One Life Draft o Ano ang Di-nasiyahan?
Nabuhay namin ang aming buhay, kinukuha ito bilang isang magaspang na draft. Habang pinag-eensayo ang paparating na premiere ng hinaharap, mukhang laktawan natin ang kasalukuyan. Araw-araw ay tila nakokompromiso tayo sa ating sarili, at sabay na kinukumbinsi ang ating sarili na sa katunayan ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa ngayon …
Walang katapusang pag-eensayo ng buhay, o Kung gaano tayo walang lakas bago ang kapalaran
Naramdaman mo na ba na ikaw ay nabubuhay nang kalahati? Tulad ng kung nasa palaging pag-asa ng isang kanais-nais na pagkakataon ng mga pangyayari, ang pakiramdam ng paghahanap ng tamang sandali, araw-araw na pag-alis ng isang bagay na mahalaga para sa paglaon.
Nabuhay namin ang aming buhay, kinukuha ito bilang isang magaspang na draft. Habang pinag-eensayo ang paparating na premiere ng hinaharap, mukhang laktawan natin ang kasalukuyan. Araw-araw ay tila nakokompromiso tayo sa ating sarili, kasabay ng pagkumbinsi sa ating sarili na sa katunayan ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa ngayon.
Trabaho Mukhang mabuti, minsan kahit nakakainteres, mahalaga at kailangan pa para sa isang tao, normal ang suweldo. Oo, nais ko pa, ngunit ano ang magagawa mo, kailangan mong mabuhay sa isang bagay. Sa gayon, ang pinuno ng malupit, sila, tila, ngayon, lahat ay ganyan, mabuti, ang mga proyekto ay napakaliit, hindi mo talaga maikot, at kung iisipin mo ito, nakakainis, nakakainis ang gawaing ito. Ano ang dapat gawin?
Sa personal na harapan, hindi rin maintindihan kahit papaano. Tila na ang isang relasyon ay itinatag, ngunit napakabilis na nauunawaan ko na hindi ito akin. Narito ang maling tao sa tabi mo, iyon lang Nararamdaman ko lamang ito - hindi tayo mabubuhay nang magkasama, masyadong magkakaiba, o, sa kabaligtaran, magkatulad. Hindi ko alam kung bakit, ngunit ang relasyon ay nasisira nang mag-isa, na para bang naiintindihan din ng tao na hindi ako ang hinahanap niya.
Gayundin sa asawa ko - isang uri ng kompromiso. Sa lahat ng mga kandidato, kahit na hindi gaanong marami sa kanila, sa totoo lang, siya ang naging pinakaangkop. Hindi perpekto, syempre, ngunit ano ang gagawin? Panahon na upang magpakasal, ang mga magulang ay naghihintay para sa kanilang mga apo, at nais nila ang ilang uri ng ginhawa, buhay ng pamilya. Akala ko masasanay na tayo. Kaya, nakakagiling pa rin kami … kaya't hindi kami naging pamilya. Mayroon siyang trabaho, kaibigan, palakasan, walang katapusang mga paglalakbay sa negosyo, mayroon akong sariling buhay - trabaho, mga bata, tahanan. Kaya, ito ang kaso para sa lahat ngayon, hulaan ko. Ganyan ang oras.
Wala kahit maraming mga kaibigan - kaya, mga kaibigan, kakilala, kasamahan, kapitbahay. Nagkakilala kami, nakikipag-usap, nagbibiro, nagpupunta sa kung saan, ngunit upang matawag ang isang tao ng isang tunay na kaibigan … Hindi ko nga alam kung may ganoong tao.
Nakikita namin ang aming mga magulang sa katapusan ng linggo o piyesta opisyal. Nasa kanila ang lahat tulad ng dati, ang dating talaan - walang katapusang mga alaala, reklamo at moralidad tungkol sa kung paano mabuhay nang maayos, kung paano palakihin ang mga bata, kung paano alagaan ang mga matatanda at mga katulad nito.
Sa pangkalahatan, mayroon akong pinaka-ordinaryong buhay, ang average, kung sabihing, sa loob nito araw-araw ay katulad ng nakaraang isa. Hindi ko na alam kung ano ang maaaring magpasaya sa akin o magalit, masidhing maganyak o magbigay ng inspirasyon sa akin. Hindi lahat ay nakalaan na maging mga bituin, ang isang tao ay kailangang hilahin lamang ang kanilang sariling tali ng kapalaran. Iyon ay kung paano ako naanod sa agos ng buhay, ngunit kung minsan ay talagang nais kong sumiklab kahit saglit …
Ang hindi kasiyahan sa ating buhay ay madalas na humantong sa atin sa isang patay. Ang pakiramdam ng hindi kumpletong pagsasakatuparan, na para bang ang mga kaganapan ay nagaganap sa kanilang sarili, at ang buhay ay lumulutang araw-araw nang wala ang aming interbensyon, ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kawalan ng lakas, isang tiyak na kawalang-kahulugan ng pagkakaroon, tadhana.
Tila sa amin na ang lahat ng mga hangarin ay kumukupas, ang mga lumang pangarap ay nabura mula sa memorya o hindi na sanhi ng nakaraang pagkamangha. Hindi kami nagtatakda ng mga layunin para sa aming sarili nang simple upang hindi malunok ang isa pang pangkat ng pagkabigo kapag hindi nakamit ang layunin. At alam natin nang maaga na mangyayari ito. Bakit subukan kung hindi ito gagana?
Ang estado ng kasiyahan ay hindi maaaring tawaging partikular na masakit, ito ay nadama hindi kasing talamak at negatibong tulad ng halatang sikolohikal na mga problema, ngunit, nagpapatuloy sa isang mahabang panahon, ito ay nagiging isang uri ng background sa buhay, paghila ng panloob na sakit, tulad ng mula sa isang lumang sugat. Ito ay nagiging isang makabuluhang sikolohikal na hadlang, binabawasan ang kalidad ng buhay ng tao at nililimitahan ang kanyang potensyal.
Sino ang nagpapasiya: sino - ang susunugin, at sino - ang magpapalabas?
Anong problema? Bakit lahat tayo ay may iba't ibang kapalaran? May nakakaalam mula sa pagsilang, sigurado lamang kung ano ang italaga niya ang kanyang buhay, at ang isang tao ay hindi makapagpasya sa loob ng maraming taon kung ano ang gusto niya. Natugunan ng isa ang pag-ibig ng kanyang buhay at napagtanto nito agad sa bat, habang ang kalahati ng kanyang buhay ay naghahanap at hindi kailanman matatagpuan ang kanyang kaluluwa. Ang isang tao ay nabubuhay araw-araw kaya nakakainspekto at mayaman na madali nilang maisaalang-alang ito ang huli, habang ang isang tao ay kumukuha lamang ng araw hanggang sa gabi upang magsimula muli sa umaga.
Ito ay madali at maliwanag para sa mga masuwerteng nakakaunawa kung ano ang gusto nila mula sa buhay, malinaw na nakikita ang kanilang mga layunin, napagtanto ang kanilang mga hangarin at araw-araw na naisakatuparan ang kanilang mga pangarap, palusot sa kanilang paboritong trabaho, tinatamasa ang taos-pusong mga relasyon, nakakakuha ng labis na kasiyahan mula sa pakikipag-usap sa mga kaibigan at malapit at simpleng tinatangkilik ang bawat sandali ng kanilang buhay.
Paano maging isang ganoong tao? Upang maipanganak muli, upang baguhin ang ulo, upang baguhin ang hanapbuhay, ang bansa?
Mayroon bang isang pagkakataon para sa isang ordinaryong kulay-abo na mouse, walang pagkakaiba mula sa parehong mga daga mula sa karamihan ng tao, upang matutong mabuhay nang medyo mas masaya, medyo mas maliwanag, medyo mas masaya, medyo mayaman? At ito ay sa oras na walang mga espesyal na talento, ang mga natitirang kakayahan ay hindi sinusunod, walang naging mga magagarang plano, at hindi kailanman nagkaroon ng pagnanais na baligtarin ang mundo.
Marahil sa kasong ito, hindi mo dapat pilasin ang mga ugat? Hindi maaring lumipad ang ipinanganak upang mag-crawl …
Paano mo nalaman? Maaaring hindi siya makalipad, ngunit may kakayahan siyang mabuhay at tangkilikin ang katotohanang ito!
Ang sikolohiya ng kaligayahan ay gumagana nang pareho para sa lahat
Kung titingnan mo ito, ang mismong pakiramdam ng kasiyahan o hindi nasisiyahan sa buhay ay isang sikolohikal na estado na maaaring maging positibo o negatibo. Ang lahat ay nakasalalay sa antas ng pag-unlad at ang antas ng pagsasakatuparan ng likas na sikolohikal na mga katangian.
Ang bawat isa sa mga pag-aari na ito ay nagsisikap na matupad sa panahon ng buhay, ang bawat pagnanasa ay nangangailangan ng pagsasakatuparan, pakiramdam ng negatibo hanggang sa sandaling hindi natin nasiyahan ang ating pangangailangan. Ang buong pagsasakatuparan ng mga sikolohikal na katangian ay nadarama bilang kasiyahan, isang bunga ng perpektong balanseng biochemistry ng utak. Nararamdaman namin ang kagalakan, katuparan, kabuluhan ng buhay, kaligayahan.
Gayunpaman, bahagi ng aming mga pag-aari, kung minsan isang medyo malaking bahagi ng mga ito, ay nananatiling walang malay para sa amin, at samakatuwid ay hindi nakakatanggap ng sapat na katuparan. Ang kasiyahan ng pagnanasa ay nangyayari pa rin, ngunit hindi ganap, hindi sa buong lakas. Mukhang napagtanto natin ang ating sarili, ngunit may isang bagay na nawawala. Tila maayos ang lahat, ngunit hindi sa nais namin. Ang estado ay tila hindi kritikal, ngunit walang kagalakan, walang kaligayahan, damdamin ng sigasig, pagkahilig, inspirasyon - hindi sila.
Dahil sa kawalan ng kamalayan ng mga hinahangad, kawalan ng pag-unawa sa aming sariling pag-iisip, nawala lamang kami sa paghahanap ng mga layunin. Ang paghawak sa daanan ay nagbibigay lamang ng bahagyang pagsasakatuparan, at samakatuwid ay bahagyang kasiyahan. Ganito kami nabubuhay - kalahati at kalahati, hindi mabuti o masama, ngunit kahit papaano.
Mga pagtatangka upang bulag na mahanap ang iyong kaligayahan, upang gawing mas masaya ang iyong buhay, medyo mayaman, medyo mas mahusay na magkaroon ng isang lubhang kahina-hinala na pagiging epektibo.
Ang isang modernong tao ay ipinanganak na may isang napakahusay na kapangyarihan ng pagnanais sa bawat vector na ang bahagyang pagsasakatuparan ng mga sikolohikal na pag-aari ay nararamdaman na mas masakit sa kanya, pinipilit, simpleng tinutulak siya upang maghanap para sa anumang paraan upang mapunan ang mga walang laman na bisa. Nang walang isang malinaw na pag-unawa sa mga sikolohikal na proseso, ang mga pangangailangan ng aming "I", ang mga dahilan para sa aming hindi kasiyahan sa estado ng paghahanap, nahahanap namin ang pinaka-primitive na paraan upang mapagtanto ang aming mga hinahangad.
Mula sa buhay
Halimbawa, may pangangailangan para sa emosyon, at siya, tulad ng anupaman, ay naghahangad ng kanyang kasiyahan. Ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan upang mapunan ang kakulangan na ito ay upang pukawin ang isang iskandalo sa bahay o isang showdown sa trabaho na may isang showdown. Palaging may dahilan, di ba? Nagkaroon kami ng iskandalo, nakaranas ng isang emosyonal na pag-iling, gumanap sa teatro ng isang artista - nakakuha kami ng isang paglaya, isang uri ng kasiyahan. Pero! Gaano ito kumpleto? Ito ang pinaka-primitive na antas para sa isang kumplikadong modernong pagkatao. At bilang isang inaasahang kahihinatnan - sa ilang araw ay inuulit namin ang aming konsyerto. Ang pag-aari ay nangangailangan ng pagpuno nito, tumatanggap lamang ng isang maliit na bahagi at kinakailangan ito nang paulit-ulit. Hindi ito nawawala kahit saan, ngunit nagsisimulang mamuhay sa amin, upang gabayan ang aming mga saloobin, aksyon, salita.
Habang…
Upang maunawaan ang sistematikong kakanyahan ng visual vector ay nangangahulugang malaman ang likas na katangian ng lahat ng mga emosyon, upang magkaroon ng kamalayan at obserbahan sa sarili ang lahat ng mga yugto ng pag-unlad ng ating mga damdamin: mula sa takot para sa sarili hanggang sa isang buong-yakap na pagmamahal para sa iba pa. Ang nasabing malalim at malinaw na pangitain ng sariling emosyonal na globo ay gumagawa ng nakaraang walang magawang pagtatangka upang punan ang isang walang laman na balon na may isang kutsarang tubig na katawa-tawa.
Sinasadya na ididirekta ang aming mga pandama sa pandama sa iba, na binabago ang punto ng paglalapat ng mga emosyon mula sa "tumingin sa akin" hanggang sa "kumuha ng minahan", nagagawa naming punan ang pangangailangan ng visual vector sa maximum, nakakakuha ng tunay na kasiyahan mula sa aming ginagawa, at hindi lamang pansamantalang kasiyahan.
Ang mismong proseso ng pagbibigay ng emosyon ay ang paraan na maaaring punan ang ating pangangailangan para sa koneksyon sa emosyonal. Ang kahabagan, emosyonal na pagkakasangkot sa kasawian ng iba, ang pagnanais at pagnanais na tulungan, makiramay, ibahagi ang kanyang kalungkutan sa isang tao, mapawi ang pagdurusa - ang mga pagpuno ng antas na ito ay ganap na nagwawalis kahit na ang pag-iisip ng iskandalo, pagbagsak ng pagkagalit o pag-aayos ng relasyon para sa Kahit anong rason. Ang mismong pangangailangan para sa isang mababang paraan ng pagpapakita ng sarili ay nawala.
Sa ganitong koneksyon ang sistematikong pag-iisip sa mga kategorya ng sikolohiya ng isang bagong modelo para sa modernong tao ay nakakakuha ng espesyal na kahalagahan. Ito ang sinabi ng maraming bihasang tao sa kanilang mga panayam sa pahina ng mga pagsusuri. Nang walang isang malinaw na tanong na malulutas, o isang halatang problemang sikolohikal, ang mga tao ay nagsimula sa pagsasanay upang mas maintindihan lamang ang kanilang mga sarili at ang mga nasa paligid nila, at nakatanggap ng isang resulta na lumagpas sa kanilang pinakalaking inaasahan.
Ang pag-unawa sa sariling mga pangangailangan ng pag-iisip ay magbubukas ng pinakamalawak na mga posibilidad para sa pagsasakatuparan ng mga likas na pag-aari para sa sinumang tao. Kahit na walang pagkakaroon ng pinakamataas na antas ng pag-unlad, bawat isa sa atin ay maaaring ipahayag ang ating sarili hangga't maaari, upang mapagtanto ang lahat ng hindi nagamit na potensyal ng aming mga kakayahan at mabuhay ito, pakiramdam, marahil sa kauna-unahang pagkakataon, ang pagpuno ng naturang kapangyarihan, na maaaring magbigay ng isang pakiramdam ng kagalakan, kaligayahan, kasiyahan sa sarili, kasiyahan sa sarili. buhay at trabaho.
At, gaya ng lagi, ang pagpipilian ay iyo.
Maaari kang magpatuloy na mabuhay nang kalahating-loob, magtiis sa isang estado ng kawalang-kasiyahan, gumawa ng walang katapusang mga kompromiso sa iyong sarili, o maaari mong subukang buksan ang masikip na bola ng iyong mga hinahangad, sa wakas alamin kung ano ang pumigil sa iyo na mabuhay nang maraming mga taon sa sagad, at subukang gawing mas komportable ang iyong buhay, medyo mas masaya, medyo mas masaya kaysa dati.
Kaya mo na ngayon.
Mag-sign up para sa libreng panimulang panayam sa Vector Systems Psychology at simulang unawain ang iyong sarili nang mas mahusay.
