakit hindi kagalakan ang pagiging ina?
Ang isang modernong babae ay hindi na isang hybrid ng isang maybahay na may isang birthing machine, nagsusumikap din siyang mapagtanto ang kanyang sarili. Ang isang babae ay madalas na tumutukoy sa mga palatandaan ng pagkalumbay sa kanyang pasiya dahil sa ang katunayan na pansamantalang nawalan siya ng lawak ng aplikasyon, ang pagsasakatuparan ng kanyang mga likas na katangian.
Paano mabayaran ang kakulangan ng pagpapatupad na ito sa panahon ng maternity leave?
Paano mo gusto ang advertising para sa pagkain ng sanggol o diaper? Ang pangunahing papel ay palaging isang masayang ina na may isang nakangiting sanggol sa kanyang mga bisig. Sa gayon, hindi ito tungkol sa akin. Minsan kahit na ang mga saloobin tungkol sa kanilang sariling kahinaan ay gumagapang: lahat ay may kaligayahan ng pagiging ina, at mayroon akong pagkalungkot sa maternity leave.
Paano makitungo sa maternity depression at kung gaano ito makatotohanang sa pangkalahatan? Sinubukan ko na ang isang dosenang mga rekomendasyon mula sa iba't ibang mga forum na "ina", ngunit lahat ay hindi nagawa. Siguro hindi na ako magiging normal na ina?
Pagkalumbay sa Pag-iwan ng Maternity: Mga Komento mula sa isang Systems Psychologist
Hindi nakakagulat na ang pareho, karaniwang mga rekomendasyon para sa lahat ay hindi gaanong epektibo. Pagkatapos ng lahat, ang pag-iisip ng bawat tao ay may sariling likas na mga katangian at katangian. Nararamdaman namin ang kasiyahan kapag lubos naming napagtanto sa ibang mga tao ang mga talento na iginawad sa atin ng kalikasan.
Ang isang modernong babae ay hindi na isang hybrid ng isang maybahay na may isang birthing machine, nagsusumikap din siyang mapagtanto ang kanyang sarili. Ang isang babae ay madalas na tumutukoy sa mga palatandaan ng pagkalumbay sa kanyang maternity leave dahil sa ang katunayan na pansamantalang nawalan siya ng lawak ng aplikasyon, ang pagsasakatuparan ng kanyang mga likas na katangian.
Ang paghanap ng mga paraan upang mabayaran ang kakulangan na ito ay posible. Ngunit bilang isang batayan, kailangan mong umasa sa tumpak na kaalaman tungkol sa istraktura ng iyong pag-iisip upang maunawaan kung aling mga rekomendasyon ang tama para sa iyo, at alin ang maaaring mapanganib at magpapalubha lamang ng pagkalumbay sa pag-iwan ng maternity.
Ang katotohanan ay na pagkatapos ng pagpunta sa maternity leave, isang maliit na porsyento ng mga kababaihan ang nakakaranas ng tunay na pagkalungkot. Ngunit marami ang nakakaranas ng iba't ibang mga kakulangan, na ipinahiwatig nila sa salitang ito.
Mauunawaan namin ang mga partikular na sitwasyon sa buhay gamit ang System-Vector Psychology ng Yuri Burlan.
Ang maternity depression sa mga palakaibigan at sensitibong kababaihan
Mangyaring tulungan, hindi ko alam kung paano makayanan ang maternity depression. Ang aking sanggol ay 4 na buwan lamang, ako ay nasa maternity leave, at ang depression ay seryosong pinahirapan ako. Tayong tatlo ay nakatira kasama ang aking asawa at anak. Ngunit ang aming ama ay nagtatrabaho sa buong araw, wala akong kahit makausap. Nang magpakasal ako, lumipat ako sa kanyang lungsod, ngunit wala ang aking mga kamag-anak o siya. Marahil, naapektuhan ako ng kalungkutan kaya't nalumbay ako sa maternity leave. Araw-araw ay nananaig ang takot: Natatakot ako para sa aking asawa, para sa aking sarili, para sa bata. Natatakot akong may mangyari na hindi maganda. Paano mapagtagumpayan ang pagkalumbay sa isang babae sa maternity leave, mayroon bang mga mabisang paraan? At gaano normal ang kondisyong ito, marahil dapat itong tratuhin ng mga gamot o ilang mga katutubong remedyo para sa pagkalumbay na dapat gamitin?
Ipinapaliwanag ng sikolohiya ng system-vector na mayroong mga tao sa atin na mayroong isang espesyal na emosyonalidad at pagkasensitibo. Ang mga ito ay mga carrier ng visual vector, natural extroverts, bukas at palakaibigan. Nilalayon nila na bumuo ng mga emosyonal na bono sa ibang mga tao.
Sa mga kababaihang may ganitong mga pag-aari, ang sapilitang pag-iisa sa sarili at kawalan ng komunikasyon sa maternity leave ay hindi sanhi ng pagkalungkot, ngunit isang estado ng kakulangan sa emosyonal, na kung saan ang isang babae ay madalas na tumutukoy bilang depression sa maternity leave.
Ang saklaw ng emosyonal ng manonood ay masyadong malaki upang malimitahan lamang sa komunikasyon ng bata at gabi sa kanyang asawa. Bilang isang resulta ng limitasyong ito, ang may-ari ng visual vector ay nagdaragdag ng pagkabalisa, pag-iyak, pagdami ng takot, pag-atake at kahit na pag-atake ng gulat ay maaaring mangyari. Ang dahilan ay ang kakulangan ng sapat na pagpapatupad ng pinakamalawak nitong saklaw ng emosyonal.
Gustung-gusto ng mga manonood na tangkilikin ang kagandahan at estetika, kaya pinamamahalaan nila upang mapabuti ang kanilang kalagayan sa isang maikling distansya sa tulong ng:
- dekorasyon sa bahay, lumilikha ng isang magandang panloob;
- libangan para sa pagkuha ng litrato o pagpipinta (halimbawa, habang naglalakad kasama ang isang bata);
- Komunikasyon sa Internet sa anumang mga forum ng interes.
Ang anumang payo na maaaring karagdagang lock ang mga ito sa pag-iisa (halimbawa, pagmumuni-muni, pagtuon sa sarili) ay kategorya hindi angkop para sa mga may-ari ng visual vector.
Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, lumalaki ang hindi kasiyahan, at ang komunikasyon sa mga nabubuhay na tao sa anumang kaso ay naging mahalaga. Maaari mong gamitin ang internet bilang isang thread sa pagkonekta upang makilala ang ibang mga tao.
Maaaring gamitin ng manonood ang kanyang mga pag-aari sa pinakamataas sa larangan ng boluntaryong gawain, pagtulong sa mga taong may kapansanan at may sakit. Doon, ang kanyang malawak na saklaw ng emosyonal ay buong magagamit sa pamamagitan ng empatiya at empatiya.
Ito ay malinaw na ito ay hindi madaling ipatupad sa isang bata sa iyong mga bisig. Ngunit posible na makahanap sa pamamagitan ng pamayanan ng Internet sa iyong lungsod, na nakikibahagi sa mga nasabing aktibidad, at makilahok hangga't maaari. O ayusin, halimbawa, isang koleksyon ng mga bagay para sa bahay ampunan, atbp. Sa forum ng mga mommies.
Ang pagkalumbay sa pag-iwan ng panganganak: kapag ang monotony at regular na pinahihirapan
Isang bangungot lamang ito. Mga lampin, undershirts, lugaw-purees, maruming pantalon. At sa susunod na araw ay pareho ito. At sa gayon sa isang bilog, araw-araw. Minsan nararamdaman kong isang character ako sa Groundhog Day at hindi ito natatapos. Mula nang mag-maternity leave ako, ang depression ay naging aking palaging kasama. Araw-araw ang parehong bagay ang nangyayari, ang parehong bagay - maaari itong mabaliw. Naging irita ako, sinisira ko ang mga mahal sa buhay. Ang pasiya at pagkalungkot ay naging magkasingkahulugan para sa akin. Anong gagawin?
Para sa aktibo at may layunin na mga kinatawan ng vector ng balat, ang isa sa mga kailangang-kailangan na katangian ng buhay ay bago. Kadalasan ang mga nasabing kababaihan ay makikita sa palakasan o negosyo, mayroong mga inhinyero at teknologo sa kanila. Ang kumpetisyon, karera, panteknikal na pagbabago ay ang mga lugar ng kanilang likas na hangarin at interes.
Siyempre, ang buhay ng isang babae ay nagbabago nang malaki sa maternity leave. Mula sa pananaw ng sistematikong sikolohiya, ang estado ng may-akda ng liham ay hindi matatawag na pagkalumbay. Ang mga negatibong estado sa kasong ito ay isang bunga ng hindi kasiyahan ng mga pagnanasa sa vector ng balat, pangunahin sa pagiging bago. Ang mga Skinner ay hindi pinahihintulutan ang gawain.
Sa isang maikling distansya, ang mga balat ng balat sa sitwasyong ito ay bahagyang mapawi ang kanilang mga kakulangan gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
- muling pagsasaayos sa bahay;
- mga pagbabago sa hitsura;
- aktibong paglalakad kasama ang sanggol (para sa maximum na kadaliang kumilos, gumamit ng lambanog o "kangarushki", pinapayagan kang palawakin ang "heograpiya" ng kilusan);
- mga aktibong palakasan sa bahay, at, kung maaari, sa isang fitness club.
Ang kalat na mga tip sa online para sa mga kababaihan sa maternity leave upang mapagtagumpayan ang pagkalumbay ay madalas na kasama ang pagniniting, pagbuburda at iba pang mga gawaing kamay. Minamahal na mga pamutol, ang mga tip na ito ay hindi para sa iyo! Ang nasabing isang "pagbubutas" na trabaho ay maaaring maghimok ng anumang balat sa maternity leave sa isang mas malaki pa, tinatawag na depression.
Ang buong pagsasakatuparan para sa bawat isa sa atin ay posible lamang sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao. Para sa isang babaeng may isang vector vector ng balat, ang isang pagpipilian sa pagpapatupad ay maaaring buksan ang kanyang sariling maliit na negosyo sa Internet. O marahil, paglalakbay kasama ang iyong sanggol sa isang lambanog, pinanganib mo pa ring magrehistro bilang isang negosyante? O ialok ang iyong mga serbisyong propesyonal sa mga customer sa Internet? Magpasya ka
Maternity leave at depression sa mga taong hindi tulad ng isang ina
Marahil, hindi ko dapat ipinanganak lahat. Tumingin ako sa ibang mga ina, kung paano sila "cluck" at tumatakbo kasama ang kanilang mga sanggol, at hindi ko maintindihan kung bakit wala akong nararamdamang kahit ano? Noong una, takot pa nga akong akayin ang anak ko. Pagkatapos ng panganganak, umuungal ako ng buong araw, iniisip na hindi ako dapat magpasya na manganak at mag-maternity leave. Ang aking ina at asawa ay tumulong upang madaig ang pagkalumbay nang kaunti, pinamamahalaan nila ang sanggol na mas mahusay kaysa sa akin. Ngunit hindi ko pa rin maramdaman ang kagalakan ng pagiging ina. Paano makitungo sa maternity depression?
Ang mga espesyal na kundisyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay naranasan ng mga kababaihan na may isang ligament ng balat-visual ng mga vector. Ang katotohanan ay kahit na sa sinaunang kawan ng tao, ang gayong babae ay hindi nanganak ng mga bata kasama ang natitirang mga kinatawan ng kanyang kasarian, ngunit sinamahan ang mga lalaki sa pangangaso at giyera.
Ang mga nasabing kababaihan ngayon ay madalas na nakakaranas ng mga paghihirap sa paglilihi o independiyenteng panganganak. Ngunit kapag ipinanganak pa rin ang bata, nahaharap ang babae sa mga paghihirap sa sikolohikal kapag umalis sa maternity leave. Ang gayong ina ay tumutukoy sa pagkalumbay sa kanyang sarili sa kadahilanang hindi siya nabubuo, tulad ng ibang mga kababaihan, ang kilalang kilos ng ina.
Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat na hindi niya magagawang ligtas na mapalaki ang bata. Ang mga kababaihan na may tulad na mga katangian (emosyonal, senswal) na perpektong napagtanto ang kanilang sarili sa propesyon ng isang tagapagturo.
Ang ganitong relasyon ng isang babae sa kanyang sariling anak ay hindi itinayo batay sa ina ng ina, ngunit batay sa paglikha ng isang emosyonal na koneksyon sa kanya. Nagiging posible ito kapag nagsimulang kilalanin ng sanggol ang ina, upang makiramay sa kanya, at tumugon siya sa kanyang emosyon. Kadalasan ang kanilang bono ay nagiging matatag at matatag kapag ang bata ay umabot sa 3 taong gulang.
Ang isang babaeng may paningin sa balat ay nangangailangan ng komunikasyon, kaya huwag tumuon lamang sa pamilya at bata. Ang mga matagumpay na pagpipilian para sa pagsasakatuparan sa lipunan para sa iyo ay pareho sa inilarawan sa itaas para sa visual vector.
Para sa napakaraming kababaihan, ang pagiging totoo sa papel na ginagampanan ng asawa at ina ay pangunahing. At para lamang sa dermal-visual na priyoridad ay ang pagsasakatuparan sa lipunan.
Ngunit ang dami ng babaeng pag-iisip at pagnanasa ng isang modernong babae ay lumago nang malaki. Anuman ang iyong hanay ng vector, kung sa palagay mo ay hindi mo natutupad ang iyong sarili nang sapat bilang isang ina at asawa, gamitin ang iyong likas na mga talento upang dalhin sila sa lipunan. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa propesyonal na pagpapatupad ng mga kinatawan ng iba't ibang mga vector sa pagsasanay sa system-vector psychology ni Yuri Burlan.
Maternity leave at depression sa mga kababaihang naghahanap ng kahulugan sa buhay
Sumisigaw siya palagi, impyerno lang. Gusto kong takpan ang aking tainga at hindi na marinig iyon muli. Ang buhay ay naging isang bangungot na may maternity leave. Ang depression ay sumisipsip sa akin tulad ng isang itim na butas, at hihinto lang ako sa paghahanap ng anumang kahulugan sa lahat ng ginagawa ko. Talaga bang mayroon ako upang hugasan ang mga walang katapusang mga undershirt at gumawa ng mga mixture? Ano ang punto nito? At kapag lumaki ang aking sumisigaw na bundle, mabubuhay din lamang ito upang magbayad para sa pagkain para sa susunod na sumisigaw at maghugas ng pantalon? Minsan sa tingin ko na ang bagay na ito ay wala sa pasiya, ang aking pagkalungkot ay ganap na nabibigyang katwiran ng kawalang kahulugan ng buhay ng tao tulad nito.
Ang mga babaeng may tunog na vector ay maaaring makaranas ng totoong pagkalumbay sa maternity leave. Ang kanilang pinaka-sensitibong lugar ay ang tainga, at ang kanilang likas na pangangailangan ay pag-iisa at konsentrasyon.
Kapag nag-aalaga ng isang sanggol, ang mga nasabing kababaihan ay maaaring makaranas ng matinding sakit mula sa sigaw ng isang bata, dahil direktang kumikilos ito sa kanilang pinaka-sensitibong lugar. At ang kawalan ng kakayahang mag-isa sa katahimikan at pagtuunan ng pansin ang iyong mga saloobin ay lalong nagpapabuti ng masasamang estado.
Bilang karagdagan, ang sinumang tunog na engineer, anuman ang kasarian, ay nagsisikap na maunawaan ang kahulugan ng buhay: kapwa sa kanya at sa buong sangkatauhan. Paghangad sa talinghaga, ang may-ari ng tunog vector ay madalas na maramdaman na naiinis ang lahat na nauugnay sa pisikal na mundo. Halimbawa, kahit na ang mga pangangailangan ng iyong sariling katawan: ang pangangailangan na magluto at kumain ng isang bagay, upang kumita ng ikabubuhay, magbihis ng isang bagay. At ang isang maliit na bata ay tila sumasalamin nang eksakto sa mga aspeto ng pisikal na pagkakaroon: ang isang bagong panganak ay maaari lamang kumain, uminom, huminga at makatulog.
Kung ang isang mabuting babae ay hindi napagtanto ang kanyang mga hangarin para sa pag-alam sa kanyang sarili, ay hindi makahanap ng aplikasyon para sa kanyang sarili sa kapaki-pakinabang na aktibidad sa lipunan, pagkatapos ay nakaipon siya ng mabibigat na mga void at kakulangan sa tunog kapag umalis sa maternity leave. Ang pagkalumbay ay maaaring lumala sa matinding mga kalagayan. Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga antidepressant o iba pang mga gamot sa mga ganitong sitwasyon, kung minsan kahit na hindi tugma sa pagpapasuso.
Ang tunog ng pag-iisip ay may pinakamalaking dami, samakatuwid ito ay kasalukuyang hindi napuno ng anumang nakaraang mga sublimant (relihiyon, esotericism, interes sa agham). Ngunit may isang paraan sa paglabas ng pagkalumbay. Maaaring punan ng sound engineer ang kanyang mga pagkukulang sa pamamagitan ng pag-unawa sa istraktura ng pag-iisip ng tao, ang eksaktong kaalaman tungkol dito ay isiniwalat sa system-vector psychology ng Yuri Burlan. Pakinggan kung ano ang sasabihin ni Tatiana tungkol sa kanyang karanasan sa pagsasanay:
Sa pagkakaiba sa mga pag-aari ng ina at anak
Madalas mong matagpuan ang mga kwento na tinutukoy ng mga kababaihan ang pagkalumbay sa pag-iwan ng panganganak sa isang sitwasyon kung ang mga likas na katangian at katangian ng bata ay sumasalungat sa mga pag-aari ng ina ng ina.
Sa kasamaang palad, nang walang sistematikong kaalaman imposibleng maunawaan ito, at bilang isang resulta, lumilitaw ang mga hidwaan sa pamilya at malubhang pagbaluktot sa pagpapalaki ng isang bata.
Halimbawa, ang isang mobile at aktibong ina na may isang vector ng balat ay patuloy na inis ng kabagalan at katamaran ng kanyang sanggol, ang may-ari ng anal vector. At ang malinis at malinis na mga kababaihan na may isang anal vector ay kinikilabutan kapag ang kanilang balat na gumagalaw ay gumawa ng gulo sa buong bahay.
Posibleng maunawaan at malutas ang anumang mga kontradiksyon ng ganitong uri gamit ang system-vector psychology ng Yuri Burlan. Maraming kababaihan ang nag-iwan ng puna sa kung gaano kasaya ang kanilang pagiging ina pagkatapos ng pagsasanay:
Gayundin, mula sa kauna-unahang libreng mga panayam sa online, magsisimula kang mapagtanto ang mga sanhi ng alinman sa iyong mga hindi magandang kondisyon at makakatanggap ka ng isang tunay na tool upang matanggal ang anumang, ang pinakapangit na anyo ng pagkalungkot:
Napagtanto at napagtatanto ang iyong likas na mga pag-aari ay magiging tiket sa isang masayang buhay at susi sa matagumpay na pagiging ina. Magrehistro para sa libreng mga panayam sa online sa systemic vector psychology ni Yuri Burlan gamit ang link.
