Kawalang-interes - kapag walang pagnanasang manaisin
Ang Apathy ay nakakakuha ng buhay kung hindi natin naririnig ang mga hinihingi ng ating pag-iisip. Posibleng pukawin ang mga hinahangad at ang kakayahang matupad ang mga ito sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang eksaktong hinihiling ng kaluluwa, kung ano at kailan ito pakainin. Upang maunawaan kung paano mapupuksa ang kawalang-interes at kung saan makakakuha ng mga mapagkukunan upang lumipat sa direksyon ng iyong mga hinahangad, kailangan mong malaman kung ano ang ibinigay sa isang tao sa una …
Ang kawalang-interes ay isang nagpapagaan ng sakit para sa kaluluwa. Kapag ang isang tao ay may ginusto sa mahabang panahon, ngunit hindi makuha ang nais, masama ang pakiramdam niya. Sumasakit ang Aking Kaluluwa. At kung mas matagal ang pagnanasa ay hindi natutupad, mas malakas ang sakit. Ang tao ay nagagalit, nagalit, nawawalan ng pag-asa. Upang mai-save siya mula sa pagpapahirap at mula sa paggawa ng mga hangal na bagay dahil sa galit, isang mekanismo ng proteksiyon ang naaktibo sa pag-iisip - kawalang-interes. Ang mga pagnanasa ay nabawasan: Ayoko ng anuman, walang kawili-wili.
Ang mga Neurophysiologist ay iniuugnay ang kawalang-interes sa hindi sapat na suplay ng dugo o sa humina na komunikasyon sa pagitan ng mga rehiyon ng utak na pinagbigyan ng emosyonal na gantimpala. Paano magagawa ang mga neuron na gumana nang mas mahusay upang hindi ka na maging isang walang malasakit na nagmamasid sa iyong sariling buhay?
Ang Apathy ay nakakakuha ng buhay kung hindi natin naririnig ang mga hinihingi ng ating pag-iisip. Posibleng pukawin ang mga hinahangad at ang kakayahang matupad ang mga ito sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang eksaktong hinihiling ng kaluluwa, kung ano at kailan ito pakainin.
Ebolusyon ng mga pamamaraan ng pag-iwas sa kawalang-interes
Ang pagdurugo ng dugo, pagpapaalis sa "mga demonyo", pagpapahirap, pagdidiyeta - sa ganitong paraan ay "pinagaling" nila ang kawalang-interes sa higit sa isang siglo, na iniisip na kinakailangan upang linisin ang katawan ng labis na "itim na apdo", at ang kaluluwa mula sa mga kasalanan.
Ngayon, kung ang isang tao ay naghihirap mula sa kawalang-interes, pinapayuhan pa rin siya ng pagkawalang-kilos na itaboy ang mga negatibong kaisipan, palitan ang diyeta, pumunta sa Zumba, lumabas ng bayan, igalang ang mga labi ng santo, lumipat. Ngunit sa ilang mga kaso, lahat ito ay mali. Ang isang paraan ay dapat matagpuan upang ang lahat ng mga uri ng pagnanasa ay nakakakiliti muli sa kaluluwa, at ang isip at katawan ay tumutugon sa aksyon.
Ang tao ay isang karagdagang pagnanasa. Iniwan ng aming ninuno ang karaniwang hilera ng hayop kapag nais niyang hindi lamang kumain dito at ngayon, ngunit din upang magtipid para bukas. Natutunan ko hindi lamang upang dumami, ngunit madama ang pinakamataas na kasiyahan sa mga pares na relasyon. Nagsumikap ako hindi lamang upang gamitin ang mundo sa paligid ko, ngunit upang malaman kung paano gumagana ang lahat at kung para saan ito nilikha.
Ang aming mga idinagdag na hangarin ay hindi tayo nasisiyahan hanggang sa makuha natin ang nais. At sila lamang ang nagpapasulong sa atin, "makatao", nagbibigay ng gasolina para sa pagkilos. Kapag ang apathy stopcock ay sumipa, ang tanging paraan upang makalabas sa estado ng pagsasama ng sopa ay upang matukoy ang iyong mga pangangailangan sa pag-iisip at malaman na matugunan ang mga ito.
Mga sanhi ng kawalang-interes
Bilang isang limang taong gulang, sinabi ko sa aking ina:
"Kung hindi dahil sa mga cartoon, mas mabuti kung wala ako."
Olga Arefieva
Sa bawat isa sa aming mga aksyon ay mayroong isang walang malay na pagkalkula na pagkatapos ng aplikasyon ng mga pagsisikap ito ay magiging mas mahusay. Gumagastos ng enerhiya, naghihintay kami para sa tamang bayad. Ang isang tao ay gumagalaw lamang ng isang daliri dahil ang posisyon na ito ay mas komportable para sa kanya.
Ang malinaw na gawain ng mekanismo ng gantimpala ay nalilito kung:
ay hindi nagpunta kung saan tumawag talaga ang puso
Nais niyang magsulat ng musika, at nais ng kanyang mga magulang na makakuha ng isang "normal, makalupang, pera" na propesyon. Pumasok siya sa Oil Institute sa yapak ng kanyang ama, nakakuha ng magandang trabaho, mabilis na tumayo sa pinuno ng isang departamento. At walang kagalakan ng mga nakamit.
araw-araw imposibleng makamit ang ninanais na resulta
Kapag masigasig, masipag, disenteng tao, sanay sa paggawa ng lahat nang mahusay at sa kanilang sariling mga kamay, subukang sundin ang modernong imahe ng matagumpay na masiglang negosyante, nabigo sila na ang kita ay palaging mas mababa kaysa sa mga gastos at walang respeto mula sa iba. Ang kahihinatnan ay nakakainis lamang ng mga mahal sa buhay at pagpuna sa sarili.
Sa pamamagitan lamang ng kasiyahan ang iyong sariling likas na pagnanasa, nakakuha ka ng kasiyahan at lakas upang magpatuloy. Masakit mabuhay araw-araw nang hindi nakakamit ang mga resulta. Nakalulungkot na asahan ang isang promosyon, isang kotse, isang masayang relasyon, matingkad na impression, ang pagsisiwalat ng mga lihim ng Uniberso, nang hindi ginagawa ang mga kinakailangang aksyon para dito. Ang pinakamahirap na bagay ay hindi magkaroon ng kahit kaunting ideya kung ano talaga ang gusto mo.
Kapag napagtanto mo ang iyong likas na kakulangan, hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili na punan ito. Halata ang mga pakinabang ng pagsisikap - kasiyahan sa buhay.
Ang isa pang hindi tuwirang sanhi ng kawalang-interes ay nag-trauma ng aming pag-iisip sa maagang pagkabata. Ang aming unang karanasan sa pagtupad ng isang kagyat na pagnanasa ay ang pagkuha ng pagkain. Gusto kong kumain - Nakukuha ko ang pinakahihintay na cutlet at nararamdaman ko ang nasabing kasiyahan! At sa parehong oras pasasalamat sa aking ina, sa mga tao, sa mundo, na napakabait sa akin. Ang ugali na ito sa iba, sa nangyayari ay pinagsama, naging prisma ng pang-unawa, ang panimulang punto para sa positibong pakikipag-ugnay. Ngunit ang mga bagay ay maaaring maging awit kung pinupuwersa tayo.
Nais na feed sa anumang paraan, mga mahal sa buhay, nang hindi alam ito, ay maaaring seryosong makapinsala sa kakayahan ng bata na masiyahan sa buhay. Nakakasakit na bula, grasa sa malamig na sopas, pinakuluang mga sibuyas, bugal ng walang lasa na sinigang … Ang pagkuha ng gusto mo ay nauugnay sa stress. Nawalan kami ng kasanayang hangarin at makamit. Ang malungkot na mga dekada ay humantong sa kawalang-interes.
Cognitive kawalang-interes
"Sa kawalan ng panlabas na stimuli, ang pasyente ay maaaring umupo nang tahimik sa buong araw, na walang ginagawa. Sa parehong oras, mayroon ding pagkaubos ng mga saloobin, "kawalan ng laman ng kaisipan."
Ang kaisipan ay nagsisilbi sa mga pagnanasa. Ang aming kamalayan ay nagmula sa matinding kawalan ng pagkain, na maaaring humantong sa pagkamatay ng mga unang tao, ang aming species. Nagsimulang lumitaw ang mga saloobin kung paano makakuha at mapangalagaan ang mga suplay ng pagkain. Ang prinsipyo ng gawaing nagbibigay-malay, sa kabila ng mga kumplikadong gawain, ay nanatiling pareho para sa mga tao. Mayroong isang katanungan - lilitaw ang isang sagot, mayroong isang pagnanais - lilitaw ang isang ideya kung paano ito mapagtanto. Kung ang mga pagnanasa ay nawala, ang aktibidad ng kaisipan ay mabagal. Ang utak ay nakakatipid ng enerhiya, walang pangangailangan - hindi kailangang pilitin. Huminto ka sa pakiramdam tulad ng isang taong nakakaimpluwensya sa isang bagay. Nagpapatuloy ang buhay, at walang pakialam na pinapanood.
Isang tinapay ng tinapay na wala ako, Isang
daliri sa kalangitan - wala ako, Nang wala ako - Abril, nang wala ako - Enero, Nang wala ako - ay nahuhulog, nang wala ako - isang kalendaryong luha sa pader.
Egor Letov
Ang pinaka-mapanganib na bagay ay ang kakayahang bumuo ng mga ugnayan ng sanhi-at-epekto ay mas malakas na apektado nang tumpak sa mga taong may isang espesyal na likas na potensyal upang maipakita ang kakanyahan ng panlipunan, interpersonal at kanilang sariling mga proseso sa pag-iisip.
Ang mga nagmamay-ari lamang ng sound vector ang may kakayahang mapagtanto ang konsepto ng pandaigdigang landas ng sangkatauhan at ang kahalagahan ng kanilang buhay sa prosesong ito. Ang mga ito ay madalas na abutan ng pinakamalubhang antas ng kawalang-interes kung nabigo sila upang mapagtanto ang kasanayan ng puro "pakikinig" sa nakapaligid na katotohanan.
"Ang operasyon ay kaaya-aya, bihasang, mapanganib at puno ng malalim na kahulugan. "Paano may ibang propesyon," naisip ko, "na ihambing nang eksakto sa gawain ng isang neurosurgeon?" May isang kakaibang pakiramdam na natagpuan ko ang palaging nais kong gawin, kahit na ngayon ko lang napagtanto. Ito ang pag-ibig sa unang tingin."
Henry Marsh
Ang isang tao na naglalayong malakihan ay mawawalan ng pagnanais na lumipat sa isang lugar, dahil ang mga layunin na itinakda ng karamihan ay hindi nasiyahan ang "tunog" na utak. Ayaw niya ng isang pamilya, isang bahay na may fireplace, isang mamahaling kotse, katayuan. Siya mismo ay hindi maaaring bumuo ng kung ano ang gusto niya. Nangangahulugan ito na hindi niya maaaring pagbigyan ang daan para makamit ang kanyang hangarin.
Napagtanto ang kanilang pangangailangan na lumahok sa isang bagay na magbabago sa kurso ng pag-unlad ng tao para sa mas mahusay, ang mga naturang tao ay nakakakuha ng lakas upang lumipat patungo sa isang mahusay na layunin. At ang maliliit na pagnanasa ay gumising at magkatotoo bilang isang bonus, kung ang pangkalahatang direksyon ay napili na isinasaalang-alang ang pangunahing kahilingan ng iyong pag-iisip.
Huwag pakiramdam upang hindi magdusa?
Upang maunawaan kung paano mapupuksa ang kawalang-interes at kung saan makakakuha ng mga mapagkukunan upang lumipat sa direksyon ng iyong mga hinahangad, kailangan mong malaman kung ano ang ibinigay sa isang tao nang una. Kapag ang layunin at aksyon ay naaayon sa kanilang sariling kalikasan, hindi sila sanhi ng paglaban, ngunit kasiyahan mula sa proseso.
"Ang katamaran at pagkalumbay ay isang sistema ng pagbibigay ng senyas na nagsasabing hindi ka nabubuhay."
Yuri Burlan
Ang mga taong emosyonal ay maaaring magmahal ng maliwanag at masidhi tulad ng iba. Ang parehong pag-aari na ito ay ginagawang mas mahina ang mga ito. Kung sa loob ng mahabang panahon nakakaranas ka ng mga karanasan sa damdamin mula sa walang pag-ibig na pag-ibig o isang matinding sakit na hindi matitiis mula sa pagkakanulo, ang pagnanais na madama sa mga naturang tao ay nabawasan. Mukhang sa ganitong paraan maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit. Ngunit kasama ang "kalasag" na ito, ang isang tao na may isang visual vector ay pinagkaitan ng sarili ng kagalakan na mapagtanto ang kanyang potensyal. Upang ipagbawal ang sarili na mahalin siya ay nangangahulugang ipagkait sa sarili ang kahulugan, inspirasyon, lakas. Ang susunod na paghinto sa senaryong ito ay senswal na kawalang-interes.
"Ang kompositor ay may isang kasalanan lamang - na hindi niya sinulat ang musika, ang manunulat - na hindi niya isinulat ang libro. Ang lahat ay nagkasala na hindi nila nagawa ang kaya mo."
Yuri Burlan
Ang mga biswal na puso ay ginawang upang matalo nang magkakasabay sa iba. Binibigyan sila ng kapangyarihan sa pamamagitan ng empatiya at pagtulong sa iba tulad ng marupok na mga nars sa larangan ng digmaan. Kung tatanggi nila ito sa kanilang sarili, maghihintay ang kawalang-interes sa kanto ng coffee shop.
Gantimpala sa kasiyahan - kaligtasan sa sakit mula sa kawalang-interes
Si ate, dumami, natulog - nakakuha ng endorphins. Sa antas ng psychic, ang prinsipyo ay pareho. Para sa isang tao upang mapanatili ang kanyang sarili ay upang mapagtanto ang kanyang mga pag-aari sa pakikipag-ugnay sa iba, upang isama sa lipunan.
Sa pag-aaksaya ng lakas at paulit-ulit na hindi nakakatanggap ng positibong tugon sa aming mga pagsisikap, napatay kami: "Lahat ng ginagawa ko ay walang pakinabang sa sinuman. Lahat ay walang silbi, at ayaw mo ng anuman … "Napakasarap na gumawa ng isang bagay na kinakailangan para sa iba, na kinakailangan, sapagkat pinapanatili nito ang pag-iisip, tulad din ng isang pampalusog na pagkain na pinapanatili ang katawan.
Upang makaalis sa kawalang-interes, dapat mo munang magtakda ng maliliit na layunin, ngunit eksakto na pare-pareho sa mga pag-aari ng iyong pag-iisip. Ang mga nasiyahan na pagnanasa ay dinoble, na walang iniiwan na lugar para sa pagwawalang bahala.
Una, susubukan naming mapagtanto ang pagnanais ng isang bata na gumuhit nang maayos. Nararamdaman namin kung gaano "kasarap" ito upang gawin ang aming trabaho. Kaagad, lumalawak ang kakayahang makita ang kagandahan ng mundong ito, at lumalabas na makiramay sa mga bayani ng pagganap sa dula-dulaan at klasikal na panitikan, na walang pag-iyak. Pagkatapos ay pinamamahalaan mo upang maabot ang antas ng pagkahabag para sa totoong mga tao at pakiramdam ng isang pagtaas ng kagalakan mula sa positibong pakikilahok sa buhay ng isang tao sa pamamagitan ng iyong mga aksyon.
Ang proseso ng pagkakilala sa sarili sa bawat vector ay puno ng mga tuklas. Sa mga tuntunin ng mga detalye, nakakakuha ng pag-unawa sa istraktura ng barko ng kaluluwa. Pinapalabas niya ang angkla ng kawalang-interes, hinihimok ng hangin ng lumalaking mga pagnanasa. At hindi ito mapigilan.
