Paano makalimutan ang taong mahal mo ng buong kaluluwa mo
Kung siya ay umalis, nakahanap ng isa pa, pagkatapos ay nakakainsulto rin, tumama sa kumpiyansa sa sarili. Ang mga saloobin ay hindi nagbibigay ng pahinga: "Ano ang nagawa kong mali? Ano ang pagkakamali? Bakit ako masama? " O baka ikaw mismo ang nagpasimula ng paghihiwalay. Halimbawa, siya ay may asawa at hindi iiwan ang pamilya. Naiintindihan ko na ang mga ganitong relasyon ay walang kinabukasan, na hindi ka nila bibigyan nang buo kung ano ang kailangan mong maging masaya, at ngayon nagmamadali ka: Napagpasyahan ko mismo na, tama, ngunit paano ko makakalimutan ito
Talagang ginusto kong minsan at para sa lahat, na magkasama na masaya kahit kailan. Ngunit ang magkasamang kaligayahan ay hindi nangyari. At hindi na ito magiging. At ang nararamdaman ko ay hindi nagbibigay sa akin ng anumang lakas - sa kabaligtaran, aalisin ito, inilalabas ang mga natitira pa rin. Gusto kong matapos na ito. Ako mismo ay hindi alam kung paano magtiis sa lahat ng ito. Paano makalimutan ang taong mahal mo tulad ng hindi mo pa minamahal dati? Maliban sa kanya, walang kailangan - maaari bang lumipas ang ganoong pakiramdam?
Isang buhay
Marahil ito ay isang magandang kuwento ng pag-ibig, pareho kayong masaya, nakita mo ang iyong hinaharap sa tabi ng taong ito, pinangarap ng isang pamilya. Ngunit sa ilang kadahilanan hindi ito nakalaan na magkatotoo - naghiwalay kayo. Ngayon walang iba kundi ang mga alaalang nagbubuklod sa iyo. Tinatamaan nito ang lupa mula sa ilalim ng iyong mga paa: bago siya ang pinakamahalagang bahagi ng iyong buhay, at ngayon ay hindi ka kilala sa bawat isa. Ganito? Ang ulo ay hindi umaangkop kung paano ito haharapin.
O baka naman, sa kabaligtaran, may mga magkasamang anak. Kinakailangan hindi lamang upang matiis kahit papaano ang pahinga kasama ang minamahal na lalaki mismo, ngunit din upang matiyak na ang mahirap na panahong ito para sa mga bata ay pumasa na may pinakamaliit na pinsala. O may mga karaniwang gawain, negosyo, pag-aari - kailangan mong malutas ang maraming mga isyu kasama siya at sa parehong oras kahit papaano makahanap ng isang punto ng balanse sa pagitan ng kinakailangang kalmado at isang malaking halaga ng mga emosyon, na kung saan walang pagtakas.
Karaniwan, ang unang piraso ng payo sa kung paano makalimutan ang isang tao ay upang ganap na limitahan ang pakikipag-ugnay sa kanila. Gumagana man o hindi ang pamamaraang ito, madalas imposibleng mag-apply. Halimbawa, kung nakikipagtulungan ka sa kanya, nag-aaral, madalas na bumisita sa parehong mga lugar. Walang pagtakas mula sa kanyang presensya sa iyong buhay, kahit na maging sanhi ito ng matinding sakit.
Nang makakuha siya ng trabaho sa aming koponan, mabilis kaming nakahanap ng isang karaniwang wika, mayroon kaming mapag-uusapan: magkatulad na interes at pananaw sa buhay. Hindi pa ako nagmamahal ng ganito dati. Nagsimula kaming mag-date. Mahal niya ako, alam ko. Palagi siyang maasikaso, romantiko, sinubukang protektahan, tumulong sa isang bagay. Kami ay napakasaya.
Pagkalipas ng walong buwan, isang batang babae ang dumating sa aming departamento. Siya ay hindi maiugnay, iilang tao ang nakausap. Nagpasya kaming suportahan siya, upang maging palakaibigan sa kanya. Hindi ko napansin kung paano siya nagsimulang gumugol ng mas maraming oras sa kanya. At sa sandaling simpleng sinabi niya na kailangan nating maghiwalay, na umibig siya sa iba at nais na makasama siya.
Kaya't nagsimula silang mag-date sa batang babae. At lahat ng ito ay nangyayari araw-araw sa harap ng aking mga mata - lahat tayo ay nagtutulungan. Patuloy kong nakikita kung paano sila ngumingiti sa bawat isa, kung paano sila magkahawak, paano sila bumulong, baluktot, malapit. Hindi ito matiis! Hindi ko alam kung ano ang susunod na gagawin, kung paano mapigilan ang aking sarili, kung paano mag-concentrate sa negosyo, kung paano hindi mabaliw mula sa lahat ng bangungot na ito. Hindi ko maaaring tumigil sa aking trabaho, ngunit hindi ko na rin kaya ang paghihirap na ito. Paano ititigil ang pagmamahal sa kanya, kung paano makalimutan upang mabuhay ng mapayapa ang iyong buhay?
Kung siya ay umalis, nakahanap ng isa pa, pagkatapos ay nakakainsulto rin, tumama ito sa kumpiyansa sa sarili. Ang mga saloobin ay hindi nagbibigay ng pahinga: "Ano ang nagawa kong mali? Ano ang pagkakamali? Bakit ako masama?"
O baka ikaw mismo ang nagpasimula ng paghihiwalay. Halimbawa, siya ay may asawa at hindi iiwan ang pamilya. Naintindihan ko na ang mga ganitong relasyon ay walang kinabukasan, na hindi ka nila bibigyan nang buo kung ano ang kailangan mong maging masaya, at ngayon nagmamadali ka: Napagpasyahan ko mismo na, tama, ngunit paano ko makakalimutan ito?
Maraming mga tulad kuwento, bawat isa sa atin ay may sarili, ngunit ang pangunahing bagay ay katulad ng iba pa. Hindi ka makakasama sa mahal mo, at hindi mo alam kung paano magtiis sa lahat ng ito ngayon.
Sino ang hindi marunong makalimot at bakit
Ang mga sariling karanasan ay palaging nadarama nang lubos, masakit. Gayunpaman, ang pagmamasid sa iba, maaaring magkaroon ng konklusyon na mas mahirap para sa ilang mga tao na kalimutan ang kanilang dating kasintahan kaysa sa iba.
Nakilala ang isang kaibigan mula sa dating trabaho noong isang araw. Iniwan siya ng kanyang asawa anim na buwan na ang nakalilipas. Ito ay isang kumpletong sorpresa sa kanya. Kamakailan lamang lumipat sila sa isang bagong apartment, pinalitan ang kanilang sasakyan - nagtrabaho siya ng dalawang trabaho upang mabilis na matanggal ang mga pautang.
Ngayon ang paghati ng mga pagbabayad sa ari-arian at mortgage, mga ligal na isyu, walang personal na komunikasyon - lahat sa pamamagitan ng isang abugado.
"Paano mo?" - Nagtanong ako. Sumagot siya: “Tumatawag sila para sa isang bagong trabaho. Ang baterya ay dapat palitan sa kotse. At oras na upang magsimula ng isang bagong pamilya - kailangan mo lang pumili."
"Oo-ah," sa palagay ko, "magdusa sana ako sa kanyang lugar, hindi ko alam kung paano magpatuloy na mabuhay, kung paano kalimutan ang una. At inaayos na niya ang mga aplikante … Magagawa ito ng mga tao!"
Ang punto ay sa pagkakaiba-iba sa mga katangiang pangkaisipan. Ang mga pagkakaiba na ito ay ipinaliwanag nang lubos at malinaw sa pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan.
Ang lalaki mula sa nabanggit na halimbawa ay ang may-ari ng isang vector ng balat. Ang mga nasabing tao ay likas na maliksi, mas madaling umangkop sa mga pagbabago, mabilis na lumipat mula sa isang gawain patungo sa isa pa, magsumikap para sa bago. Ito ay tumatagal sa kanila ng mas kaunting oras at lakas ng pag-iisip upang ihinto ang paghihirap mula sa isang paghihiwalay at makahanap ng ibang kapareha. Ang mga pares na relasyon at pamilya ay mahalaga para sa kanila, ngunit hindi sila labis na pinahahalagahan. Ang kanilang pag-iisip ay naglalayong makuha, mapanatili at madagdagan - materyal na kayamanan, katayuan sa lipunan. Ito ang kanilang likas na gawain, ang kanilang tiyak na papel.
Ang mga nagmamay-ari ng anal vector ay nasa tapat ng mga ito sa mga pag-aari. Ang mga ito ay matatag, konserbatibo na mga taong pinahahalagahan ang pagiging matatag, katapatan, katapatan, at hustisya. Lalo na mahirap para sa kanila na maunawaan kung paano makalimutan ang isang mahal sa buhay magpakailanman. Isang solidong pag-iisip - isang solidong memorya - isang solidong ugali.
Ang mga taong may anal vector ay naaalala ang lahat nang detalyado. Ang kanilang tiyak na papel ay ang paglipat ng kaalaman at karanasan. Upang magawa ito, ang impormasyon ay dapat munang ma-assimilate, kabisaduhin upang masakop ito nang lubos at mabisa at maipasa ito. Ang ilang mga tao ay mahusay sa napagtatanto ang kalidad na ito sa kanilang mga propesyonal na aktibidad (guro, mentor, siyentipiko, analista, manunulat, librarians at archive).
Maalagaan nila ang mga bata at may kasiyahan, tinuturo sa kanila ang lahat ng kanilang nalalaman sa kanilang sarili. Sa pangkalahatan, lahat ng nauugnay sa mga halaga ng pamilya ay lalong mahal at hindi malilimutan para sa kanila. Samakatuwid, imposibleng kunin at kalimutan ang isang mahal sa buhay, na napili ng may-ari ng anal vector, na kung saan siya ay naka-attach sa buong kanyang kaluluwa, kung kanino ang pamilya ay naging o nakita sa mga pangarap. Ang pangarap ng isang tao ay isang matibay na ugnayan nang isang beses at habang buhay.
Ang nakaraan ay isang halaga para sa mga taong may anal vector. Ang mga mahilig sa mga nobelang pangkasaysayan, mga lumang tradisyon, nanonood ng mga lumang litrato, pinag-uusapan ang mga nakaraang oras at nagbahagi ng mga sandali, pinahahalagahan nila ang lahat ng pinakamahalagang bagay sa kanilang memorya: mga kaganapan, tao, relasyon. Pagpasa sa "pagsubok ng oras", ang lahat ng ito ay nagsisimulang makilala bilang mas mahalaga, mataas na kalidad, napatunayan ang sarili nito at napatunayan ang kabuluhan nito.
Paano mo makalimutan kung sino ang pinakamahalaga sa iyo? Sa kaibuturan, palaging alam ang sagot: hindi mo makakalimutan, at ayaw mong hindi namamalayan. Ang may malay na pagnanasa ay ang mga alaalang ito ay hindi nasaktan.
At paano ang pag-ibig? Ang malambing na damdamin, ang pagiging malapit sa emosyon ay tumatagal ng isang espesyal na lugar sa buhay ng mga may-ari ng visual vector. Ang kanilang hanay ng mga damdamin ay mas malawak, ngunit ang mga ito ay naninirahan nang mas maliwanag, mag-iwan ng isang mas madaling mailap na imprint sa lahat ng nangyayari.
Ang gayong tao ay hindi maaaring mag-isa nang matagal. Kailangan niyang ibahagi sa isang tao ang karagatang damdamin na nagngangalit sa loob niya, upang hindi siya natakpan ng isang alon, hindi sinipsip sa kailaliman.
Ang mga damdaming kailangang ibigay, hindi ito akma sa loob mo lamang.
Kung nakakita ka ng isang espiritu ng kamag-anak, isang mahal sa buhay na madali mong maibabahagi ang iyong damdamin, bibigyan ka nito ng hindi mailalarawan na kasiyahan mula sa buhay. Ngunit kung ang relasyon ay natapos (o hindi rin nagsisimula), mayroon pa ring ibibigay, at marami, ngunit saanman. Ang mga pakiramdam ay nagsisimulang mag-burn mula sa loob, napakasikip para sa kanila.
Ang pag-iisip ng isang tao ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng maraming mga vector (mayroong walong kabuuan) sa iba't ibang mga kumbinasyon. Ang visual vector ay palaging nagdaragdag ng emosyonal na tindi sa anumang karanasan, kasama na ang pagdurusa mula sa kawalan ng kakayahang kalimutan ang nakaraan.
Paano makalimutan ang isang mahal sa buhay: payo mula sa isang psychologist na may pag-iisip ng mga system
Payo na mahahanap mo sa Internet o makatanggap mula sa mga kaibigan ay bihirang gumana, kahit na ang mga naibigay ng may taos-pusong hangaring tumulong. Ito ay dahil nagpapayo ang bawat isa sa pamamagitan ng kanilang sarili, ngunit maaari kang maging ganap na magkakaibang mga tao: kung ano ang tumulong sa isang tao ay hindi angkop para sa iba pa.
Ang dahilan para sa kawalan ng kakayahang kalimutan ang iyong minamahal na tao ay nasa iyong mga katangiang pangkaisipan. Sa mga tampok na ito na ipinanganak ka, bahagi sila ng iyo, ang iyong kakanyahan. Imposibleng maging ibang tao. Maaari mong malaman na idirekta ang iyong mga pag-aari sa tamang direksyon, na hindi makakasakit. Ang kalikasan ay pinagkalooban tayo ng mga talento upang mapagtanto natin ang ating sarili at makatanggap ng kasiyahan mula sa buhay, at hindi upang magdusa tayo.
Isang solidong memorya na maingat na nag-iimbak at walang paltos na muling gumagawa ng lahat ng mga detalye? Alamin itong gamitin para sa pakinabang ng iyong sarili at ng lipunan. Ang pag-aaral at paglilipat ng kaalaman ang hamon. Subukang i-load ang iyong memorya upang may mas kaunting lugar para sa mga masakit na alaala.
Mataas na emosyonalidad at kakayahang maranasan ang matitibay na damdamin? Subukang hanapin ang isang mataas na order na application para sa kanila - sa pagkahabag sa ibang tao, na nagpapakita ng taos-pusong interes sa kanila at sa kung ano ang kanilang pinapahalagahan. Habang nakikiramay tayo sa iba, hindi tayo gaanong nag-aalala tungkol sa ating sarili, na manghangad at magdalamhati sa mga hindi natutupad na pangarap.
Maaari itong dagdagan ng kaaya-ayaang maliliit na bagay tulad ng paggawa ng malikhaing gawain, pagbabasa ng panitikan na pumupukaw ng damdamin, manuod ng mga nakakaantig na pelikula. Mahalaga na ang mga pamamaraang ito ay makakatulong upang madama ang buhay sa labas, at hindi itago mula sa lahat ng bagay sa paligid ng iyong munting mundo. Ang komunikasyon sa mga pampakay na forum ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung nakatuon ka sa mga kwento ng ibang mga tao, subukang mapasama sa kanilang mga karanasan: kung minsan ay nakakakita ka ng gayong mga pagtatapat na sumasakit ang iyong puso.
Kailangan mong malaman upang ipakita ang kahalayan, hindi matakot na gawin ito. Nakatira kami sa isang kakaibang oras kung saan marami ang natatakot na maging taos-puso at bukas, nahihiya na ipakita ang lambingan at pakikilahok, kung ang mga damdamin ay napapantay sa kahinaan, at kalmado - na may lakas, binabaligtad ang kalikasan ng tao. Huwag kang mahiya tungkol sa pagiging tao.
Pag-iingat
Ito ay nangyayari na ang pagsubok sa paglutas ng problema kung paano makalimutan ang isang tao, nagkakamali kami.
Natigil sa kanyang pagdurusa, ang isang tao ay maaaring makapinsala sa kanyang sarili (halimbawa, sinusubukan niyang lunurin ang sakit sa alkohol, gamot). Hindi ito nakatulong sa sinuman na malutas ang mga problema. At ang pinsala sa sarili ay napakalaki.
Napakahirap talikuran ang taong mahal mo, mula sa mga pag-asa, kahit na multo. Ang isang seryosong pagkakamali ay ang pag-uusig, ang pagpapataw ng iyong lipunan sa isang mahal sa buhay. Hindi mo mapilit na itulak ang iyong malaking mainit na pakiramdam kung saan hindi ito kinakailangan.
Minsan para sa hangaring ito, ang ilan ay bumabaling sa esotericism, "mystical love spells", atbp. Ito ay isang walang malay na paglilipat ng responsibilidad para sa kanilang buhay sa kamay ng mga nagdududa na tao. Siyempre, hindi nito malulutas ang isyu ng iyong damdamin.
Ang payo na "mahalin mo ang iyong sarili" ay tila kaakit-akit. Ano talaga ang ibig sabihin ng payo na ito? "Manatiling mag-isa, isara mo ang iyong nararamdaman sa iyong sarili." Hindi siya kailanman tutulong upang malutas ang mga usapin ng puso, dahil inilayo niya ang isang tao mula sa pagpapakita ng mga damdamin sa labas. At kung hindi ito nagagawa, kung gayon ang mga damdaming ito, na nakakandado sa loob, ay magpapatuloy na ipakita ang kanilang mga sarili sa pagdurusa mula sa kalungkutan at di-pagbibigayan.
Ang pamamaraan ng "pagbagsak ng isang kalang sa pamamagitan ng isang kalso" ay hindi angkop para sa mga nangangarap ng matinding pag-ibig, pagiging malapit sa emosyonal, at isang malakas na pamilya. Mapupuno ka ng mga bagong relasyon ng kagalakan kapag sila ay taos-puso, tunay na ninanais, ngunit hindi kapag sinusubukan mong i-plug ang isang butas sa iyong puso sa kanila.
Ang paghanap ng lalaking tulad ng dating manliligaw ay maaaring humantong sa pagkabigo. Ang "pareho" ay hindi at hindi maaaring. Ang isang bagong tao ay mawawalan ng priori kung ihinahambing sa isang maginoo na pamantayan. Gayunpaman, maaaring walang mga paglalahat at paghahambing sa pag-ibig. Ang bawat tao ay nagdadala ng isang bagay na natatangi sa iyong buhay. At ang iyong bagong relasyon ay maaaring magdala sa iyo ng natatanging damdamin ng kaligayahan at pag-ibig.
"Happily Ever After" lahat ay maaaring magkaroon
Ang isang babae kung kanino ang pamilya, katapatan at pagiging matatag ay napakahalaga at kanais-nais na maaaring maging isang perpektong asawa at sa gayo'y mapasaya ang kanyang napili. Ang isa na makapagpakita ng mga damdaming napakalawak ng lakas, upang maging malapit at bukas, ay maaaring maging isang tunay na muse para sa isang mahal, na pumukaw sa kanya sa anumang mga nagawa.
Ang pag-ibig ay kakayahan ng isang tao, hindi ito nawawala kahit saan, kahit na minsan ay hindi ito inaangkin ng isang tao mula sa labas. Ngunit kailangan niya ng isang paraan palabas. Imposibleng kalimutan ang isang tao kung kanino mo naramdaman ang isang malakas na pakiramdam - maaari mong malaman na alalahanin siya nang may init at pasasalamat, gumuhit ng inspirasyon para sa mga bagong relasyon.
Palagi kong nalalaman na walang maaaring maging pagitan namin. Kasal siya. Ngunit nangyari na para sa taong ito na nagsimula akong makaramdam ng malambot na damdamin. Siya ay isang uri ng huwaran para sa akin. Energetic, matalino, matanong, madaling kapitan, napaka may kakayahan, halos perpekto.
Ang isang tampok ay lalong kaakit-akit sa kanya. Kung nasiyahan siyang makita ka, sasabihin niya: “Ay! Napakagaling mong pumunta! " Sa isang pag-uusap sa telepono, maaaring marinig mula sa kanya ang isang tao: "Natutuwa akong tumawag ka." Tila tulad ng mga ordinaryong bagay: lahat tayo ay natutuwa sa isang tao, lahat tayo ay kaaya-aya sa isang tao. Ngunit gaano kadalas natin ito pinag-uusapan? Ang kakulangan sa ginhawa, kahit na isang tiyak na kahihiyan upang maging taos-puso - iyon ang minsan nararamdaman natin.
Sa sandaling napagpasyahan kong gawin ang ginawa niya: lantarang sabihin kung gaano kaaya-aya para sa akin na makipag-usap sa kanya, na natutuwa ako sa kanyang tagumpay. Sa mga unang segundo mahirap na mapagtagumpayan ang sarili. Ngunit pagkatapos ng isang sandali ay naramdaman ko ang isang walang uliran gaanong ilaw, at pagkatapos ay ang katotohanan na ang positibong emosyon ay tila lumalaki, dahil ang kanyang tugon ay idinagdag sa kanila.
Di nagtagal, nagkalat kami ng buhay magpakailanman. Hindi ako tumulo ng luha para sa kanya. Naaalala ko lang siya ng nakangiti at nagpapasalamat sa pagiging sa aking buhay at sa pagtuturo ng katapatan.
Kung paano kalimutan ang taong mahal mo ay isang katanungan na nangangailangan ng kaalaman tungkol sa iyong sarili at tungkol sa mga tao. Kailangan mong maunawaan ang iyong sarili, magkaroon ng kamalayan ng mga kakaibang uri ng iyong pag-iisip at maipakita ang mga ito, alamin upang makilala ang mga sanhi ng mga problema at ang mga posibilidad na maiwasan ang mga ito. At kung naiintindihan mo ang iyong minamahal na lalaki tulad ng iyong sarili, maaari kang bumuo sa kanya ng isang malapit na relasyon na pinangarap mo lang dati. Pagkatapos ang bawat memorya na nauugnay dito ay magiging mahalaga.
