Kaarawan at pagkalumbay: mga sanhi sa sikolohiya
At nangyari na ang depression ay gumulong sa iyong kaarawan - kahit na hinihintay mo ito at naghahanda. Ano ang nangyayari? Paano nauugnay ang kaarawan at depression? Pag-aralan natin sa mga halimbawa kung bakit ang estado ng depression sa isang kaarawan ay maaaring bisitahin ang iba …
Oh, ang "piyesta opisyal ng pagkabata" na ito, kung saan, tulad ng sa isang kanta, walang makatakas! Marahil ang isang tao ay isang kagalakan, ngunit hindi ako. Ito ay nangyayari na ang pagkalumbay bago ang isang kaarawan ay nagsisimula isang buwan bago, at nais mo lamang mawala!.. Mga kailaliman mula sa lahat ng mga radar: mga telepono, mga social network, mula sa bahay. Huwag tumugon sa matamis na pagbati, huwag pilitin ang isang sapilitang ngiti.
At nangyari na ang depression ay gumulong sa iyong kaarawan - kahit na hinihintay mo ito at naghahanda. Mayroong maraming mga damdamin, mga hinahangad para sa kaligayahan, sa una ay may isang pakiramdam ng labis na kasiyahan, at pagkatapos - kawalan ng laman, at buong gabi mong umungal sa iyong unan na may paghikbi … Ano ang nangyayari? Paano nauugnay ang kaarawan at depression?
Ang pagsasanay na "System-vector psychology" ni Yuri Burlan ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga sagot sa kapanapanabik na tanong na ito.
Ang ugnayan sa pagitan ng kaarawan at pagkalumbay sa sikolohiya
Ang bawat tao ay nakakaunawa ng oras. Bagaman hindi namin palaging iniisip ang paglipat nito. Mas madalas na nabubuhay tayo sa sandaling ito, na para bang may isang walang hanggan sa hinaharap. Ngunit ang "X-day" ay darating, na hindi maikakailang nagdadagdag ng "+1" sa listahan ng mga taong nanirahan. Ito ay kaarawan Ang depression at iba pang mga negatibong estado sa gayong sandali ay nadarama ng maraming tao.
Ano ang mga naiisip na sabay-sabay na nakasalalay sa likas na sikolohikal na mga katangian at katangian ng isang tao. Halimbawa, ang oras at lahat ng mga taong nauugnay dito sa vector ng balat ay mas nararamdaman.
Napakaraming taong gulang ko - ano ang nakamit ko?
Ang mga may-ari ng vector ng balat ay mobile, aktibo, may layunin. Pinahahalagahan at nakakatipid sila ng oras. Nais nilang maging una sa lahat ng bagay, magtakda ng mga mapaghangad na layunin at magsikap na makamit ang mga ito. Ang pangunahing hangarin ng naturang mga tao ay upang makamit ang kataasan ng kita at sa career ladder.
Ang isang taong may isang vector ng balat ay nagpapaliwanag ng mga sanhi ng pagkalumbay sa kanyang kaarawan tulad ng sumusunod: "Isang taon na ang natapos, at hindi ko pa rin nakakamit ang nais ko." Hangga't mayroong sapat na lakas at lakas, ang pahayag na ito ng katotohanan ay nagpapasigla lamang ng isang ambisyosong pagnanais na sumulong. Ngunit kapag lumipas ang taon pagkatapos ng taon, at ang sitwasyon ay hindi nagbabago - naubos ang lakas, nawala ang sigasig.
Ang mga nasabing tao ay walang pagkalumbay sa kanilang kaarawan, ngunit pagkamayamutin at nerbiyos. Ang susunod na mga hangarin na makamit ang ninanais na layunin maging sanhi lamang ng isang sidelong ngisi at galit patungo sa "mabuting hangarin". At kung wala siya nakakasakit na alalahanin ang aking mga pagkabigo - maaari akong tumahimik!
Dahil ang oras ay isang mahusay na halaga para sa mga may-ari ng skin vector, sa tingin nila ay mas matindi kaysa sa marami na kung ang mga layunin ay hindi nakakamit, kung gayon ang mga mahalagang taon ng buhay ay nasayang. Gayunpaman, hindi lamang ang mga taong may isang vector ng balat ang nagdurusa mula sa mga hindi kasiya-siyang sintomas sa holiday na ito.
Tingnan natin ang mga halimbawa kung bakit ang estado ng depression sa isang kaarawan ay maaaring bisitahin ang iba.
Pagkalumbay bago ang kaarawan: kapag lumuha ang luha nang walang kadahilanan
“Naghahanda ka na, nag-aalala ka. Magaling na maging sentro ng pansin, ngunit ang kaganapan ay nangangailangan ng maingat na paghahanda. Kinakailangan na pangalagaan nang maaga ang kapistahan, damit, at buhok. At lahat ng bagay ay nagkakamali magpakailanman. Ang pinaka inaasahan mong siguradong magkakasakit! Maswerte kung hindi mo gagamitin ang bakal sa iyong maligaya na damit. Bilang isang resulta, kapwa sa bisperas ng piyesta opisyal at sa mismong kaarawan mismo - pagkalungkot, pagkapagod, pagkakaiyak. Kahit na sa pamamagitan ng isang himala ang lahat ay naging maayos, ang naipon na pag-igting ay nangangailangan ng paglabas. Ang piyesta opisyal ay naging matagumpay, ngunit pagkatapos na umalis ang mga panauhin, umuungal ka na parang isang beluga hanggang sa kumalas ka."
Tila, bakit may depression bago ang kaarawan, at ang piyesta opisyal mismo - na may luha sa kanyang mga mata, kung ang isang tao ay naghihintay para dito?
Ang mga emosyonal na pagbabago ay katangian ng mga kababaihan at kalalakihan na may visual vector. Karaniwan silang may pinakamalawak na saklaw ng emosyonal. Ang estado ng isang visual na tao sa loob ng ilang minuto ay maaaring magbago mula sa euphoria hanggang sa walang pag-asa na kalungkutan.
Ang ganitong tao ay nagtagumpay sa pagiging emosyonal na matatag kapag nakatuon siya sa damdamin ng ibang tao: nakikiramay siya sa kanila, nagbibigay ng suportang pang-emosyonal. Ngunit ang mga dahilan para sa pagkalumbay sa isang kaarawan (o sa halip, emosyonal na swings) ay simple. Kapag naghahanda para sa holiday at sa mismong araw na ito, ang isang tao ay maximum na nakatuon sa kanyang sarili: sa kung paano siya magmumukha, kung ano ang sasabihin sa kanya, atbp. Ang epekto ay kabaligtaran - ang tao ay hindi sinasadya na nahumaling sa kanyang sarili hangga't maaari. Sa mga ganitong sandali tila ang pansin ay hindi binigay, walang nagugustuhan, ang mga tao ay walang kwenta at walang pakialam. Kung ang iyong personal na buhay ay hindi nakaayos, sa iyong kaarawan ang mga karanasang ito ay umunlad. Ang kalungkutan ay nararamdaman nang mas matindi kaysa sa dati.
Ang larawan ay maaaring pinalala ng mga pag-aari ng anal vector: ang nagdadala ng mga katangiang ito ay isang couch potato at introvert, mahilig sa katatagan. Nagsusumikap na maging perpekto ang lahat, nang walang mga pagkakamali. Kaya nais niyang mag-ayos ng isang perpektong holiday at naghihirap kung ang pag-unlad ng mga kaganapan ay hindi sumunod sa plano. Bilang karagdagan, ang paghahanda ng isang maingay na kapistahan at ang mga kaugnay na pagbabago sa karaniwang paraan ay hindi nakakagulo.
Ang pagkalumbay sa iyong kaarawan, pati na rin dati, pagkatapos at sa halip …
"Sa palagay mo ba hindi ko alam kung ano ang naghihintay sa akin sa araw na ito? “Hello, Vasek! Maligayang kaarawan! Bukod sa pagkalungkot, kapatid, huwag maasim - ito ang iyong piyesta opisyal! " Oo, oo, syempre … buhay ako. Basta ano ang masaya ka? Ang mga tao sa pangkalahatan ay mahiwaga: nagsisiksik sila tulad ng mga midge sa isang swamp, sa paligid ng mga idiotic, at walang katuturang bagay. Pera, sex, damit, pagkain, sumisigaw na mga bata … Hindi ako interesado na pag-usapan o pag-isipan ito. Hindi malinaw kung bakit kakaibang ipinanganak ako. Bakit ito napakahusay at hindi komportable para sa akin dito. Bakit hindi ako nahuli ng "simpleng kaligayahan ng tao" na ito. Nasaan ang lugar ko sa mundong ito?"
Nalubog sa kanyang mga saloobin, "sa labas ng mundong ito", ang may-ari ng sound vector ay malamang na hindi na isipin kung bakit siya ay may depression sa kanyang kaarawan, siya, sa pangkalahatan, ay isang madalas na kasama ng kanyang buhay. Ngunit talagang nais niyang maunawaan ang kanyang sarili, upang maunawaan ang kanyang mga kakaibang hangarin, ang kanyang pagkakaiba mula sa iba pa.
Ang katotohanan ay ang sound engineer lamang ang hindi interesado sa mga halaga ng pisikal na mundo. Nais niyang malaman ang katas na metapisiko, iyon ay, ang mga puwersang namamahala sa lahat sa paligid. Ang dahilan para sa kanyang pagkalungkot ay hindi niya nakikita ang kahulugan sa buhay. Hindi siya nakakahanap ng isang sagot sa malapit na katanungan ng kung ano ang buhay niya para sa lahat. Pagkatapos ang sound engineer ay nakakaramdam ng isang tunay na pagkalungkot: ang mundo ay tila hindi mailusyon, mga saloobin ng paniwala ang gumapang sa kanyang ulo.
Ito ang sikolohiya ng pagkalumbay, at ang kaarawan ay isa pang dahilan upang makaramdam na hiwalay mula sa mundo. Ang kanyang hindi pagkakapareho mula sa iba pa, hindi mapakali. Ang totoong paraan para sa sound engineer ay nasa kamalayan lamang ng kanilang mga espesyal na hangarin. At sa paghahanap ng isang paraan upang mapagtanto ang mga ito sa mga tao.
Ang sikolohiya ng pagkalumbay sa isang kaarawan: kung ano ang gagawin kung ang holiday ay hindi isang kagalakan
Kung ang iyong bakasyon ay naging isang masakit na punto, kung ang pagkalumbay at iba pang mga seryosong kondisyon ay hindi pinapayagan kang magalak sa iyong kaarawan, kung gayon ang pag-iisip ay nagbibigay ng isang nakakabahalang senyas. Ito ay tungkol sa hindi mabubuhay nang masaya at makuha ang nais mo sa buhay.
Samakatuwid, ang pangangaso upang maitago sa labas ng paningin, at taos-puso hangarin ng mga kaibigan ay maaaring mahulog sa pinaka masakit na lugar. Halimbawa, ang isang babae, na sumusubok na magbuntis ng isang bata, ay gumugol ng buwan at taon sa paggamot - at lahat ay hindi nagawang magawa. Madali ba para sa kanya na marinig ang mga regular na kagustuhan ng "magandang kalusugan" sa kanyang piyesta opisyal?
At hulaan kung anong mga kadahilanan para sa pagkalumbay sa kanyang kaarawan ay may isang taong naghahanap ng disenteng sahod sa mga taon, ngunit "ang mga bagay ay naroon pa rin"? O naghihintay ba ang pag-ibig sa iyong buhay - at katahimikan bilang kapalit? Bakit ang depression sa isang kaarawan ay maaaring humantong sa mga saloobin ng pagpapakamatay ng isang mabubuting tao? Ito ay simple: ang kilalang "holiday sa pagkabata" ay naghahayag ng mga nakatagong problema sa harap natin, ginagawang mas matalas at mas maliwanag.
Ang pagsasanay ni Yuri Burlan ay makakatulong upang harapin ang totoong mga sanhi ng mga problema na nakasalalay sa sikolohiya ng tao at talagang babaguhin ang buhay para sa mas mahusay.
Ang kanyang mga tagapakinig ay nag-iwan ng higit sa 21 libong mga puna sa mga resulta na kanilang natanggap. Nauugnay ang mga ito sa iba't ibang mga larangan ng buhay: pag-aalis ng pagkalungkot, pagsasakatuparan sa lipunan, mga relasyon sa isang mag-asawa, ang paghahanap para sa pag-ibig at ang kahulugan ng buhay, mga relasyon sa mga magulang at mga anak.
