Pagkalumbay At Pagsalakay: Pamamahala Ng Iyong Sarili Sa Krisis

Talaan ng mga Nilalaman:

Pagkalumbay At Pagsalakay: Pamamahala Ng Iyong Sarili Sa Krisis
Pagkalumbay At Pagsalakay: Pamamahala Ng Iyong Sarili Sa Krisis

Video: Pagkalumbay At Pagsalakay: Pamamahala Ng Iyong Sarili Sa Krisis

Video: Pagkalumbay At Pagsalakay: Pamamahala Ng Iyong Sarili Sa Krisis
Video: Управление гневом, часть 1 | Подкаст Counselor Toolbox с доктором Доун-Элиз Снайпс 2024, Marso
Anonim

Pagkalumbay at pagsalakay: pamamahala ng iyong sarili sa krisis

Ang mga pulutong ng "nagmamalasakit at hindi walang malasakit" na patuloy na gumagapang sa iyong kaluluwa, sinusubukang hilahin sa kung saan, upang magpataw sa iyo ng kanilang mga walang halaga na halaga. Ang bawat isa ay nangangailangan ng isang bagay mula sa akin, at sa mga nasabing sandali hindi ko mapigilan ang aking sarili: Nais ko lamang na sigawan o sampalin ako sa ulo. "Umalis ka na! Iwanan mo akong mag-isa…"

"Diyos, paano ako nakuha ng lahat!" - Sumisigaw ako sa ikalabing-isang pagkakataon, malakas na isinara ang pinto at nagtatago sa bituka ng aking silid. Gaano ako kaalit sa lahat ng mga taong ito na laging nangangailangan ng isang bagay mula sa akin, na hindi man lang ako mabigyan ng kapayapaan ng isip na mag-isa, sa katahimikan. Hindi ko alam kung ito ay pananalakay, pagkalungkot o iba pa … Ngunit nitong mga nakaraang araw ay literal na hindi ako makakahanap ng lugar para sa aking sarili.

Kahit saan ako magpunta, naroroon ang mga mukha na ito saanman, balisa akong nagtanong, “Masama ba ang pakiramdam mo? Anong problema? May masakit ba? " Gusto ko lang sumigaw: “YES! Masakit! Masakit ang ulo ko … galing sayo at sa mga tanong mo. Sumasakit ang kaluluwa ko, naiintindihan mo ba?"

Masama ang pakiramdam ko. Hindi ko alam kung anong nangyari sa akin. Nababaliw na ako. Hindi ko lang mawari kung sino ako at kung bakit ako narito. Bakit ako mismo. Mayroon bang Diyos, o lahat ba ng pinaniniwalaan natin na likha ng isang tao? Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan? Nakakatakot na magising isang araw at mapagtanto na ang iyong buong buhay ay isang mapurol, walang kahulugan at walang hangarin na pagkakaroon.

Hindi malinaw kung bakit napakatagal upang yurakan ang mundo, kung sa isang magandang sandali ay napagtanto mo na ang lahat ng ito ay isang panlilinlang, panloloko, isang ilusyon. Marahil natutulog lang ako ng malalim sa kung saan pa at pinapangarap lang ako ng mundong ito? Sapagkat ang lahat ay masyadong walang katotohanan sa paligid at kahawig ng isang mahabang nakakapagod na pangarap.

Sa lahat ng iba pa ay idinagdag ang karamihan ng tao ng "nagmamalasakit at hindi nagmamalasakit" na patuloy na gumapang sa iyong kaluluwa, sinusubukang hilahin sa isang lugar, upang magpataw sa iyo ng kanilang mga walang halaga na halaga. Ang bawat isa ay nangangailangan ng isang bagay mula sa akin, at sa mga nasabing sandali hindi ko mapigilan ang aking sarili: Nais ko lamang na sigawan o sampalin ako sa ulo. "Umalis ka na! Iwanan mo akong mag-isa…"

Sinabi nila na agresibo ako at ito ay depression. Hindi ko alam kung ano ang mayroon ako: pagkalumbay at pagsalakay o pagsalakay at pagkalungkot, ngunit ang katotohanan ay nananatili - Pakiramdam ko ay hindi maganda. Ang buhay ay napaka-mapurol at nakakapagod na ako ay nagulat sa kung paano pinamamahalaang magalak ng iba sa isang bagay, magsumikap para sa isang bagay, mangarap …

Nais kong mabuhay sa buwan, kung saan naghahari ang ganap na katahimikan at walang kaluluwa - ni isang solong nakakainis na tao. Kailangan kong dumalo sa kinamumuhian na gawaing ito, makinig sa mga tagubilin ng aking mga ninuno at "mga kaibigan" na nagsasabing: "Kailangan mong mabuhay, kailangan mong magtakda ng mga layunin, bumuo ng isang karera, magpakasal, magkaroon ng mga anak." Ayoko ng anuman sa mga ito. Wala akong dahilan upang mabuhay o magsikap. Nais kong ibaon ang aking sarili sa isang sulok upang walang hawakan, at makatulog-tulog-tulog … Sa aking pagtulog lamang ako ay kalmado tulad ng isang tangke: Hindi ako nagsasabi ng mga masasamang bagay sa aking mga mahal sa buhay, hindi ko basagin ang mga bagay at hindi ako sumisigaw.

Pagkalumbay, pananalakay … ano ang nangyayari sa akin at paano ako makakasama dito?

Paano mapupuksa ang gayong mga kundisyon? Paano mauunawaan na kailangan mong alisin ang lahat sa kanila, na may isang bagay sa labas nito? Isang totoong bagay na nagdudulot ng kasiyahan ng isang ganap na naiibang uri. Ang pag-unawa ay hindi lamang isang pagtatangka upang siksikan ang iyong panloob na paghahanap, nabigo sa lahat, nasisira sa iba.

Imposibleng gawin ito sa iyong sarili. Oo, kapag may nagsabi sa sound engineer na nalulumbay siya, tatawa lang siya sa mukha ng tao. Sino itong sound engineer? Dito nagsisimula ang kasiyahan …

Sa pagsasanay na "System-vector psychology" natutunan ko: Mayroon akong napakahusay na vector na ito - magpakailanman na nagdurusa at hindi nakakahanap ng kapayapaan. Hanggang sa makita niya ang mga sagot sa pinakamahalagang katanungan para sa kanya. Ano ang mga katanungang ito? Tungkol sa kahulugan ng buhay, syempre, tungkol sa uniberso, tungkol sa Diyos. Ang parehong "Bakit tayo nabubuhay?"

Image
Image

Nakakagulat, 5% lamang ng lahat ng mga tao ang talagang nag-iisip tungkol sa mga katanungang ito - ang mga may-ari ng sound vector. Ang natitirang mga tao ay walang pakialam sa mga paghahanap na ito - mayroon silang iba, hindi gaanong mahalagang mga pagpapaandar at tungkulin. Ang tunog na siyentista, sa likas na katangian, ay naatasan ng isang misyon - upang makilala ang mundong metapisiko. Iyon ang dahilan kung bakit natural siyang pinagkalooban ng abstract intelligence: ang kakayahang maunawaan ang mga kahulugan.

Ang bawat tao ay nais na maging masaya. At ang kaligayahan ay nagdudulot sa atin ng kasiyahan ng ating mga hinahangad. Ngunit ang mga mabuting hangarin ay hindi madaling masiyahan. Lalo na ngayon, kung kailan, tila, alam ang lahat, ang mga sagot ay natagpuan sa lahat, ngunit hindi ang magkatulad na mga katanungan. Hindi mo mahahawakan ang mundo ng metapisiko gamit ang iyong daliri, at hindi mo ito makikita sa pamamagitan ng isang mikroskopyo. Kaya paano ito maunawaan?

Kaya, kung ako, isang ordinaryong mabubuting tao, ay hindi nasiyahan ang aking mga hangarin, iyon ay, hindi ako nakakatanggap ng mga sagot sa aking mga katanungan, pagkatapos ay lumalaki at lumalaki sila sa kaibuturan ng aking I sa anyo ng kawalan at kawalan, pinagmumultuhan ako ng hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo.

Ang depression ay eksaktong kapareho ng estado kapag ang buong likas na katangian ng sound engineer ay sumigaw sa kanya: "Hanggang alam mo ang kahulugan ng buhay, tumanggi akong gumana - tumanggi akong tumanggap ng kagalakan, tumanggi akong kumain, matulog, at maranasan ang iba pang mga pagnanasa. Sumabog ka man o tumalon sa bintana! " Pagkatapos ng lahat, nangingibabaw ang sound vector - ang mga hangarin nito ay kailangang mapunan sa unang lugar, na hindi pinapayagan na makagambala ng anupaman.

Ang pagkalumbay ay sinusundan ng pananalakay. Ang pananalakay na nauugnay sa sarili at sa nakapaligid na mundo ay isang reaksyon sa hindi maagaw na pagdurusa na nararanasan ng isang taong may tunog na vector sa loob. At nais mong itago, ikulong ang iyong sarili, pumunta sa isang monasteryo … o, mas masahol pa, pumutok ang masamang mundo sa impyerno! Ngunit ano ang point: lalala lang ito. Sa pagkabihag, ang sound engineer ay maaaring ganap na mawalan ng ugnayan sa realidad.

Ito ay lumabas na sa isang tao na may isang tunog vector, ang pagsalakay at pagkalungkot ay madalas na magkakaugnay - kapag napakasama na ang mga halimaw ay gumapang mula sa loob at kumuha ng mga pangit na porma. Itinulak ng soundman ang iba, ngunit sabay na sumisigaw para sa tulong. Sa kasamaang palad, madalas sa oras na ito na ang bawat isa ay tumalikod sa kanya, at pagkatapos ay ang pagtatapos ay malungkot.

Sa katunayan, madali para sa akin na pag-usapan ang lahat ng ito ngayon, sapagkat dalawang taon na ang lumipas mula nang hindi ako nakaranas ng anumang pagkalumbay o pananakit. Kalmado ako at balanse. Hindi ko na nararamdaman ang pagnanasa na palayasin ang aking mga mahal sa buhay.

At lahat dahil sa isang magandang sandali nakatanggap ako ng mga sagot sa aking mga katanungan. Oo, oo, sa wakas natagpuan ko ang hinahanap ko, at nakakuha hindi lamang ng kahulugan ng buhay, kundi pati na rin ng kabuluhan ng pagiging. Malakas ang tunog, ngunit hindi nangangahulugang tapos na ang paghahanap. Nangangahulugan ito na tumigil ako sa pag-crash sa mga patay na dulo at nakita ang isang tuwid na naiilawan na landas, na ipinakita sa akin ng systemic-vector psychology, na napakalinaw at malinaw na nadama ang aking mga estado at karanasan.

Image
Image

Marami pang mga tao na sinanay ni Yuri Burlan ang sumulat tungkol dito:

Dumating ako sa pagsasanay noong Oktubre 2012 sa isang kakila-kilabot na estado: sa mortal na pagdurusa, literal; na may hindi kapani-paniwala poot para sa lahat ng mga tao; na may malalaking mga sagabal sa oras na iyon sa buhay … at may maraming iba pang mga nuances, hindi kahit na kapansin-pansin laban sa background ng isang pangkalahatang estado ng PASMURY.

… Ang mga nasabing pagkabigla ay nagsimulang mangyari sa buhay. Ang lahat ay nagsimulang mapabuti sa ilang himalang paraan, syempre, hindi lahat nang sabay-sabay, unti-unting lahat, ngunit sa kabuuan, PINAGPATAYAN: lumipas ang pakiramdam ng pagkainggit, kawalang-kasiyahan sa sarili, paghamak, sama ng loob sa mga magulang, lumipas ang pagkamuhi sa mga tao !!! Wala na ang mga saloobin ng pagpapakamatay !!! Ang ilan kahit maliit na pagnanasa, na pinangarap ko sa buong buhay ko, ay nagsimulang magkatotoo, atbp. atbp. Lahat ay nagiging mas mahusay at nagiging mas mahusay araw-araw, at ang pinakamahalaga, ang panloob na pagkakaisa ay dumating. Kaya, sinumang nag-iisip tungkol sa pagdalo sa pagsasanay, huwag ipagpaliban ang personal na swerte na kumatok sa iyong pintuan …

Ekaterina I., koreograpo Basahin ang buong teksto ng resulta Para sa mga may pag-aalinlangan: nagkaroon ng malalim na pagkalumbay sa higit sa 5 taon, iba't ibang mga psychologist, migraines, analgesics, poot sa buong mundo, computer, death metal, mayroon lamang isang hakbang ang natitira upang magpatiwakal. Matapos ang mga lektura ng SVP - I am a different, LIVING person! Ngiti, palakasan, pagpipinta muli, HINDI ako maaaring magalit! Patuloy kong minarkahan ang mga vector sa aking sarili at sa mga nasa paligid ko, halos naiisip ko na kung ano ang maaaring asahan mula kanino. Asahan ang ganap na kalmado … Tatiana K. Basahin ang buong teksto ng resulta

Nawala ang lahat ng kahulugan ng aking buhay, at nawalan ako ng paghanap na makita ito. Ganap niyang isinara ang kanyang sarili, pinutol ang sarili mula sa mundo, mula sa komunikasyon. Kung kinailangan mong makipag-ugnay sa isang tao, ito ay kinakailangan lamang ng ganap, kung imposibleng iwasan ito. Tila ang buhay, lumipas, pumupunta, ngunit hindi kasama ko, ngunit sa isang lugar na "doon" … kung saan wala ako. At ang pakiramdam ng kumpletong kawalan ng kakayahan at kawalan ng pag-asa … ito ay kakila-kilabot. Sa isang katuturan, nasa gilid ako … Swerte ako, binigyan nila ako ng isang link sa pagsasanay.

… Nakakuha ako ng direksyon sa buhay ko. Nagsimulang lumitaw ang mga pagnanasa, nagsimula akong muling buhayin. Naging komportable ako sa sarili ko. Naintindihan ko ang aking kalikasan, aking kakanyahan. Naging malinaw sa akin ang ugali ko. Ganap na anumang mga sandali ng aking buhay ay inilatag sa mga istante at nakikita sa isang sulyap, naging halata. At hindi na ako nag-aalala tungkol dito. Naging mas balanse ako o kung ano-ano. Nawala ay isang malaking panloob na pag-igting! Napakalaki lamang …

Vladimir P., ekonomista sa computer Basahin ang buong teksto ng resulta

Kung nakakaranas ka ng mga katulad na kundisyon, may dahilan na mag-isip. Tandaan: ang mundo sa paligid mo ay salamin lamang ng iyong mga mahirap na kondisyon, iyong pagsalakay at pagkalungkot. At kung hinahanap mo ang pindutan ng mahika na magbabago sa mundo, mahahanap mo ito sa tatlong libreng panimulang lektura sa Vector Systems Psychology. Narito ito: Magrehistro.

Inirerekumendang: