Paano titigil sa pag-inom
Sa ilang mga punto, napagtanto ng isang tao na ang alkohol ay naging isang bagay araw-araw, patuloy na naroroon sa kanyang buhay. Pinapaisip ka nito. Pagkatapos ay napagtanto ng tao na nais niyang tumigil sa pag-inom, ngunit hindi ito laging gumagana. Paano hindi uminom kung ikaw mismo ay nakakahanap ng libong mga dahilan upang uminom?
"Mukhang wala akong dahilan na uminom - isang mabuting asawa, dalawang anak, isang apartment, isang kotse. At umiinom araw-araw, malakas ang pag-inom. Ayokong makita ako ng mga bata ng ganito, ngunit paano ka titigil? Napagtanto ko na mas mabuti na huwag na lang uminom, ngunit paano huminto?"
“Hindi ako umiinom ng 3 linggo kahit kelan. At pagkatapos ay humiwalay ulit ako. Grabe ang inumin ko - sinasayang ko ang buong suweldo ko. Ako ay 28 taong gulang, may asawa ako, at mayroon kaming dalawang anak, mahal ko sila. Minsan hindi ako umiinom ng isang buong linggo, ngunit darating ang Biyernes, at iyon na - Bumibili ako ng isang bungkos ng serbesa at nalasing sa "zyuzu". Paano mapupuksa ang alkoholismo? Gusto kong tumigil sa pag-inom nang mag-isa."
Bakit hindi maaaring magbigay ng alak ang isang malaking bilang ng mga tao? Bakit, sa kabila ng pagkakaroon ng isang pamilya at trabaho, sa kabila ng pagkakaroon ng matinding hangover pagkatapos uminom, patuloy pa rin sila sa pag-inom? Pag-uusapan natin ang tungkol sa malalim na mga dahilan para sa pag-asa sa alkohol at kung paano ihinto ang pag-inom ng walang hanggan sa artikulong ito, na inilalapat ang kaalaman sa system-vector psychology ni Yuri Burlan.
Nangungunang dalawang kadahilanan para sa pag-inom ng alak
Upang maunawaan kung paano huminto sa pag-inom, tingnan natin ang mga pangunahing dahilan ng pag-inom. Maaari silang hatiin sa dalawang malalaking grupo:
-
Para sa kasiyahan.
Kapag ang isang tao ay nagkulang ng kagalakan sa buhay, sinisikap niyang makuha ang kagalakan na ito sa alkohol. Uminom siya at nakakarelaks, naging mas palakaibigan at nakakarelaks, at parang mas maganda ang mood. Ang alkohol ay naging isang paraan ng pakikisalamuha, pag-aalis ng kahihiyan at katahimikan.
-
Upang mapawi ang pagdurusa.
Kung sa buhay ng isang tao ay may hindi minamahal na trabaho at walang kasiyahan na mga relasyon, walang sapat na pagsasakatuparan - panlipunan at lalo na sekswal - kung gayon ang isang tao ay maaaring mapagaan ang pagdurusa sa alkohol. Upang maibsan ang stress, pag-igting, upang ang buhay ay hindi gaanong masakit. Ang alkohol ay isang kilalang homemade folk remedyo para sa sakit sa isip, isang uri ng kawalan ng pakiramdam para sa hindi kasiyahan.
Sa ilang mga punto, napagtanto ng isang tao na ang alkohol ay naging isang bagay araw-araw, patuloy na naroroon sa kanyang buhay. Pinapaisip ka nito. Pagkatapos ay napagtanto ng tao na nais niyang tumigil sa pag-inom, ngunit hindi ito laging gumagana. Paano hindi uminom kung ikaw mismo ay nakakahanap ng libong mga dahilan upang uminom?
Ang alkohol ay isang dead end para sa mga pagnanasa
Kapag ang isang tao ay hindi natanggap kung ano ang nais ng kanyang kaluluwa, pinapatay niya ang sakit na ito sa alkohol. Sa sandaling ito, nararamdaman niya ang isang pansamantalang pagkakahawig ng panloob na ginhawa - ang tensyon ay humupa. Ang mismong pag-igting na, na may tamang pag-uugali, ay may kakayahang magbigay ng isang lakas upang maipanganak ang mga kinakailangang porma ng pag-iisip at mapagtanto ang ninanais. Nalulunod ang pag-igting na ito, ang isang tao ay hindi binibigyan ang kanyang sarili ng pagkakataong maunawaan kung ano ang nangyayari, pinagkaitan ng kanyang sarili ng pagkakataong malutas ang sitwasyon. Ito ay lumalabas na ang alkohol ay isang uri ng paghinto, isang pag-rollback mula sa kung anong likas na nilikha ang isang tao.
Kapag ang kahinahunan ay dumating sa umaga, naiintindihan namin na ang mga problema ay hindi nawala, na kailangan nilang malutas. Ngunit muli nais kong makahanap ng panloob na balanse kahit papaano. At kami, pinapangako ang ating sarili na "hindi na muli" - uminom muli.
Paano ititigil ang pag-inom nang mag-isa? Maaari bang ihinto ng isang alkoholiko ang pag-inom para sa mabuti?
Ang tao ang prinsipyo ng kasiyahan
Ang isang tao na hindi namamalayan ay palaging nagsisikap para sa higit na kasiyahan. Kung ang mga bagay ay lilitaw sa iyong buhay na magdadala sa iyo ng higit na katuparan, ang kagalakan, pagnanasa para sa alkohol ay mawawala nang mag-isa. Ito ang pinakamadaling paraan upang huminto sa pag-inom nang mag-isa, at pati na rin ang pangunahing kondisyon para hindi bumalik sa alkohol. Balang araw ay bigla mong mapagtanto na ang alkohol ay hindi isang pangangailangan para sa iyo. At kahit uminom ka, hindi ito magbibigay sa iyo ng parehong kasiyahan. Ang ugali sa pag-inom ay mawawala nang mag-isa.
Ang paraan sa labas ng mabisyo na bilog ay nagsisimula sa napagtatanto ang totoong dahilan para sa pagnanasang uminom. Tinutulungan ng sikolohiya ng vector ng system na maunawaan ito, pamilyar sa amin ang mga kakaibang katangian ng pag-iisip ng tao, ang aming sarili at ang mga nasa paligid namin. Maaari itong maging kakaiba, ngunit sa katunayan ito ay kapanapanabik na kawili-wili. Bilang isang resulta ng tulad ng isang kakilala, malalaman mo ang mga sagot sa lahat ng iyong mga hindi nasasabi na katanungan, mapagtanto ang iyong lugar sa buhay, iyong mga kakayahan at talento, ang mga dahilan para sa mga pagkabigo at mga problema sa mga relasyon at maunawaan kung paano makamit ang kulang sa iyo. Mayroon kang pagkakataon na gawin kung ano talaga ang nagdudulot ng ginhawa at kasiyahan, at hindi na gumagamit ng mga kahalili para dito.
Paano mabuhay nang walang alkohol? Ano ang humahadlang sa iyong gawin ang unang hakbang
Kadalasan, ang pag-iisip ng tao ay nagdadala ng sikolohikal na trauma mula pagkabata o mula sa hindi magagandang karanasan. Ginagawa nitong imposibleng tangkilikin ang buhay, upang mapagtanto ang iyong potensyal nang buong buo. Upang maunawaan kung paano tumigil sa pag-inom nang mag-isa, maaari mong harapin kung ano ang masakit sa pamamagitan ng pagsisimula sa mga libreng online na pagsasanay sa Yuri Burlan. Malalaman doon ang tungkol sa pinakakaraniwang mga sanhi ng alkohol at iba pang pagkagumon at mauunawaan kung paano mapupuksa ang mga ito.
Kaya, ang mga taong nakatuon sa tagumpay at tagumpay ay madalas na hadlangan ng isang senaryong nabuo noong pagkabata para sa kabiguan, nakatago sa malalim sa walang malay. May kamalayan na nagtatakda sila ng mga layunin at pupunta sa kanila, at hindi namamalayan nasanay sila na makatanggap ng isang kamukha ng kasiyahan mula sa mga pagkabigo at pagkabigo.
Ang isang tao na may anal vector ay maaaring makapigil sa sama ng loob o pagpapaliban, na hindi pinapayagan siyang kumilos, upang magsimulang gumawa ng isang bagay. Ang impluwensya ng nakaraang negatibong karanasan ay hindi pinapayagan kang magbukas sa mga relasyon, at samakatuwid, upang makatanggap ng tunay na kasiyahan mula sa kanila. Ang mga takot at phobias ay pumipigil sa maraming mga biswal na tao mula sa pagtanggap ng kagalakan sa buhay, pinaparalisa sila at pinipigilan silang buksan ang mundong ito, na binibigyan ang mga tao ng kanilang pagmamahal.
Ang mga taong may tunog na vector ay maaaring nasa matinding pagkalumbay, malungkot sa mga tao, galit sa kanila.
Paano titigil sa pag-inom ng alak? Magsimula sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga sikolohikal na problema sa pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-vector psychology".
Ang kamalayan ng sarili, sa mga hadlang na pumipigil sa isang tao na maging masaya, binabago ang panloob na estado, lilitaw ang kakayahang makamit ang nais mo. Pagkatapos ng lahat, bawat isa sa atin ay may lahat ng mga kinakailangang pag-aari para dito. Magsisimula kang maabot ang ganap na magkakaibang mga layunin at iba pang mga tao. Magbabago rin ang iyong lupon ng mga contact. Sa pamamagitan ng simula upang maunawaan ang iyong kapareha, maaari ka ring magbukas sa bawat isa, at ang iyong relasyon ay magiging mas mainit at mas nagtitiwala, at ito naman ay lumilikha ng pinakamahusay na mga kondisyon para sa malalim na kasiyahan sa sekswal na kapwa sa isang mag-asawa. Para sa isang tao, ito ay isang malaking lakas ng mga bagong plano at nakamit. At para sa isang babae - isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan, kumpiyansa sa hinaharap. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay maglulunsad ng isang husay na bagong pag-ikot ng iyong buhay.
Pakinggan kung ano ang sinasabi ng mga taong nakumpleto ang pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-Vector Psychology" at nagpasya para sa kanilang sarili ang tanong kung paano huminto sa pag-inom ng alak sa kanilang sarili ay sinasabi:
